Entrades

S'estan mostrant les entrades d'aquesta data: gener, 2013

24 HORES A MUNTANYA D'OLOT. CRÒNICA. 26-27/01/2013.

Imatges
31 edició . Dies 26-27 de Gener de 2013. 24 hores caminant per muntanya repartides en 5 etapes. Kms: 72,5. Desnivell +:3.012. Hi ha reptes que el cap ha d'estar a on ha d'estar.... damunt les espatlles. A les 24 h d'Olot la duresa i el patiment no és la distància, ni el desnivell, ni la nit, ni el físic.... La duresa està en un mateix, és un repte mental. Perque?? Estàs caminant durant 24 hores repartides en 5 etapes amb uns guies al davant, pots escollir l'etapa o etapes que més t'agraden o fer-les totes. No pots avançar els guies, no pots anar al teu ritme, hi ha parades constants al mig del bosc, arribar massa d'hora al final d'etapa implica donar voltes per la muntanya...... és un bon entrenament mental. Tercera vegada que hi participo amb la Carme la meva "sherpa", i cada any en acabar sempre dic el mateix: "Mai Més", però cada any hi torno.... no ho entenc. El refrany popular olotí diu: "Qui no Card

24 HORES A MUNTANYA D'OLOT. 26-27/01/2013.Fotos i Tracks.

Imatges
24 Hores de Muntanya d'Olot. La Carme el que escriu i 42 Kaminadors més hem completat les 24 hores. 31 edició . Dies 26-27 de Gener de 2013. 24 hores caminant per muntanya repartides en 5 etapes. Kms: 72,8. Desnivell +:3.012. Temperatura: No ha fet fred per l'epoca de l'any. Ha estones amb boira. Dificultat: Ha estat molt dur, pel terreny molt tècnic, pel desnivell, pel fort ritme a les 3 primeres etapes imposat pels guies i amb constants reagrupaments. Repte mental i entrenament de veure com funciona el cos una nit sense dormir i sense parar.....i  No penseu malament... Recorregut: 1a etapa: Vall de Bianya - Vallfogona. 2a etapa: Vallfogona -Vidrà. 3a etapa: Vidrà - St. Privat d'en Bas. 4a etapa: St. Privat d'en Bas - Ridaura. 5a etapa: Ridaura - Vall de Bianya. Amb les Carmes, en Lluís i 24 hores "Dalequetepego" Us deixo amb fotos i tracks........ La crònica per mes endavant, doncs ara mateix aquest repte m'ha deixat

NAPAF GUILLERIES Light. CRÒNICA, FOTOS, TRACK.20/01/2013.

Imatges
Sortida i Arribada: Osor Km: 27,63. Desnivell: +: 1.522. Corredors/Kaminadors: 22. Diuen que la relació que establim amb un grup d'amics en una marxa, una kaminada, una cursa........ És una manera de sentir-nos vius. Doncs al capdavall el que ens queda d'un dia radiant o fosc sempre són les persones. Participar d'una petita aventura per les Guilleries, made in Lluís Vila (el bandoler d'Osor) i compartir-la amb uns amics i d'altres que de ben segur ja han passat a ser-ho..... és tot un plaer i es diu NAPAF Guilleries. Els petits detalls són importants i en Lluís V ho sap prou bé. Doncs ha sabut crear un recorregut apte per a corredors i caminadors alhora, aconseguint que tots hagem gaudit d'un dia esplèndid. El detall de marcar el recorregut el dia abans. El detall d'anar al darrere de tots i controlar el grup. El detall d'ensenyar-nos corriols, camins i racons gairebé secrets. El detall de l'últim av

NAPAF GUILLERIES. PROPOSTA PEL 20/01/13.

