Entrades

S'estan mostrant les entrades amb l'etiqueta CaKo

L'OLLA DE L'ARDENYA. 7 CIMS. 29/08/2026.

Imatge
PUIG GROS - ROMAGUER - PUIG DE LES COLS - MONTCLAR - MATXACUCA - PEDRALTA - PUIG MIQUEL. Km: 24. Desnivell+: 1.059. Desnivell -: 1.059. Temps Mov: 4:18 h.  Clima: 28º /  34º.    Deixo sobre la taula l'Olla de l'Ardenya nord-est. Entre Sant Feliu de Guíxols / Solius / Santa Cristina d'Aro. Una ruta circular fent els set cims més emblemàtics del territori. L'any 2020 vaig penjar una "Olla de l'Ardenya" fent cinc cims de manera més tècnica i salvatge, en modalitat "up/down". La ruta d'avui és més amable, fent els set cims d'una manera més lineal. RUTA: 1. PUIG GROS (325) És el cim per excel·lència dels ganxons. A mi no m'agrada, ho sento, és un cim col·lapsat d'antenes.  Deixo Sant Feliu i per Can Camacho m'enfilo al Coll de Portes i directe al Puig Gros per les antenes. 2. ROMAGUER. (318) Un cim d'estètica piramidal perfecte, més alpí i desconegut.   3.PUIG DE LES COLS.(418) Un cim important, abrupte i agraït.   Bai...

RESTONICA TRAIL CORSICA BY UTMB. 9-11/07/ 2026.

Imatge
Lloc: Corte. Corsega. Dies: 9-11 Juliol 2026.  Curses:  UTC. Ultra Trail 110 km i 7.200 D+. Temps màxim: 48 h. RT. 69 Km i 3.950 D+. Temps màxim 19 h. TT. 33 km i 2.400 D+. Temps màxim 9:30 h. GT. 17 km i 650 D+. Temps màxim 3:30 h.   * Restonica Trail Corsica (RT). Per Martí Alsina:  “Aldilà di e limite” és l’eslògan oficial de la Restonica Trail 2026. Significa literalment “més enllà dels límits” , una frase que defineix molt bé la cursa que vaig fer el passat 11 de juliol.   Amb 69 km i 4050 m de desnivell positiu, la Restonica Trail em va transportar al cor de les muntanyes corses, passant per camins rocosos, pujades exigents i baixades que semblaven cops de martell pels genolls.   Tot el llarg de la cursa vaig travessar llocs emblemàtics del paisatge cors : al km 7 se'm presentava l’arc de Corte, un arc de pedra natural penjat a 1500 m d’altitud. Més endavant, el llac de Ninu, envoltat de “pozzines” (petits llacs) i habitat per cavalls salvatges,...

MARXA DELS PASSABIGUES. 14/06/2026.

Imatge
Lloc: Santa Pau. Garrotxa. Distància: 17 km. Clima: Sol i (no) calor.  Edició:  37. Les marxes són les mares dels trails. Fa 37 anys, no existia la paraula (trail) i els corredors corriem a les (Marxes).   "Resset", moltes vegades necessitem parar per iniciar. Per engegar la màquina comencem caminant. Caminar té un sentit molt més profund que posar un peu davant l'altre. Caminar ens dona el retrobament personal, ens dona el ritme per pensar, fins i tot meditar. Alhora si caminem en grup establim relacions socials i d'amistat.   Amb la Carme triem la Marxa dels Passabigues a Santa Pau.  (Un confident de la zona m'ha dit que és molt maca).  La ruta: Un 10. No m'ha agradat, m'ha encantat. Sortim entre les 7:00 h i les 8:00 h. Camins i corriols molt nets, apte per a tota classe de caminadors. Tot i el sol, no hem passat molta calor enmig de fagedes d'un verd intens, una paleta de pintura de les millors escoles de pintura d'Olot, la fageda d'en ...

EVERESTING LA SALUT 24-25/04/2026.

Imatge
La Salut 550 desnivell + en 2,6 km de pujada, fent 16,5 pujades = Everesting 8.838 desnivell + i 85,8 km  en 24 hores. Fer el cim de l'Everest, ara mateix és una utopia per a molts mortals.  Però sí que podem fer un "Everesting", el desnivell de l'Everest pujant la muntanyeta del costat de casa, tantes vegades com desnivell té el sostre del món. En Jordi i l'Eva organitzen un d'aquests reptes picants a Sant Feliu de Pallerols. És tant picant que saps  què et farà mal, però repeteixes. 7a edició i èxit total, cada any té més adeptes, ja que pots fer les pujades que vulguis i quan vulguis a partir de divendres a les 19:00 h. Aquí hi té cabuda tothom, corredors amateurs, professionals, famílies i grups d'amics. Aquest petit poblet atrau grans noms de l'autèntica ultradistància. A veure, tots els participants sou molt grans (val?), però sempre hi ha aquells corredors que quan els veus, pels teus llavis s'escapa un "Hòstia" .  Ha vingut l...

XXVIII MARXA DE MONTAGUT I OIX. 01/03/2026.

Imatge
Lloc i hora: Montagut, 7:30h Kms: 16.  Desnivell: 600+ Clima: 7º i 15º. Participants: 275. 7:30 h del matí, un boli, un paper sobre una taula i 7 euros. Per davant 16 quilòmetres amb la millor de les millors companyies, l a família de muntanya. Són aquella mena d'amics de cap de setmana que sense saber-ho em fan créixer i evolucionar. Qui em fan riure quan ploro, qui em fan plorar de riure. Marxa /sensacions: Montagut i Oix és un punt neuràlgic de l'excursionisme català de mitja muntanya. Terra aspra i de mala petja que atrau a molts addictes d'aquest esport. El circuit d'aquest any s'hi ha vist molta feina de camins acabats de desemboscar. Hem gaudit de boscos i prats de la Garrotxa hivernal més esplèndida. El millor, a mig camí ens hem trobat l'esmorzar, un bufet lliure cinc estrelles. Potser he trobat a faltar de fer algun cim amb vistes.  I res, per a més detalls al Wikiloc . MARXA DE MONTAGUT WIKILOC Gràcies gent de terra aspra, Montagut i Oix per aquesta m...

TASTET DE LA BACKYARD ULTRA PLATJA D'ARO I ELS TRITONS. 2026

Imatge
 Pel 18 de setembre del 2026. A Platja d'Aro, Castell d'Aro i s'Agaró fa un any i mig que s'ha creat un grup esportiu nou, es diu "Els Tritons de la Vall d'Aro". Un grup obert de corred@rs molt actius, inquiets, "xisperus" que no paren de fer coses, que no paren de créixer i tenen moltes ganes que la comunitat "running" tinguin al punt de mira... Platja d'Aro. Si ets corredor d'asfalt o si ets de muntanya, tant és, aquí tothom és benvingut. Tinc el privilegi de conèixer els seus creadors, en Mario i en Lluís, els seus "capitans" i gairebé tota la família Tritons. Tinc el privilegi de fer algun enriquidor entrenament, fer de  voluntari i de compartir moltes experiències amb ells. I..."Patam", fruit de la il·lusió i les ganes dels Tritons;  Platja d'Aro, Castell d'Aro i s'Agaró tindrà una Backyard Ultra pel 18 de setembre del 2026. Aquest dissabte 28 de febrer s'ha presentat el circuit oficial B...