Entrades

S'estan mostrant les entrades d'aquesta data: novembre, 2012

3a MARATÓ DE L'ARDENYA, ENTRENAMENT i VIDEOS. 25/11/12.

Imatges
Quan s'acosta una prova una miqueta important per a nosaltres....... sempre intentem afinar el cos al màxim, entrenar distàncies i perfils semblants als de la cursa, és molt important adaptar-nos al tipus de terreny que ens trobarem, provar i treballar ritmes, material ..... L'Enric En Miguel L'Enric esta inscrit a la Marató de l'Ardenya , per tant aquest diumenge, tocava fer una tirada llarga i que millor que fer part del recorregut de la marató, dit i fet!! Tot un plaer compartir entrenament CaKo amb l'Enric i alguns quilòmetres amb la Carme, la Tània i en Miguel que esta inscrit a la cursa llarga, l'Ultra -Marató de l'Ardenya. Us deixo amb uns videos de l'entrenament per l'Ardenya, no som corred@rs / caminad@rs professionals.....però "buenu" aqui estem. Els videos són de l'Enric "El Comandant Torra". Són curtets, d'un minut de durada +/-. Primer video: Després de la sortida ens trobem am

3a. MARATÓ DE L'ARDENYA. PROPOSTA PEL 8/12/12.

Imatges
ARDENYA Proposta: Marató de L'Ardenya. Lloc: Sta Cristina d'Aro. Dia: 8 de desembre de 2012. Ens veiem a l'Ardenya?? o ja t'has inscrit a l'Ardenya?? o que tremoli l'Ardenya!!.... La marató de l'Ardenya no necessita propaganda, a les darreres curses/marxes en que hem participat, la marató estava en boca de molts addictes a córrer per muntanya i és sens dubte un dels últims reptes de l'any per a molts corred@rs, tancant així l'agenda esportiva anual. En tres anys s'ha situat al punt de mira de molts corred@rs amants de la muntanya, essent la marató d'hivern per excel·lencia i punt de referència a la provincia de Girona, Costa Brava. Un esdeveniment que s'adapta i innova any rere any, així ho demostra aquest any amb la novetat d'un recorregut de 65Km, adaptant-se a la demanda dels cada vegada més habituals a la llarga distància. Pas per l'Aresta Perquè fer la Marató de l'Ardenya: * Per l'oportu

24 MARXA DE PLATJA D'ARO 18/11/12. Crònica i fotos.

Imatges
24 ed. Marxa de Platja D'Aro caminant o corrent. Dia i lloc: 18 de novembre de 2012. Pavelló de Platja d'Aro. Organitza: Costa Brava Raid. Distància: 20 Km Temps: 2: 25h Tècnica: CaKo, caminar/correr/amb pals. Crònica/sensacions: La meva "mitja taronja", la Carme i amb qui compartim reptes esportius m'ha dit que avui anava a buscar bolets.... Guaiiiii!! Camp per córrer!!!! Lliure!!!!! Doncs, el que escriu ha anat amb dos amics de "marxa" a Platja d'Aro, per qui no ho sap aquest poble és conegut internacionalment pel seu comerç de dia i ambient de nit, pubs, discoteques...."Viva la Fiesta". Amb la Núria i en Jaume hem tingut la festa de les "samarretes mullades" amb la pluja que ens ha atrapat al Km 7.... hem begut molt..... vull dir molta aigua als avituallaments, i hem escoltat i ballat durant 20 quilòmetres bona música.... aquella música que molta gent no escolta i molt poca gent pot entendre.

MARXA DEL GARRAF, Crònica i fotos. 11/11/12

Imatges
18 edició. Marxa del Garraf, caminant o corrent. Lloc i dia: Gavà, 11 de novembre 2012. Recorreguts: Un de 45 Kms i un altre de 21Kms. Temps total: Carme i Pere 8:39h. Dorsals: Carme 812 i Pere 810.Fem el recorregut larg. Inscrits totals: 1.500. Inscrits a la Marxa Llarga: 918. Arribats 776. Temperatura: Ideal, tapat, ni molta fred no molta calor, poqueta pluja. Una cervessa, un "aquarius" a la terrasseta d'un bar de Gavà, és dissabte nit, ja tenim els dorsals de la Marxa del Garraf, la samarreta i la bona companya de vuit corredors, seduïts per la complicitat d'en Jprix (Jordi Costa i la Laia) molt conegut a Gavà. Les cares prenen llum en un instant quan a les converses apareixen els quilòmetres d'aquí o d'allà i els futurs reptes de cadascú.... Ostres!! em sento molt i molt petit, davant meu en J.C.Escuté (GR92 non-stop), sóc un desastre pels noms i em sap greu, un noi al meu costat que havia fet Mont Blancs, l'altre no

MARXA DELS TRAGINERS. CRÒNICA I FOTOS. 04/11/2012.

Imatges
9a Marxa dels Traginers. Lloc: Can Pere Tia, prop de Palamós. Dia i hora: 4 de Novembre 2012 a les 8h. Recorreguts: Un de 16 Kms i un de 7 Kms. Pel Massís de les Gavarres més litoral. Organitza: Club Alpí Palamós. Nº de control: Carme 15, Pere14. Temps: Carme 2:24h, Pere 2:14h. Desprès d'un mes d'octubre molt intens amb la UTGS 98 Km i el tastet de la Marató i Mitja de l'Ardenya 65 Km, aquesta última per lliure, doncs la cursa es celebrarà el proper 8 de desembre i segurament hi estarem col.laborant. Amb la Carme tot i no estar recuperats, teníem al punt de mira la Transgavarres 55 Km, però llavors ens van parlar molt bé de la Marxa dels Traginers a Palamós de 16 Km. No ens ho hem pensat ni dues vegades. Coincideix amb dia i algun tram del recorregut amb la TransGavarres. Crònica/sensacions: Arribem amb el cotxe al punt d'inici de la marxa i no podia creure el que estava veient, cotxes aparcats a banda i banda de carretera