Entrades

S'estan mostrant les entrades d'aquesta data: maig, 2017

SUSQUEDA CAMINA IX. 21/05/2017.

Imatges
Susqueda Camina IX. LLoc: Santuari del Coll. Guilleries. Kms: 16. AV: 3 + arribada. Inscrits: 102. Corred@rs: 10. Clima: 12º i 20º. Sol. Ideal per còrrer o caminar. Seguint amb la línia de "run for enjoy", trio la Susqueda Camina. Fugint del córrer amb estrès, de les cues de corred@rs, del crono, del dorsal, del has fet tard per inscriure't, de moltes "osties en vinagre". Santuari del Coll Torno a Guilleries, que com diu la cançó d'aire llatí: "Tu eres el iman y yo soy el metal" . Em sento atret com un enamorat per un territori abrupte, impenetrable, de vegetació selvàtica i olors de silencis. Torno a les meves arrels, la meva terra. La MARXA / TRAIL: Santuari del Coll, Sant Benet, Pla de les Lloses, Creu del Cominal, Turó de Corones, Coll Serrallonga, Can Prat d'en Serra, El Soler i Santuari del Coll. Una descripció detallada, al Wikiloc. Però, em quedo amb: El Coll: La sortida 40 minuts més tard d

MOLLÓ TRAIL 33K. CRÒNICA I FOTOS. 14/05/2017.

Imatges
MOLLÓ TRAIL 2017. 4a ed. 45K. Desnivell + : 2.900.   33 K . Desnivell + : 1.839. Clima: 12º. Ennuvolat, pluja i humitat. Corred@rs: 140 en les dues curses. WEB DE LA CURSA. Foto NacioDigital Si hagués de descriure el significat de córrer per muntanya en una paraula, diria:   M O L L Ó . Ho té tot: * Un poble Encisador i bonic: Molló. * Paisatge d'alta i mitja muntanya amb tot el seu esplendor de colors. * Un circuit amb dues pujades i dues baixades llargues o tres, pels més atrevits. Foto NacioDigital CRÓNICA / SENSACIONS DE MAGA, JORDIS I EL QUE ESCRIU: ** PerePeterPan. 33K: Al calaix de sortida amb la Maga, Jordis, German, Rubén. Sota un cel gris fem la primera pujada i "casum l'ostia", ja estic a la cua amb en Jordi Salelles, el meu amic de viatge, junts fins al final. Trepitgem els camins de la retirada , Coll d'Ares - Prats de Molló - Torre Mir - Espinavell. Mentre els peus que llisquen pels pl

TRAIL CAP DE CREUS. ALGUNA FOTO.07/05/2017

Imatges
45K MARATÓ Lloc de sortida i d'arribada: Roses. Distància: 45K. Desnivell +: 2.200. Temps per acabar: 9h. 24K TRAIL Lloc de sortida i d'arribada: Roses. Distància: 24K. Desnivell +: 1.200. Temps per acabar 5:30H. WEB I RESULTATS A TRAIL CAP DE CREUS. La 6 edició Trail Cap de Creus en les seves dues distàncies, és la primera de les Mission X. 3 curses i 3 tipus de muntanya: Cap de Creus & Baixa muntanya, Ulldeter & Alta muntanya i Catllaras & Mitja muntanya . Klassmark ha sabut captar la idea del Trail Run amb unes distàncies ideals (no superiors a 60Km), per uns entorns delicatessen, però d'una duresa extrema. Amb la Magali i en Mikel anem a fer el seguiment d'uns quants amics, a animar i fer alguna foto. Una carrera que s'ha de córrer, fins i tot a l'hora de fer la inscripció, 15 minuts i ja ho tenen tot ple. La curiositat em pot, i volia trepitjar la part final de la carrera de Cadaqués a Roses, ja qu

SALS I HIDRATACIÓ EN TRAIL I UT. 01/05/2017.

Imatges
Dia calorós i humit, em passo la mà per la cara i noto la pell salada i rasposa. Veig el dibuix de grans cercles color blanc a la samarreta i malles negres. Vall de Núria 30K en AutoSuf Senyals d'alerta, doncs, ens estem deshidratant. Com sempre, no pretenc donar consells a ningú, per això ja hi ha els dietistes, especialistes i metges. Però com que he patit i pateixo de vegades per "burro", la falta d'aigua i sals en el cos durant un Trail, Ultra o "Entrenu", us deixo la meva visió particular de com prevenir la deshidratació. L'Escurço Tots sabem l'important de prendre aigua durant una activitat a peu, però i les sals? L'aigua, les sals i electròlits durant un Trail o Ultra els perdem per la suor, pipins i "fax", a més l'aigua també la perdem per la respiració. És un motiu d'abandonament. La pèrdua serà més ràpida, depenen de més calor, més humitat i més esforç. El cos s'auto equili

CIMS DE L'ARDENYA. CRONO MONTCLAR. FOTOS. 01/05/2017

Imatges
CIMS DE L'ARDENYA. Cronoescalada a 3 Cims de l'Ardenya. MONTCLAR. 407m. Dia i hora: 1 de maig 2017. a les 19:00h. Sortida: Mas Pla de Solius. Inscrits: 32. Kms: 5. Desnivell +: 435m. Edu i Diego 3 First Women: 1 Paloma Lobera 00:35:55 2 Cristina Hernandez  00:41:12 3 Blanca Marquez 00:42:01 3 First Men: 1 Eduard Hernandez 00:26:30 2 Diego Arroyo 00:27:43 3 Roberto Sancho 00:29:12 Perquè pugem un cim com si ens hi anés la vida, com si ens empaites el Dimoni, com una bèstia salvatge de quatre grapes. I un cop dalt del cim amb les cames a punt d'explotar mentre el batec del cor intenta trobar la calma.... Perquè? Potser la resposta està mirant les fotos dels corred@rs quan toquen el pal de la bandera. Molt bona iniciativa amb aquestes curtes i explosives pujades, que té com a pares en J.M.Codina i en Ioseba, amb el suport de  l'A.E. Matxacuca . Ha nascut "Els Cims de l'Ardenya".   Pujar en modalit