Entrades

S'estan mostrant les entrades d'aquesta data: desembre, 2009

Cursa Popular de St. Esteve a Llagostera 26/12/2009.

Imatges
El 26 de Desembre , dia de St.Esteve, la Maria, la Carme , en Jesus i jo sortim a les 9h del mati cap Llagostera, avui toca cursa popular de 10 Km, feia molt de temps que no en feia una de 10Km,  es una cursa obligada de cada any , es agradable veure gent del poble amb qui et creues als entrenaments, molta gent coneguda, ambient molt maco. Els minuts abans de la sortida s´escolten els tipics  comentaris de que si he entrenat poc, anire xino-xano, pero quan donen el tret de sortida, tothom sortim com si anessim a apagar un foc. La Maria i la Carme ja fa 15 minuts que han sortit doncs elles van caminant,tot i aixi arriben amb un temps de 1 hora 25 minuts. La cursa és super extra rapida, el recorregut molt planer, convida a córrer a tota ostia, i aixi va pasar que al km 5 anava tant rapid que hem costava respirar , paro i baixo ritme, ara mateix no estic adaptat a correr tant rapid, fins al km 7 anava entre els 60 primers i al final arribo el nº99, amb 46,21   minuts de temps, el pr

Carcaixells caminata 20/12/2009

Imatges
El passat diumenge dia 20 de desembre 2009, decideixo anar als Carcaixells de Solius a fer una caminata, són les 10 h del mati i la temperatura és de 0 graus, fa un fred que pela. Els Carcaixells té moltes variants, faig la ruta classica , surto de Can Llaurador cap a l´encreuament del pas de la miloca , pujo a la Capella, pujadeta curta i forta,a partir d´aqui comença la diversiò, enfilant la primera agulla el llom gracies a les cadenas i cordes fixades a la pedra. Tornant a la caminata, vaig cap a la Torre, unes vistes insuperables , Sant Feliu, Solius, Llagostera, el Pirineu. Vaig cap el Tetó, l´Esquenall, el Suro,Roca Llisa, el Bec, la Punxa, L´Enforcadura, i aqui ja agafo el cami de baixada , no tiro  cap a l´Aresta i el Montclar, tinc el temps una mica limitat, m´ho pensó dos cops quan arribo a l´encreuament que pots anar a les Roques del Sol (és guapissim pasar per aqui), pero tiro cap avall, ja corrents, doncs la baixada tot i que molt tecnica fa que les cames corrin s

Video Costa Brava Extrem Running 2009.

Desembre 2009. En aquets dies , ens agradi o no són per mirar enrere i "remenber" tot el que t´ha passat durant l´any 2009. El millor que m´ha pasat en quan a curses, ha estat la Marato Salvatge de Sant Hilari, i sobretot , sobretot la Costa Brava Extrem Running. Un Somni fet realitat. Aqui  us deixo un dels videos de L´Extrem. A en Xavi Marina ,  gràcies per tot i que et recuperis aviat. Salut i feina.

X 6 hores de Calella de la Costa 06/12/2009.

Imatges
Diumenge 6 de desembre, sortim de St . Feliu cap a Calella de la Costa  a les 7, 15h amb en Quim. Arribem i anem a fer un cafetò, just davant, hi ha la paradeta que serveix de sortida, avituallament, guarda-motxilles, control de pas i arribada, tot allà mateix, anem a buscar el dorsal, tinc el 36, és important que t´agradi el número. A les 9h i amb unes miquetas de nervis es dòna la sortida, som uns 50 corredors, és el maxim que hi poden participar.La cursa és un circuit de 3 Km per el passeig de Calella, totalment pla, meitat terra i meitat ciment, 1,5 km d´anada i 1,5Km de tornada, s´ha d´anar fent el circuit durant 6 hores, guanya qui fa més voltes durant aquest temps. Cap a mitja cursa el recorregut de l´anada teníem un vent de garbí que et deixava desgastat fisicament. He volgut probar aquesta cursa pel fet de que teoricament es molt dur psicològicament, fer el mateix recorregut constantment. Crec que no es tant dur per el cocu, t´hi adaptes be, on he tingut sensacions