Imatges
En Lluís Vila "el bandoler d'Osor", ens ha convidat per a aquest diumenge dia 20 a una NAPAF per les Guilleries. Qué és una NAPAF?? (No Apte Per A Frikis): És una Kedada CaKo (caminar/correr/pals o sense) anàrquica (sense normes) però organitzada, en autosuficiència. El recorregut sol ser d'un grau de dificultat alt i amb desnivells importants , grimpades, ritmes alts...... ! És important dir que cadascú hi participa sota la seva responsabilitat. La Carme i el que escriu no ens ho varem pensar ni mig segon en participar d'aquesta NaPaf......Perque? En Lluís és un expert coneixedor d'aquest territori encara salvatge al cor de les Guilleries. A més farem els dos cims més alts, St Benet ( una assignatura pendent) i St. Gregori. Diuen que aquesta vegada serà "light"..... personalment m'agradaria que fos més "heavy", tant se val, de ben segur que ens sortirà l'esperit aventurer que tots portem dins. Encara se m'eriç

TEMPS PER ENTRENAR. IMATGE. 14/01/2013.

Imatges
Sí, moltes vegades és difícil vestir-se de "bonito" i sortir a entrenar, tant si és per anar a córrer, escalar, caminar, bici, nedar.... qualsevol esport, i encara és molt més complicat si la practica de l'exercici que ens agrada és a l'aire lliure. El fred, la calor, la pluja...... la família...... la feina.... De ben segur que podem i som capaços de fer una bona "Gestió del temps a  l'entrenament" , sense posar en perill la vida sentimental.... gg. Doncs ves per on,  us deixo una imatge escrita que comparteixo del bloc amic "Rendirse Jamas". Com molt bé la descriu: UNA GRAN VERITAT. Això si, sempre que la salut ens acompanyi. Salut, Feina i Gràcies per la visita.

SOLIUS-CANYET. KAMINADA DE REIS. 05/01/13.

Imatges
FELIÇ DIA DE REIS Moltes vegades no cal fer un gran esforç, no cal res material per gaudir de moments de felicitat. Un d'aquests moments ha estat amb una simple Kaminada / Nedada amb la família i uns grans amics.  En paraules d'en Sergi ; a vegades no cal gaire, simplement fer allò que t'agrada amb gent que li agrada. I en paraules de Ultraquim ; veure la felicitat en forma de somriures, gaudir el moment i compartir l'alegria.  Cada any i de manera molt relaxada i sense presses  l'Ultraquim i l'Andreu fan una sortida per gaudir del dia de reis. Aquest any hi hem participat i a més a més amb les famílies. De ben segur ha estat el millor regal de Reis.  La Kaminada / Nedada: Temperatura: 20º amb sol. Temperatura del mar: Tocant els 14º. Kaminada ideal per a fer amb els més petits de la casa. S'ha de fer combinació de cotxes a l'inici i a l'arribada. Sortim de Can LLaurador, a Solius, lloc d'inici i pas de moltes excursions, e

ST. SILVESTRE, ADEU 2012 CORRENT. I TOTS A L'AIGUA, HOLA 2013 NEDANT.

Imatges
31/12/2012. ST. SILVESTRE GANXONA. St. Feliu de Guíxols. Veure neixer una cursa és molt satisfactori i si a més tens el privilegi de veure-la creixer i participar-hi és molt gratificant. La St. Silvestre Ganxona  són 5 anyets d'una cursa que t'ajuda a tancar l'any d'una manera esportiva i participant amb tota la família i amics. Molt bon ambient amb amics/coneguts i tot un privilegi poder gaudir del que més ens agrada, cadascú a la seva manera, l'últim dia de l'any i a casa. Uns corrent a ritme i d'altres caminant, uns fent una volta de 4,4 Km i d'altres fent dues voltes 8,8 Km Recorregut molt familiar, agradable i arran de mar, amb sortida a la Rambla Vidal, pujar al Salvament,  anar cap al Moll i tornada pel Passeig Marítim enfilant la pujada fins l'Hotel Edèn Roc per desfer el camí fins a la Rambla. Aquest any ha estat molt, molt i molt especial i emotiu per a mi, doncs hem tornat a córrer junts amb l'Andreu i Ultraqu