Entrades

S'estan mostrant les entrades d'aquesta data: novembre, 2020

EDUARD HERNANDEZ TEIXIDOR I 3 DIES TRAIL IBIZA. 29/11/2020

Imatges
EDU HERNANDEZ ST. FELIU DE GUÍXOLS.  GIRONA. CLUB : A.E. MATXACUCA. ENTRENADORA: SILVIA PUIGARNAU. WILD TRAIL PROJECT NIKE (WTP) Eyyy !!! Que tal? Com aneu Carme, Pere? Ell, para el crono, s'atura i establim una petita conversa enmig del bosc de l'Ardenya. Aquest és l'Edu, per sobre d'un corredor, una gran persona. Un corredor d'èlit, que s'atura per a saludar-te durant un entrenament.... Noble, humil, tot esforç, treball i molt rialler... Qui el coneix sap de qui parlo. EDU i els 3 DIES TRAIL IBIZA : SURT I GAUDEIX Això és el que la "jefa" @silviapuigarnau m'ha dit i això he fet. Agafant el gust a les carreres per etapes Piulada feta per l'Edu en guanyar la 1a etapa dels 3Dies trail Ibiza. * 1a etp.Divendres a les 19:00 h. Sortida de la 10 K Nocturna.   9,6 km i 172 +/-. 1a posició: 35:22h * 2a etp. Dissabte a les 12:00, sortida de la mitja marató. 22 km i 952 +,circular des de S. Josep. 1a posició: 1:32:19h. * 3 etp. Diumenge s'acaba la f

GORGUES DE SALENYS. RUTA FAMILIAR. 26/11/2020

Imatges
KM: 7,25. Durada: Trail run: 1:10h. Excursió: 3h. Terreny: Amb petites grimpades. Compartir aficions amb els fill@s en una matinal a la natura,  ajuda a consolidar uns fonaments que ja coneixen de ben petits; els valors, l'amor a la natura, el respecte, escoltar, decidir, aprendre..... i percebre que no estan sols. Una de les coses que més ens omple als pares és poder veure els fills/filles com gaudeixen, riuen, corren.... s'ho passen pipa fent una activitat a la natura. Instants que són tan necessaris com el gust de l'oxigen que respirem. Els Gorgs de Salenys és una ruta per a fer amb la família, i la podriem dividir en dues parts.  La primera part més planera i assequible per a totes les edats, fins al primer gorg. La segona part més tècnica i amb grimpades, per a nois i noies... I pares més atrevits i preparats  físicament .   FULL DE RUTA: Sortim de l'antiga estació de la Font Picant pel carril bici direcció Girona, després de trobar-nos un segon pont mol

MARATÓ DE L'ARDENYA. TASTET 1a PART. 15/11/2020

Imatges
Km: 20 Pere. 24 Mikel. Desnivell: 920+ Pere. 1.050 Mikel. "Vamos paquete, que vamos tarde" em diu en Mikel, mentre jo, jo vaig amb la llengua fora i el cor espitat. Quan s'acosta una carrera una miqueta important per a nosaltres, intentem afinar el cos al màxim, entrenar distàncies i perfils semblants als de la cursa...... Ara no hi ha curses. Però , ves per on, que amb en  Mikel  ens motivem entrenant com si  estiguéssim  inscrits a la Marató de l'Ardenya. El Trail Ardenya 2020, tocava anar-hi com cada any el primer  finde  de desembre, a 15 dies vista. Decidim fer un tastet de la primera part de la marató, fent un bucle, gaudint de  fer Kms en un entorn de mar i muntanya  privilegiat  Full de Ruta: Tot i que el  Trail   Ardenya  surt de Sta. cristina d'Aro, nosaltres sortim de Casa Nova. S.F.G. * Casa Nova- Torrent de Sta. Escolàstica- Pedralta: La primera Vertical. * El Golf- Pedralta: La segona Vertical. * Les Barbacoes- Puig de les Cols per la Pujada d&

RUTA DE L'AIGUA. S.F.G. 08/11/2020.

Imatges
1981- 2013 La Ruta de l'Aigua de St. Feliu de Guíxols si  hagués tingut continuïtat, seria la 40a edició. Cada any, a la tardor, li dedico una sortida  com a petit homenatge a u na marxa que va assentar els fonaments del "trailrun" a S.F.G. i l'Ardenya. Molts "ganxons" vàrem aprendre d'aquesta escola, que dic... Universitat de caminar i córrer per muntanya... La Ruta de l'Aigua. Us deixo la meva particular ruta de l'aigua 2020 Full de Ruta: Km: 12,5 Desnivell +:700 Surto de més avall de Sta. Escolastica. Arribat a Pedralta, baixo pel corriol de sota la Pedra. Per la Cova de la Tuna i pel corriol del Banc vaig a buscar l'últim Carcaixell, la Cresta. Cova de la Tuna Coll del Montclar, Coll de C eps i Coll de St. Baldiri. Dalt d'un Carcaixell Pels Castellets de Puig Vidal i Puig Miquel arribo a tocar Pedralta. Pedralta Prenc el corriolet que va a parar a Les "Barbacoas" i per carretera al punt d'inici. TRACK WIKILOC Bé, Parròqu

PADDLE SURF A LA TARDOR. 00/10/20.

Imatges
S'Agaró - S.F.G -S'Agaró. Modalitat: Paddle Surf 18,7º de l'aigua A la tardor, a la muntanya els arbres es despullen de les seves fulles creant una explosió de colors i olors que ens desperta els sentits i ens deixa bocabadats. Però i al mar, que hi passa al mar a la tardor. 9: 00 h   del   matí , Sobre la sorra ,   empenyo   la planxa de   Sup   que llisca sobre l'aigua i d'un bot ja en   sóc   a dalt, remant. Em trobo amb la família de mar.... "Disfrutem del moment" Colors: Mare meva, mar en calma, transparent, blau turquesa, un ventall de colors de les millors escoles de pintura, fins i tot el cel té un altre color. Olors: el nas flaire olors que no trobem enlloc més, forta i penetrant d'aigua salada, que fins i tot ens convida a relaxar el cos quan respirem. Paisatge: Deixem els tons daurats i suaus de la Platja de St . Pol  i resseguim les Cales Masset, del Cranc, del Peix i de n'Oliu, un xic abrupte i on les roques dibuixen escultures natur