Entrades

S'estan mostrant les entrades d'aquesta data: abril, 2013

VILATRAIL. CRÒNICA I FOTOS. 28/04/2013.

Imatges
Cursa: Vilatrail. 1a edició. Lloc: Vilassar de Dalt. Serralada Litoral. Distància: 19,4Km. Desnivell: 1.900 total.   Carme: Fet amb 2:51h . Posició 316 de 470 .... 28ena de 71 dones. Pere: Fet amb 2:51h. Posició 315 de 470. Tècnica: CaKo de Qualitat. Caminant a les pujades, trotant a les baixades i amb pals. Temperatura: Fred, pluja i vent. La Sortida No em considero un expert en aquesta activitat de córrer o caminar ja sigui en curta o llarga distància, però amb els anys adquireixes certa pràctica i coneixements que t'ensenyen a valorar una cursa.   El Vilatrail és una mitja marató de muntanya popular que sobrepassa la perfecció dins la seva categoria, i tot just acaba de néixer. Una cursa quan esta organitzada per corredors té sempre, sempre i sempre l'èxit garantit. Ha estat com si un arquitecte hagués dissenyat sobre el paper un somni, la Vilatrail, i  que un exercit de persones voluntàries molt motivades, apassionades i entusiastes

TRAILWALKER 2013. Video. 27/04/13.

Imatges
Hi ha una frase que encapçala la portada de moltes pagines web d'ultrafons, i diu així: un esforç total és una victòria complerta, Gandhi . Aquest any he viscut des de  fora la Trailwalker, però pensant en tot moment en cadascuna de les persones que conec i que hi han participat. Punt d'inici a Olot, 272 equips, 1088 corred@rs /caminad@rs, moments abans de sortir, nervis, somriures, més nervis.... i una pregunta interior, serè capaç de fer-ho??..... Ja esta fet!!!!, quan et fas aquesta pregunta.... Ja esta fet!!!!. Veure la sortida és espectacular, tal com si obrissin les comportes d'un pantà i una riuada de gent sortint com l'aigua sense control i amb un objectiu.... arribar a St. Feliu de Guíxols .....al mar. Superar la duresa i patiment personal de ser finisher en  un cursa/marxa és una satisfacció personal difícil d'explicar. Si a més ets rebut amb aplaudiments, una abraçada, un somriure, una medalla........ Són d'aquells millors mom

PUIGDEFROU EXHAUST 2013.Crònica i Fotos 21/04/13.

Imatges
 La Cursa: Puigdefrou Exhaust de 14 Km. Desnivell positiu: 1.100. Lloc: La Cellera de Ter.   Puigdefrou: 843 mts.   Cursa: Carme i Magali: 3:04h. Pere: 3:00h. Tècnica: CaKo. Marxa: Adri, Laura, Maria, Arnau, Pili, Ernest i Angel. Difícil explicar tantes emocions i bones sensacions...... ho intentarem Una cursa curta de muntanya pot ser la màxima expressió d'un mati de primavera, per quan vius al 100 x 100, per quan l'oxigen que respires gairebé el pots  tocar, per quan els ulls acaricien un entorn on els silencis buits son plens de sensacions, per quan desitges que els peus et portin a l'arribada perque  senzillament estàs..... E X H A U S T. Una cursa molt explosiva per a corredors que   competeixen contra el crono,   i una cursa molt dura pels aficionats que competim i gaudim   contra nosaltres mateixos. Tercera edició d'una cursa en què els organitzadors, "els amics de l'entorn" ens han mimat molt, amb un recorre

LA LIBIDO. EN CURTA I LLARGA DISTÀNCIA. 10/04/13.

Imatges
M'atreveixo a escriure sobre un tema que no se'n parla gaire en el món de les curses i marxes a peu, almenys en veu alta. Els que per motius de salut estem acostumats a anar d'un cantó a l'altre amb metges i especialistes, sabem que hi ha tres preguntes bàsiques que de ben segur ens faran. Un dia de visita amb un especialista, un noi jove, tranquil, discret, darrera una taula en una habitació extraordinàriament freda i gran.... les preguntes "bàsiques": 1.Ets Fumador?? 2.Ets consumidor d'alcohol?? 3.Drogues?? I de sobte i sense esperar-m'ho.... COM TENS LA LIBIDO?? Ostres!!..... Ara m'has pillat!! em poso vermell i tot, no m'he l'esperava aquesta pregunta. La libido segons els experts, és el desig sexual de cadascú, una fase inicial en el comportament sexual. Segons la gran majoria de mortals, la libido és com aquell "Macho Cabrio" que busca desesperat la "Cabra Montesa" dels famosos docum

JUNTS.... IMATGE. 14/04/13.

Imatges
Aquesta imatge va dedicada a tots/totes aquells que compartiran un repte esportiu en parella o en equip. Ja sigui fent una Ultra, una Marxa, un Raid, una senzilla caminada en família..... Dedicat especialment als equips que participaran properament a la cursa solidaria d'Intermón Oxfam, la TrailWalker. La imatge ens diu que: *Junts pots aconseguir-ho. *Junts molt millor *Junts et permet créixer i evolucionar. *O sigui que aparquem envejes i recels i junts podem. Curiositat: La foto està feta en un bosc Guillerienc....  Són dos pins que han crescut junts, estan situats davant del Mas on vivia el mític bandoler Joan de Serrallonga. La curiositat és que a prop d'una de les coves o amagatalls del bandoler, hi ha dos pins semblants. Més curiositats: Els vells pagesos i bons coneixedors del territori t'expliquen que segons la llegenda, aquestes coves estan comunicades per dins el cor de la muntanya. Vet aquí que aquest inspirador bandoler,

3a UCGCX. CRÒNICA. 6 i 7 /04/13.

