Entrades

S'estan mostrant les entrades d'aquesta data: 2018

FELIÇ 2019. 30/12/2018.

Imatges
                        F  E  L  I  Ç       2  0  1  9 LA CARME I EL QUE ESCRIU: US DESITJEM MOLTA SALUT I MOLTES GANES DE VIURE PER FER MOLTES I MOLTES COSES... COM LA PARELLA DE LA FOTO....   ELLA:    AGAFAT FORT QUE MARXEM !!!! ELL:   I TANT, A PEL 2019 AMB VESPINO !!!! E l que haviem de fer aquest 2018, ja està fet, no li donem més voltes, ja està fet !!!  P el 2019..... Que tinguem bona  SALUT , el pilar principal per mantenir el cos, la ment i l'esperit en bona forma i per sentir-nos els "reis del mambo"... La  resta, són "Tonteries". 2a Costa Brava Xtrem Trail Que tenim diners, els gastem... Que no no n'hi ha tants, no gastem.  Que podem anar a Nova York, "pos vamos", que no, doncs anem al bosc del costat de casa que és preciós Com diuen:  A viure la teva  vida , és un  repte , és  teva . FELIÇ 2019. S alut. Feina i Gràcies per Entrar !!!!!

LA RIUDELLOTENCA. CURSA DE ST.ESTEVE. 26/12/2018.

Imatges
Lloc: Riudellots de la Selva. Girona. Distància: 7 Km.  Temps Pere: 32:30. Jordi: 29:00. Hora: 10. Clima: 14º. Inscrits: 350. Ed: 20. Amb en Jordi "brother" triem una cursa que l'any passat em va encantar. Discreta, familiar, ràpida i meravellosa. No competeixes contra la tirania del crono. No competeixes contra gaires amics,  veïns , gent del club... Gairebé passem desapercebuts. Competim, sí, amb desconeguts, i això és extraordinari. Amb el brother Amb "vells" amics CURSA / SENSACIONS: Sortim del poble  disparats  com una bola de  Pinball . Travessem unes naus en baixada i per asfalt mentre la  respiració  es dispara. Prenem un corriol de terra i m'enganxo a un grupet de 6  corred@rs   De sobte noto que el grupet baixa el ritme i no ho entenc,  serà  que no hi ha quitrà, no ho sé. Òstia , em sento  bé  i intento córrer com els bons, amb l'esquena recta, bracejant, l'únic que no puc fer  són  

ELS MIRADORS DE NADAL 2018. TRAIL.

Imatges
25/12/2018 Lloc Inici: La Corxera. St. Feliu de Guíxols. Kms: 7. Córrer. Clima: 14º. Sol.  Dia de Nadal, per segon any, quatre amics, en Jordi Salelles, l'Oscar Betrian, en Jordi Nuell i en "Rufus" ho celebrem anant a córrer pels Miradors més emblemàtics de St. Feliu de Guíxols. Com diuen els de KlassmarK " Quality over Quantity". He fet un Trail curtet amb persones de gran Qualitat. Miradors: St. Elm i Roca Cul  Descobrint que córrer  en grup significa alguna cosa més, com diu en Cesc: El trail no és una disciplina, és un esport, és per gent indomable, boja, rebel i sobre tot LLIURE. El corredor  trail surt a córrer una estona, es lia i torna al vespre. El corredor trail no es lesiona, la muntanya el posa al seu lloc. El trofeu per un corredor trail no és pujar a un podium, és pujar a un cim. Un corredor trail pregunta al que té al costat com va, li dona el seu últim glop d'aigua i desprès vind

GANXOTRAIL. PROPOSTA PEL 12+1/01/2019.

Imatges
Proposta: GanxoTrail. Dia: 13 de Gener de 2019. Hora: A les 9:00h. Lloc: La Corchera de St. Feliu de Guíxols. Km i desnivell: 15,98 i 634+ Neix un Trail a S.F.G.... I ja era hora. Una part dels organitzadors del C.E. Montclar, m'han convidat a fer el tastet del circuit a 21 dies de la carrera.  Tot un privilegi. Així és que, amb en Dani, Jesús, Jordi, Xavi, Roge i l'Èlies descobrim els tresors de la Ganxotrail.   Veu la llum una cursa de muntanya en la seva primera edició, això vol dir que no hi ha referents, ningú sap com anirà, els organitzadors ho intenten fer el millor possible, tot són preguntes sense respostes i fa que tingui un toc extraordinari, sempre.  Les primeres edicions sempre són les millors. WEB, MÉS INFO I INSCIPCIONS AQUÍ  Circuit:   Podríem dividir la carrera en dues parts, els primers 10 kms de pujada fins al Puig de les Cols, i els últims 5 kms de baixada.   Sortim de la Corxera i anem a bus

ELS MIRADORS DE NADAL. PROPOSTA PEL 25/12/2018.

Imatges
PROPOSTA pel DIA: 25/12/2018 Lloc Inici: Parking La Corxera. St. Feliu de Guíxols. Kms: 7. Caminar i Córrer. Hora de Kedada: 9:30h. Sí, pel dia de Nadal i per segon any, ho celebrarem anant a córrer per dos dels Miradors més Emblemàtics de St. Feliu de Guíxols.  És una Kedada d'amics, espontània i oberta a Tothom. Amb un circuit curtet per estar ben aviat a la taula. Pel corriol de les Abelles  anirem al Mirador de la Roca Cul i després al de St. Elm. Salut, Feina i Felicitat !!!!

COM ORGANITZAR UN TRAIL.14/12/2018.

Imatges
Una carrera de muntanya no és gens fàcil d'organitzar. Amb aquest post no pretenc donar lliçons a ningú, només faltaria. Però si, quatre ratlles d'uns quants anys "picant pedra" com a un corredor mediocre, voluntari, co -organitzador de curses oficials i organitzador de kedades pirates. Un Trail neix d'aquell grup de corred@rs que surten cada dimarts o dijous. Fins que un dia, un d'ells diu:  Osti Tu, podríem fer una cursa.. I ja la tenim liada !! Directors de Cursa: UTA 3Trails a Ardenya 100k. 2014. COM ORGANITZAR UNA CARRERA X MUNTANYA  "A GROSSO MODO": SEGURETAT - ORGANITZACIÓ: 1. Seguretat,  a l'hora de crear una cursa, el més important és com i què  farem si algun corredor pren mal, el seu trasllat, tenir una ambulància, tenir una assegurança tant pels corred@rs com pels voluntar@s..... 2. Organització, hi ha d'haver com a minim dos directors de cursa, que delegaran la feina a subdirectors de seccions d