Entrades

S'estan mostrant les entrades d'aquesta data: setembre, 2019

PA PER CÓRRER. 29/09/2019

Imatges
Una torrada de pa, pa com el d'abans,  sucat  amb oli i sal,  sucat  amb vi i sucre, sucat  amb tomata....  Boníssim . A què ve aquest post sobre el pa, si del que es parla aquí és de córrer... Doncs, ve de gust.  El pa ens ha acompanyat a molts de nosaltres cada dia de la nostra vida. A les excursions de quan érem petits, qui no recorda el "bocata" estrella... El "bocata" de truita. Per contra, el pa és un aliment prohibit i suprimit a moltes dietes  Ves per on, que per pocs diners tenim un aliment molt complet i per uns quants dies. Però, no vull parlar de les meravelles del pa en totes les seves versions... No, us vull presentar a dos artesans del pa, fan uns pans espectaculars i de producció molt limitada.  La cuina fa olor de pa torrat de veritat quan salta de la torradora. La Petra, "la alemana" un tros de dona alemana que si "et carda una ostia" has d'anar a urgències. Sembla mentida que

TRES FULLES O TRÈVOL DE L'ARDENYA. 22/09/2019.

Imatges
Distància: 33, 44K Temps en Mov: 5:40 h. Total: 6:23h Desnivell + : 1.444  Córrer amb els amics és extraordinari, però córrer sol, en solitud, és màgic. Córrer sol durant 35  k  per muntanya és autogestió del teu cos, és autosuficiència en menjar i beure, és entrar en un estat de meditació, el teu cap es concentra en els pensaments, l'energia interna, la respiració.....  Si imagines crees i de nou decideixo compartir-ho abans que les idees s'evaporin. Dibuixar , el tatuatge és un trèvol o tres fulles, el meu pinzell seran els peus, i la pintura la ratlla d'un  gps . LA RUTA: Tres Fulles o Trèvol de l'Ardenya. La Ruta la començo a Canyet, just a l'entrada per la carretera de Tossa, on  hi  deixo una base de vida, un cotxe amb aigua i menjar. Aquesta Ruta  combina  trams d'asfalt, pista, corriol i blocs de pedra. Les Fulles es poden fer en  l'ordre  que es vulgui, jo he començat per la del sud, la de l&

CANIGÓ DES DE MERIALLES. 14/09/2019.

Imatges
Pic de Canigó 2.785. Temps en mov: 5,15h Temps Total: 6:40h Desnv +:1.142 En Manel S, ens convida a fer el Canigó. Així és que a les 6h d'un matí de setembre en un aparcament del Lidl, amb la Rosa, la Carme, la Hennar, la Vicky, i en Carlos segellem amb una encaixada de mans el que serà l'inici d'un dia extraordinari. LA RUTA: El Pic del Canigó és un cim imponent i el primer de la serralada pirenaica oriental, un cim impactant tot i la seva alçada en relació a altres cims. Una ascensió molt gratificant, molt suau al principi i amb el seu punt d'extrema tot fent el cim. Arribem al pàrquing del refugi de Merialles des de Castell per una pista molt trencada. La podríem dividir en dues parts. La primera , fins al refugi Arago, pel mig del bosc, amb molta vegetació i creuant rieres, anar pujant de manera molt suau. La segona , clavant els pals amb les dues mans a partir de la Font Nostra amb el Pic sempre observant-nos i

L'ESCURÇÓ 2019. FOTOS.

Imatges
IX Edició de LA MARXA DE L'ESCURÇÓ .  Dia i Lloc:  8   de Setembre 2019 a Castell d'Aro. Distància i desnivell:   10K  i  15K i 700+. Temps,   Clima:  Ennuvolat, fresqueta. 19º a 24º. Corred@rs:  110. D e vegades descriure en paraules una cursa que t'ha aportat molt a canvi de molt poc... No pots. E l llenguatge és limitat i ens limita a l'hora de descriure situacions, persones, actes.... L 'Escurçó és una carrera que ens sorprèn i ens captiva. A  nivell personal, he deixat de banda el crono i he assaborit cada instant, cada olor, soroll, corriol, sensacions, paisatge, que al costat de l'amic Andreu  ha   funcionat,  i fins i tot s'ha fet curt . N o existeixen carreres on la línia entre corredors, voluntaris i organitzadors és tan fina que no existeix, està plena de complicitats, amistats.... U n  Trail  per iniciar-se, per consolidar-nos ,  per aprendre, per  disfrutar , per córrer sol o en companyia. La quali

COSTA BRAVA SUP RACE BLANES. 31/08/2019.

Imatges
Modalitats:   Debutants: 4 k. Qualsevol taula de P Surf. Avançats: 9 K. Taules de P Surf 12' i 14'. WEB COSTA BRAVA SUP RACE Per segon any em planto a la sorra de Blanes amb una taula de Surf sota el braç i un número enganxat al pit. Li tenia moltes ganes, tot i haver remat molt poquet aquest estiu, tot i tenir una taula de surf molt pesada, tot i haver fet 20 Km corrent al matí.... Però com diuen, fer el que un vol és una part important de la Felicitat.  Una vegada més, m'ha encantat.  Ara que els 4 k (han sortit 5,8K) de lliscar pel mar a "tota ostia" estan superats, em venen les imatges d'aquesta bogeria. La Rebuda , l'amic i ultrarunner Xavi Marina amb el micro en mà i la Neus amb el seu somriure i la seva calidesa , l'èxit està garantit. Riders , ÈXIT de Riders... Els nois amb els braços gruixuts i una "tableta de xocolata" espectaculars i les surferas super Guapíssimes Totes , l'alegria de la c

ONCOTRAIL 2019 I EL NOSTRE GRANET DE SORRA. 1/9/2019.

Imatges
Pel 5 i 6 d'Octubre 2019 L'Oncotrail són un grup de gent que s'organitzen per fer una cursa de llarga distància, 100Km, per ajudar a qui realment fan una cursa de llarga distància cada dia. Aquest any amb la Carme, tornem a allistar-nos a la 6a Oncotrail. De la mà del C.E. Montclar II i C.E. Montclar I , serem els equips aliats que participarem al costat d'un batalló de 275 equips aliats per ajudar en una causa solidària, els malalts de càncer. Amb la Carme i la Paula, anem a fer un dels dos trams de la cursa que sembla ser no estarà marcat. El tram 5 de la Platja del Racó a Pals uns 10, 5 km. El farem d'anada i tornada.   No cal dir que el circuit i l'experiència ha sigut extraordinària i la companyia de 6 estrelles. Tirem de GPS i si, si, si... Ens hem sortit del camí més d'un cop, però per sort, som un equip i ens hem sortit prou bé. Ara ja sabem per on anar. Detalls:   El terreny és durant molta estona c