Entrades

S'estan mostrant les entrades d'aquesta data: octubre, 2013

SADERNES. EXCURSIÓ FAMILIAR. 27/10/2013.

Imatges
LA COVA DEL BISBE i el FORAT DE L'OLLA. Excursió infantil / juvenil. Lloc: Sadernes. Atlta Garrotxa. Girona. Organitzada: Pel Centre Excursionista Besalú. Kms: 6,5. Excursió de curta durada pero molt enriquidora. Per a nens i nenes de 4 a 16 anys......i pels més petits de la casa....els pares. 40 participants +/-. Despertar a la Laura, la petita de la casa, a les 5:30h d'un mati de diumenge per anar a fer una excursió, per a alguns pot semblar absurd, irracional..... per a mi són glops de pura vida. Compartir aficions amb la meva filla en una matinal a la natura,  ajuda a consolidar uns fonaments que ja coneix de ben petita; els valors, l'amor a la natura, el respecte, escoltar, decidir, aprendre..... i percebre que no esta sola. Una de les coses que més ens omple als pares és poder veure els fills/filles com gaudeixen, riuen, corren.... s'ho passen pipa fent una activitat a la natura. Per a mi aquests instants són tan necessaris com el gus

ST.FELIU - TOSSA DE MAR - ST.FELIU. ENTRENAMENT.26/10/13.

Imatges
St.Feliu de Guíxols - Tossa de Mar - St.Feliu de Guíxols. 26/10/ 2013.   Distància: 31,83Km. Temps Total: 4:53h. Temps en Moviment: 4:36h (27 minuts fent un refresc). Desnivell +. Amb Garmin Connect: 1.389 m. Temperatura: 27º i molta humitat. Tècnica: CaKo . Caminar/Córrer amb pals. Pels qui busquem fer Kms en un entorn de mar i muntanya una miqueta diferent, l'Ardenya ens ofereix aquest privilegiat entrenament. Anar de St. Feliu a Tossa i tornar és una tirada llarga i de qualitat , doncs travessem el Massís de l'Ardenya de nord a sud i a l'inrevés. L'especial microclima de l'Ardenya a la tardor amb molta boira i humitat, ha fet que   gaudíssim d'una manera diferent d'aquest meravellós entorn. Can Codolar Recorregut: Sortim de St. Feliu per Casa Nova, de seguida ens enfilem per corriol cap a la Creu d'en Barraquer, pista ampla cap a la Trencada, anem guanyant alçada fins al Coll de Montagut i encreuament cap a l&

PUIGSACALM EXTREM 2013. CRÒNICA I FOTOS DE JORDI ALSINA. 20/10/13.

Imatges
20 d'Ocubre 2013. PUIGSACALM EXTREM. 4 a edició. Distàncies: 42 km  i 21 km. Desnivell Marató: 2900 + i 2900- Lloc: St. Esteve d'En Bas. Girona. Organitza: Ass Esp Diedre.     Us deixo amb la petita crònica d'en Jordi Alsina, (el meu germà):    El que ens passa a molts corred@rs, que quan acabes una cursa de duresa i patiment extrem, sigui pel recorregut, la climatologia, que no tens el dia..... o les tres coses alhora, i la família o amics et pregunten com t'ha anat? la resposta és: l'any que ve no hi tornaré segur. Aquesta frase la vaig dir a l'edició 2012 i el 2011 i el..... Però és curiós, no sabem el perquè, que quan es va acostant el dia de cursa, una part de tu diu "hi aniré" i l' altra queda en espera. Bé aquest any no ho tenia clar i no estava prou motivat, potser porque l'any passat estava tot ple de fang, o no hi anava prou entrenat, no ho sé. El fet és que em llevo a les 6:00 h del mati,

MARATONS DE MUNTANYA, LES ÚLTIMES DEL 2013. 18/10/13

Imatges
Per a molts corredors i corredores de muntanya entrar en l'últim trimestre de l'any equival a tancar la temporada de curses. Molts ja fa dies que l'han "finiquitat", per lesió, per cansament, per haver assolit els objectius marcats..... En canvi per a d'altres tot just comença la temporada.... I d'altres segueixen la línia de combinar una o dues maratons, ultres o marxes al mes i anar fent. Aquest any qui escriu ja ho té tot fet.... massa i tot, com diuen "més feliç que un tornavís", llavors tot el que pugui venir és de regal. Si som "addictes" a la marató i marató i mitja de muntanya, a on podem anar a córrer fins a finals d'any?? Doncs, és sorprenent, la quantitat i la qualitat que ens ofereix el calendari de tardor/hivern en curses de distàncies 42 K i 60 k o més a Catalunya. Us deixo amb algunes d'elles, que com diu l'amic Jordi Garcia són: Canela fina i en rama. 20 d'Ocubre. PUIGSACALM EXTREM. 4

ONCOTRAIL 2013.12/10/13.

