Entrades

S'estan mostrant les entrades d'aquesta data: novembre, 2013

4a MARATÓ DE L'ARDENYA. PROPOSTA PEL 7/12/13.

Imatges
Proposta: Marató de L'Ardenya. Lloc: Sta Cristina d'Aro. Dia: 7 de desembre de 2013. Distàncies:  10K, 21K, 42K, 63K. Encara no us heu inscrit?? A què espereu?? Aquest post va per vosaltres...Sí, sí TU.... Per  als que espereu a última hora, els que no sabeu si l'acabareu, pels que no heu entrenat prou (jeje)..... I tant que l'acabareu!! Porto dues setmanes entrenant cada dia per Ardenya i arribo a casa amb les vambes plenes de fang, la cara d'un nen petit i la pell eriçada, sens dubte és un terreny per "disfrutar com un cotxino". El tren passa una vegada i aquesta cursa també passa una vegada..... a l'any. La marató de l'Ardenya s'ha situat al punt de mira de molts corred@rs amants de la muntanya, essent la marató d'hivern per excel·lencia i punt de referència a la provincia de Girona, Costa Brava. Un esdeveniment que s'adapta, innova i creix any rere any,  adaptant-se a la demanda dels cada vegada més corredors

ARDENYA - COSTA BRAVA EXTREMA. 24/11/13.

Imatges
Dia:    24 de Novembre 2013. Zona:    Ardenya, Costa Ardenya, Massís de Cadiretes. Kms: 17,32 Desnivell: 1.055 + Temps Total: 5h 26 mts. Tècnica:   CaKo, Caminar/Córrer/Grimpar. Temperatura:   De 6º a 10º. Dificultat:    MOLT ALTA, amb Grimpades. Llocs d'interes:    Carcaixells / Plana Basarda, Roca Verdera........ El que diem sempre, ens pensem que ja ho tenim tot vist i que hem de buscar noves experiències en llocs llunyans. Vull dir que hi ha indrets que no per ser força propers són més coneguts. Aquesta ruta amb filosofia "Napaf" ens permet descobrir un Massís de l'Ardenya extrem, dur, espectacular i desconegut. Alhora el que queda d'una sortida sempre són les persones i amb la Carme, la Magali, la Tània i en Jordi Garcia són d'aquella raça de gent que transmeten i contagien vida. Tanquem un any havent compartit experiències extraordinàries, per tant només calia una sortida plena de moments que li donen valor a cada bat

EVEREST TRAIL RACE 2013. INFO I CLASSIFICACIONS. 20/11/13.

Imatges
Córrer amb la visió de les muntanyes més altes del món ha de ser impressionant. Everest Trail Race és una "fabrica de somnis" per a corred@rs / caminad@rs que busquen el seu somni en una "alta" dimensió. La EVEREST TRAIL RACE (ETR) és una cursa per etapes a peu. Amb una distància de 160 Km i un desnivell acumulat de 25.000mts. Sis etapes de 22Km, 28 Km, 30 Km, 31 Km, 20 Km i 22 Km. Ha tingut com a escenari l'Himalàia (Nepal) del 3 al 15 de novembre de 2013. Entre 2.000 i 4.100 mts d'altitud. Tant per a corredors d'èlit com per a marxadors de muntanya amb un bon nivell físic. Propera edició del 9 al 21 de Novembre de 2014. Fent un cop d'ull a les classificacions de l'Everest Trail Race 2013 gairbé pot semblar que l'esdeveniment a tingut lloc a qualsevol indret de Catalunya...però No, és a uns quants mils de Kms d'aqui, a l'Himalàia. És molt gratificant veure noms catalans molt coneguts en una cursa d'una cat

CAMí EQUIPAT. CARCAIXELLS. VIDEO. 16/11/13.

