GAVARRES. CASTELL-D'ARO - MAS NOU - MALVET - CASTELL D'ARO. 09/02/2014.

Gavarres. Castell d'Aro - Mas Nou - Roca de Malvet - Sta. Cristina d'Aro - Castell d'Aro.
Km: 20.
Desnivell: 903 +
Amb: Magali, Tània, Ricky, Marc, Andreu.
Tècinca: Córrer per Muntanya. 


Les Gavarres que donen a la part de la Vall d'Aro, és un territori molt castigat per la petjada urbanística, però ves per on que en Ricky i en Marc ens han sorprès amb un recorregut de 20 km pels darrers contraforts de les Gavarres.
Enfilem per corriols i de vegades sense corriols per fondalades ombrívoles del típic bosc d'alzinars, gaudim  de les vistes tot pujant  al Golf del Mas Nou,   anem serpentejant pel llom carener anomenat Serra Llonga.

Baixem i pugem per camins i dreceres d'una gran bellesa, amb balcons cap a l'Ardenya i Vall d'Aro molt atractius. Anem fins a Roca Malvet i un munt de llocs amb noms de turons, roques, menhirs, dòlmens, rieres.... Ens ha encantat!!


Un entrenament de qualitat amb uns guies excepcionals, que ens han ensenyat els secrets de les Gavarres a la Vall d'Aro, molta muntanya per córrer. Escenari de la cursa de muntanya l'Escurço.... i segur que dóna per fer-hi alguna cosa més.
Ricky i Marc Gràcias per aquesta sorprenent matinal a la Vall d'Aro.
Us deixo amb les fotos i el track.

TRACK WIKILOC

TRACK GARMIN CONNECT.

Salut, Feina i Gràcies per fer-hi un cop d'ull.
         
Etiquetes

Comentaris

  1. Valkyria 10 de febrer del 2014, a les 19:05

    Doncs una preciositat d'indret! Genial entrenament parella! Felicitats als ''cicerons''! M'encanta!

    ResponElimina
  2. Pere PeterPan11 de febrer del 2014, a les 0:06

    Gràcies Mònica!!
    Ja veig que no pares quieta.
    Espero ens veiem al Vilatrail.

    ResponElimina

Publica un comentari a l'entrada

EL MÉS VIST DEL BLOC

SPINE ULTRA 2017 I ELS CATALANS. 05/01/2017.

Imatge
La Spine Ultra o més coneguda com "The Most Brutal Race" a Anglaterra... No cal traduir. Cada any al mes de gener i durant una setmana del fred hivern, s'executen dues proves d'ultra resistència i sense parar a Gran Bretanya. La Challenger Spine de 174 km (108 milles) 60 hores. I la prova reina, la Spine Race de 430 km (268 milles) i 7 dies per acabar. Data inici: 15 de gener. Foto Web de Spine Els corred@rs travessen Anglaterra fins a arribar a la frontera amb Escòcia per la Via Pennine, amb sortida a Edale i arribada a Kirk Yetholm. Una carrera amb molta distància i "no massa desnivell". Fins aquí pot semblar fàcil. Llavors que ho fa que sigui una de les curses més extremes del món. Hi ha dos factors externs que marquen les seves lleis en un país atlàntic. Que quan s'ajunten poden fer molt de mal, el clima i el terreny. Tempertures sota zero, senders amb molt de fang, molta boira, molta neu, gel, molta pluja, les famoses lloses
Seguir llegint »

BOULDER O ESCALADA EN BLOC A LA COSTA BRAVA. ACTUALITZAT. 25/072013.

Imatge
Boulder o Escalada en Bloc a la Costa Brava és un escrit que vaig publicar el 12 de febrer de 2012. D'una manera silenciosa tal com si fos  una aixeta que degota, cada dia visiten aquest escrit i d'arreu del món. És tot un orgull. Per tant calia fer una actualització d'aquest post, incorporant un track wikiloc de la zona Boulder i més fotos dels Blocs o Roques de la zona. Boulder o escalada en bloc és senzillament;  veus una pedra o roca i et puges a sobre d'ella, no hi ha barreres entre poder i voler, nomes decisió i motivació. És escalar pedres / roques de modesta.... o gran alçada i sense corda . Fins fa pocs anys era un entrenament complementari a l'escalada amb corda, actualment és tot un moviment independent. Hi ha alpinisme, hi ha escalada esportiva, hi ha himalayisme........, i també hi ha boulder/escalada en Bloc. Per contra molta gent pot pensar que és un esport novell, el boulder té mes de cent anys d'historia... molts
Seguir llegint »

SEMPREJOVES FENT ESPORT. 1/02/2018.

Imatge
A les carreres a peu, en btt, als triatlons.... L a joventut ens coneixen com "eii abuelo". En canvi, se sorprenen quan "l'abuelo" arriba davant s eu i l' espera a l'arribada dutxat i canviat. Marco Olmo. Va guanyar la UTMB 2 cops amb 58 i 59 anys. Si ens fixem, veure'm que ha aparegut amb força un nou grup social, són persones que tenen 50, 60 i 70 anys. Són homes i dones que no saben que vol dir la paraula "vell" o "envellir".   Són un grup humà nou, independents, alguns treballem i no volem deixar de treballar. D'altres jubilats volen gaudir d'aquest nou espai de temps fent el que més els hi agrada, després de mitja vida treballant... NoPodenParar , gaudint cada dia d'un estil de vida nou.   Avui la gent de 50, 60 i 70 anys tenen / tenim una gran vitalitat física i intel·lectual, abans eren vells.    Aquesta nova "adolescència" del segle XXI va creixent, perquè creixen des de din
Seguir llegint »