Imatges
Ha nascut l'Oncotrail amb un balanç més que positiu. Lloc: Palafrugell. Girona. Dies: 12 i 13 d'octubre 2013. 47 equips de 6 corred@rs/caminad@rs, 4 corrents i 2 alternant. Total 270 Un recorregut de 100Km per l'espectacular escenari de l'Empordà, mar i muntanya. Amb sortida i arribada a Palafrugell. Amb un temps màxim per acabar de 36 hores.Cursa marcada i amb avituallaments. Esdeveniment de caire solidari en benefici per la lluita contra el càncer. Amb l'objectiu de recollir fons per millorar les sales de quimioteràpia dels hospitals gironins. Cada equip donava 1.000eu a part la inscripció. Organitzada per: Fundació Oncolliga Girona. Club Atlètic Palafrugell. Agrupació Excursionista Palafrugell. Import Total de les donacions: 57.850,41 eu. WEB de la Cursa. Les Gavarres al fons, lloc per on passa la cursa. La Carme i un servidor li teníem moltes ganes a  l'Oncotrail, però una setmana desprès de fer la Ultra Trail Guara Somontano de

V UTGS. ULTRA TRAIL GUARA SOMONTANO.CRÒNICA I FOTOS. 5 i 6/10/12+1.

Imatges
Ultra Trail Guara Somontano. 5a edició. 5 i 6 d' octubre 2012+1. Lloc i hora: Alquezar, Sierra de Guara. 8:30h  Distància:  Ultra Trail: 98Km. Long Trail: 50Km. Trail: 38Km. Desnivell positiu: 4.829mts.  Dorsal: Carme 28, Magali: 82, Pere 29. Temps:   Carme 20:39, Magali: 20:39, Pere: 20:39. Tècnica: CaKo, Caminar/trotar amb pals. Inscrits: Ultra Trail: 200.Arribats: 167.              Long Trail:154.  Arribats: 153.              Trail:  171.         Arribats: 165. Jordi Ensenyat......aquest post va per tu....esperem que et milloris!! Sempre passa el mateix en acabar una ultra o una cursa de llarga distància, mentre el cos va trobant la manera de calmar -se de l'esforç d'haver superat hores i més hores d'anar al limit..... a dins del cap mil imatges no volen ser arxivades.... imatges de llocs impressionants, de gent fantàstica que hem conegut mentre feiem la cursa i que van donant voltes pel cap mentre intentes dormir. És a l'ende

V ULTRA TRAIL GUARA SOMONTANO 2013........I ELS ORÍGENS AL 2009. 02/10/13.

Imatges
Per cinquè any estarem a la línia de sortida de Guara. Tercer any inscrit a la Ultra, feta els anys   2009 i 2012, i la Trail el 2010 i 2011. La Carme, la meva parella ha fet la Trail l'any 2011 i la Ultra l'any 2012. Perquè repetim??..... És senzill, per l'esperit de superació, la confiança en tu mateix i els amics, la capacitat de decisió, l'entorn espectacular de la Sierra de Guara i la seva gent...... i també, perquè aquest bloc va néixer amb la primera crònica de la primera UTGS 2009. Si mirem pel retrovisor, l'any 2009, uns 97 corred@rs sota l'arc de sortida, amb la pell eriçada per la música de "el ultimo mohicano". Amb una motxilla plena d'il·lusió, plena d'incertesses, "buenu" i també amb dues llaunes d'amanida de tonyina, amb un litre de cacaolat i ...... plena de vida i molts nervis. Tot a punt per afrontar una aventura real  de 92 Km per muntanya a peu i en AUTOSUFICIÈNCIA "nivell 5", que vol di