Imatges
No és escalada, no és via ferrada, no és boulder.....és un camí equipat. Camins equipats són aquells camins que per la seva dificultat , s'han instal · lat cordes , cables , passamans .... per ajudar-nos a progressar sense la necessitat d'anar gaire equipats . Però hem de tenir en compte on ens fiquem .  A l'hora de fer un cami equipat cal fer una planificació de la sortida i valorar les nostres possibilitats.   Us deixo un video grabat ara  fa un temps d'un camí equipat a les agulles centrals dels Carcaixells, al Massís de l'Ardenya. És d'una dificultat mitjana-alta. S'ha d'estar habituat a grimpar, sinó s'ha d'anar acompanyat de persones expertes o senzillament... no anar-hi. La responsabilitat en l'ús d'aquestes instal·lacions i en cas d'accident és de cadascú. VIDEO: Val a dir que actualment als Carcaixells: * La via ferrada de les Agulles Rodones esta tancada o prohibida. * El p

NAPAF ARDENYA. INFO I PROPOSTA PER 24/11/12+1.

Imatges
Amb la Carme fem un rescat d'un recorregut NAPAF per l'Ardenya, una miqueta per gaudir d'una matinal extrema i alhora conèixer un territori espectacular per on  d'aquí a poques setmanes tindrà lloc la Marató de l'Ardenya. És una sortida NAPAF a la Costa Brava, entre St. Feliu de Guixols i Tossa de Mar, dintre d'un triangle sens dubte meravellós del Massís de Cadiretes /Ardenya / Solius. Qué és una NAPAF: És una Kedada CaKo(caminar/correr/pals o sense) anàrquica (sense normes), en semi-autosuficiència. El recorregut sol ser d'un grau de dificultat alt i amb desnivells importants , grimpades, ritmes alts......   ! És molt important dir q ue cadascú hi participa sota la seva responsabilitat. Fitxa: Dia:    24 de Novembre 2013. Hora i lloc de trobada:    7:45 del matí a l'aparcament del poliesportiu de Sta.Cristina d'Aro. Zona:    Ardenya , Massís de Cadiretes, Solius. Kms: 20 +/-. Temps Total: 6 hores. (Dependrà de fot

PEDRAFORCA. FOTOS I TRACK. 10/11/2013.

Imatges
Pedraforca per la canal del Verdet. 10/11/2013. Prenem el primer contacte amb el fred.... el vent..... i la roca.... el Pedraforca Pot semblar estrany, però encara no havia fet mai aquesta muntanya tan màgica i segur que la Carme no s'he n'oblidarà mai. La culpable ha estat la Mª Carme i en Lluís Tuneu que aprofitant la filosofia Napaf (Kaminades Extremas) ens van convéncer perquè un matí molt ventós de tardor als peus del Pedraforca, 8 amics quedéssim per viure el que seria l'inici d'una matinal plena d'un.... vertigen sensacional. La Carme, la Maria, la Mª Carme, en LLuís T, l'Enric, en Jordi, en Lluís P i un servidor. De vegades et motiva i gaudeixes  més d'una sortida amb els amics, la família.... que participar en una cursa. L'encant de compartir, caminar, riure, grimpar... aparentment coses superficials, senzillament son instants plens de màgia i gairebé necessaris. Itinerari: El Pedraforca impressiona quan la veus des de

TRANSGAVARRES 2013. CRÒNICA I FOTOS. 03/11/2013.

Imatges
TRANSGAVARRES ....Fet. Dia i Lloc: Palamos- Girona. 3 de novembre 2013. Desnivell Positiu: 2000mts. Kms: 60. Dorsals: 57 Carme...47 Pere. Temps per acabar: 11 hores..... Fet amb 9 hores. Curses: 10 K, 18 K, 26 K i 60 K. Organitza: Klassmark. Temperatura: 14º i 24º . Va ser a l'octubre, una tarda, desprès d'una curta sobretaula quan li vaig dir a la Carme per fer una cursa elegant, organitzada per una gent de "Klasse"...KlassmarK, en un entorn a tocar de casa però desconegut alhora, el Massís de les Gavarres..... No s'ho va pensar ni un segon. Travessar les Gavarres d'est a oest..... de Palamos a Girona..... de marina a muntanya.... 60 Kms..... és un repte d'aquells que et possen la "gallina de pell", i sense anar gaire lluny. Aquest any l'activitat esportiva ens ha donat moltes satisfaccions, hem rebut molt, no cal fer res més..... però els nostres sentits, les nostres emocions i sensacions necessite