Entrades

PIC DE TRES VENTS O TRETZEVENTS. 14/07/2024.

Imatge
La Lau - Refugi Sant Guillem - Pic Tres Vents o Tretzevents   (França). kms: 19 Desnivell+: 1.540. Clima: 15°. Sol, boira. És curiós, un dia 13, fem un cim de nom 13 vents i els dígits de la seva alçada (2731) sumen 13 . Per a un supersticiós com jo,(triscaidecafòbic) em considero molt "valent" de travessar tantes línies vermelles. Travessem la frontera, (França), per una carretera plena de corbes on el paisatge esdevé una pintura de les millors escoles olotines. (Coustouges- Saint Laurent- La Farga del Mig- Le Tech). És insultant veure tanta aigua, humitat, verdor, frondositat, i a sobre comença a ploure.       Dia 12. La Llau.Pàrquing Fem aproximació de La Llau fins al refugi de Sant Guillem, una horeta de camí deliciós.       Dia 13. Refu Sant Guillem. Un refugi a 1.283 metres d'altitud súper ben equipat, molt net, un cinc estrelles, en què el més important és la mestressa i les seves coques, la Pauline.   Pic Tres Vents o Tretzevents No faré una descripció detallada

EL LLOP JA ÉS AQUÍ, A CATALUNYA. 01/07/2024.

Imatge
Tardor 2023. Dos amics, Vallter, un dia a la muntanya. Enfilem la tornada pel vessant francès cap al Pic de Bacivers i Puig d'Ombriaga. Un lloc poc transitat i alhora preciós. Ens creuem amb tres persones, genolls a terra, observant un excrement. La curiositat em pot i busco la conversa més enllà d'un "hola, bon dia".   Segueixen un llop des d'Itàlia, són experts en llops (estic flipant). Deixo a l'aire una pregunta que els hi congela l'oxigen, es creuen les mirades, fins que un d'ells em diu; sí. La pregunta; ha passat el llop per aquí? Fa 100 anys (principis del segle XX) que els llops a Catalunya van desaparèixer, ara han tornat. Ara com ara en tenen localitzats 4 en estat salvatge, dos a l'Alt Empordà, un a l'Alta Ribagorça, un quart a l'Alt Urgell i acaba d'arribar un cinquè al Collsacabra.  Estiu 2024. Amb la Carme. Collsacabra. Un dia a la muntanya Ens inventem una circular que només podem fer en èpoques de sequera, ja que trave

MARXA MAR I MUNTANYA PALAMÓS. 16/06/2024

Imatge
Lloc: Palamós. Ed: 45. Km: 14. Desnivell: 250+ Participants: 600.  Organitza: Associació Atlètica Palamós. Clima: Sol. 25º.  Temps Total: 1:25h.     45 edicions d'una marxa / trail al costat de casa i no l'havia fet mai, per tant, som-hi.   Mar i Muntanya , (títol de la marxa) i així ha sigut, no cal dir gairebé res més.  Un circuit "d'atletisme muntanyenc" en estat pur.   Circuit: No he parat de córrer, a estones amb el peu a baix (picat amb algun corredor) i d'altres en plan "lolaiolo"...M'ha encantat.   Corriol / Pista / Asfalt. - Palamós (Km 0) - Puig Arbúcies (3.2 km)    - Santuari de Santa Maria de Bell lloc (4.4 km) - Pi d'en Xana (7.3 km) - Mas Massoni (9.0 km) - Platja de la Fosca (9.8 km) - Mirador de la Fosca (10.3 km) - Rec de Fenals (10.6 km) - Cala Margarida (11.2 km) - Mirador Port Marina (11.5 km) - Mirador del Pedró (12.1 km) -Palamós (km 14)    Voluntaris: Un 10.   Avituallaments: un 10. Amb 2 AV. Sortida i arribada:

CORRE PER L'AUTISME 2024. ALGUNA FOTO. 02/06/2024.

Imatge
CORRE PER L'AUTISME. 9a. Edició. Dia i Lloc: 2 de juny 2024. Platja d'Aro. Distàncies: 5,5 km i 11 km. Terreny: Pla. Clima: 22º. Sol.      Hi ha dies millors, hi ha dies pitjors i... hi ha dies superiors, la festa i cursa de Viu Autisme a Castell-Platja d'Aro és un dia "Superior". Sense fer gaire "soroll" i amb poquets dies per preparar-ho tot, entro dins l'engranatge com a voluntari, al costat de gent molt "ben parida".  Molts canvis i poc temps per tirar endavant un esdeveniment molt solidari, però ens adaptem feliços a tots els canvis que facin falta. Marcant un circuit simple i bell, fent de control, de crono... aportant aquell petit, molt petit granet de sorra.   1er Corredor   1a corredora   I al costat de la Carme, l'Eva, la Sara, en Quim, ho tornaria a fer una i mil vegades més, per gent que es desviuen pels seus fills.   Felicitar a les 200 persones entre corred@rs i caminad@rs, que s'han atrevit a venir. En espe

CORRE PER L'AUTISME 2024. PROPOSTA PEL 02/06/2024.

Imatge
9a Edició. Dia i LLoc: 2 de juny 2024.  Platja d'Aro. 09:30: Cursa infantil 5K . 5eu 10:30: Cursa 10k i Caminada 6k. 10eu.   Un dia de festa per aixecar-te del sofà i anar de botigues a ...(NO) primer a gaudir caminant, corrent o ballant a l'escola Els Estanys (davant estació bus) de Platja d'Aro.   Sí, CORRE PER L'AUTISME. N@ns i persones amb Autisme  Un matí en què aprens a entendre un món, on pots percebre la vida i les coses d'una altra manera.   Un matí amb solidaritat total per la (ultra) dedicació de pares i familiars. A Castell Platja d'Aro hi ha l'associació Viu Autisme que ens proposen una  cursa solidària  oberta a tothom, per conèixer de més a prop  "l'Autisme". CIRCUIT:   Circuit de 5 km, per tant, la cursa de 10 km s'hauran de fer dues voltes.   Un recorregut sempre diferent, sorprenent i molt planer. Els Estanys de Platja d'Aro   * Per a corred@rs, tindran el repte físic i mental de donar dues voltes (10K)   * Per a ca

TRAVESSA DEL MONTSENY. 26/05/2024.

Imatge
Travessa del Montseny. 48 edició.  Sortida:  Aiguafreda.  Arribada:  Gualba.   Km:  47,00.  Desv +:  2.324. Temps per acabar:  14 hores.  Temps empleat :  8:50:05 h. (Garmin). Posició 46 de 266. Temperatura:  12º i 27º. Sol. Foto de Jordi X   Torno al Montseny, per travessar-lo de l'oest a l'est, fent les dues pujades o "pepinos" importants que es reparteixen el desnivell de tota la prova, la del Matagalls 1.697 mts i la de les Agudes / Turó de l'Home 1.712 mts. Tres cims, tres vigilants altius que guarden un líquid molt preuat, l'aigua. FULL DE RUTA:   Aiguafreda - Matagalls:   La pretensió és de... a veure que passa, sense estrès, observar, escoltar, fluir de tot plegat, i lògicament patir. Les 5:30h del mati, faig tard, com sempre, però m'espavilo.   Pujar al Tagamanent té aquells metres d'anada i tornada pel mateix lloc, que et permet veure qui va davant i darrere teu.   Arribant al Tagamanent Inicio el tram llarg, molt llarg de pista fins a