Imatges
UCGCX 13. 3ª Ediciò. UltraCaKo Guilleries Collsacabra Xtrem. 2 Etapes: 6 i 7 d'abril. 2 Territoris Naturals: Guilleries i Collsacabra. 2 Pantans: Susqueda i Sau. CaKo. (caminar/trotar/pals)  80 km. Per estimar un territori, primer l'has de conèixer, i quan l'has conegut un dia decideixes que una cosa tan abrupta i bella com les Guilleries s'ha de donar a conèixer. Crec que això ens passa a tots els que practiquem el córrer i caminar per muntanya i ens coneixem molt bé un territori en concret. Ves per on que moltes curses, ultres i marxes, oficials o pirates han vist la llum gràcies a persones amb aquest instint plural d'aventura. La 3a edició de la UCGuilleries Collsacabra ha estat com una mena de campus a on es comparteixen experiències, opinions, futurs reptes, material..... i  fent el que ens agrada. Aquest any hem pujat el llistó, allargant el recorregut amb 80 Km, enllaçant les Guilleries i el Collsacabra i amb dues etapes. El r

3a ULTRA CAKO GUILLERIES COLLSACABRA XTREM. 6 i 7 / 04/13. FOTOS I TRACK.

Imatges
UCGCX 13. 3ª Ediciò.  CaKo: Caminar / Korrer / Pals.   2 Etapes: 6 i 7 d'abril. 2 Territoris Naturals: Guilleries i Collsacabra. 80Km 2 Pantans: Susqueda i Sau. Itinerari:   La Cellera de Ter - Puigdefrou -St. Gregori - Santuari del Coll - Can Serrallonga - Susqueda -  Sau - Tavertet -St.Joan de Fabregues (Rupit) - El Far - St. Marti Sacalm - Castell d'Estela - La Cellera de Ter. Hem compartit l'experiència amb 12 Amics. Per tercer any, no se que dir......és impossible descriure les emocions i sensacions viscudes. Us deixo amb les fotos i tracks, la crònica per més endavant. Dues etapes  per corriols i boscos gairebé verges, on els rierols, la vegetació, i les espectaculars panoràmiques de dos territoris poc coneguts com son Guilleries i Collsacabra,  ens han fet gaudir intensament d'un espectacular recorregut, dissenyat amb l'ajut dels Tuneu a Collsacabra i l'Enric a Guilleries. FOTOS:   No puc estar més orgullós de les persones que hi han

RENDIMENT ESPORTIU EN LLARGA DISTÀNCIA. XERRADA 03/04/13.

Imatges
L'oportunitat d'escoltar i aprendre els consells d'un especialista en nutrició, preparació i planificació esportiva no es pot deixar escapar....... i més si és gratuït. En Xavi Cañellas i la Anna Garcia van ser els culpables de què la sala del pavelló d'esports de Santa Cristina d'Aro es quedes "mega petita". Davant seu tenien un públic de corredors i caminadors a punt d'absorbir com esponges, l'aigua en forma de paraules d'en Xavi. I la veritat és que aquest noiet, no ens va decebre, ben al contrari. Amb la conferència "rendiment esportiu en curses de llarga durada" de la mà del centre Regenera, amb la complicitat de A. E. Matxacuca. Molt interessant pels qui no han assistit mai a una xerrada d'aquest tipus, feia gràcia veure les cares expectants amb ulls a punt de sortir de les òrbites, tot exclamant; Ostres!! això no ho sabia!!. Interessant pels qui ja hem escoltat d'altres xerrades com aquesta, però no cal d

24 HORES CAP DE CREUS. 9a Marxa de Resistència 30-31/03/13.Crònica i Fotos.

Imatges
Dies: 30-31 Març 2013. Distància: 87Km en 24 hores. Lloc:  Llança. Desnivell +: 3.000 mts.   Inscrits: 384. Arribats: 297 Puntua per la Copa Catalana Caminades Resistència. 30 PUNTS. Carme: Dorsal 56. Lloc: 240 Fet. Temps 19:10 h. Pere: Dorsal 55. Lloc: 242  Fet. Temps 19:11 h. Amícs amb qui hem compartit la marxa: Mª Carme, Magali, Maria, Carme, LLuís, Enric i Jordi. Climatologia: Vent al matí, sol i calor a la tarda,  tot i la previsió de fortes pluges, no ha plogut. Les 24 hores del Cap de Creus, només el nom ja et convida a descobrir l'espectacularitat d'un entorn impressionant. Això sí.... és una marxa de resistència, a on la paraula resistència pren tot el protagonisme i en majúscules. Resistir a un recorregut exigent i llarg, 87Km. Resistir a una climatologia molt adversa, sobretot al vent de tramuntana. Resistir a l'esforç, fatiga, dolor físic i muscular per tirar mes endavant de força mental.......Però sabeu que us dic,