Entrades

S'estan mostrant les entrades d'aquesta data: 2020

ELS MIRADORS DE NADAL. 4Ed. 25/12/2020.

Imatges
Lloc:    St. Feliu de Guíxols. Kms:  7. Caminar. Clima:  7º. Sol . El 2020 és un  número  molt bonic,  però  és un  número  per oblidar i esborrar de la ment per a molts de nosaltres. Roca Cul En petit  comitè  prenem la medicina d'anar a caminar d'un malaurat dia de color gris de Nadal, fem els miradors de Nadal. Miradors: Roca Cul, Dels  Frades , St. Elm. DETALLS DE RUTA AL WIKILOC Salut, Feina i  Cuideu-vos

MARATÓ DE L'ARDENYA O TRAIL ARDENYA. STORY. 14/12/2020.

Imatges
Poques carreres per muntanya poden presumir de tenir més de 1000 corred@rs en alguna de les seves edicions. L'any 2010 va néixer amb menys de 100 corred@rs un Trail a l'Ardenya.   La  Marató  de l'Ardenya 2020 segueix l'estela  de  la majoria de  trails , s'ha deixat de fer aquest any, ja vindran temps millors i esperem que pel 2021 ens tornem a posar un dorsal al pit d'una dura, odiada, brutal i espectacular  Trail . Amb distàncies: M 50k, S 30 K, XS 15 K i Marxa 10 K. La carrera ofereix per  5eu; servei d'AV, circuit marcat, bossa corredor, dutxes.... La samarreta és opcional, si la vols, l'has de comprar. Amb la Carme hi hem col·laborat i l'hem corregut durant aquests 10 anys, per tant hem crescut com a corredors i col·laboradors gràcies a la Marató o Trail Ardenya. Us deixo els posts i les fotos  dels 10 anys de la Marató de l'Ardenya: 2010. 1a Ed. Fotos i Post. 2011. 2a Ed. Video. 2012. 3a Ed. Fotos i Post. 2013. 4a Ed. Fotos i Post. 2014. 5

LA COVA DEL CONTRABANDISTA O D'EN VITALLA. ST. FELIU DE GUÍXOLS. 06/12/2020.

Imatges
Lloc: Costa Brava. St. Feliu de Guíxols a Tossa. Kms: Desnivell: Dificultad: Mitjana-Alta. No apte per a amateurs   **IMPORTANT: S'ha tancat l'accés de l'1 de Gener al 31 de Juliol Si la Costa Brava fos un collaret de perles salvatges, la Cova del Contrabandista seria la perla més bonica i salvatge. Tornem als inicis  i, ja que  no ens podem moure gaire, amb la  família  de muntanya tornem a visitar aquells indrets que no per ser força propers  són  més  coneguts . Bé, si us pica la curiositat, no hi ha  track , ni una descripció detallada de la ruta, ni  hòsties  en vinagre..... com molt  bé  diu el seu nom, la cova d'un contrabandista , no pot ser un lloc tan  accessible . Si diré que: La cova era un lloc que servia d'amagatall per al contraban de mar a terra, el material era pujat amb unes cordes. El camí va carenejant amb grimpades i desgrimpades, amb molts de cactus per tot arreu, fins i tot hi ha una muntanya de cactus. La retina té molta feina per gestionar

EDUARD HERNANDEZ TEIXIDOR I 3 DIES TRAIL IBIZA. 29/11/2020

Imatges
EDU HERNANDEZ ST. FELIU DE GUÍXOLS.  GIRONA. CLUB : A.E. MATXACUCA. ENTRENADORA: SILVIA PUIGARNAU. WILD TRAIL PROJECT NIKE (WTP) Eyyy !!! Que tal? Com aneu Carme, Pere? Ell, para el crono, s'atura i establim una petita conversa enmig del bosc de l'Ardenya. Aquest és l'Edu, per sobre d'un corredor, una gran persona. Un corredor d'èlit, que s'atura per a saludar-te durant un entrenament.... Noble, humil, tot esforç, treball i molt rialler... Qui el coneix sap de qui parlo. EDU i els 3 DIES TRAIL IBIZA : SURT I GAUDEIX Això és el que la "jefa" @silviapuigarnau m'ha dit i això he fet. Agafant el gust a les carreres per etapes Piulada feta per l'Edu en guanyar la 1a etapa dels 3Dies trail Ibiza. * 1a etp.Divendres a les 19:00 h. Sortida de la 10 K Nocturna.   9,6 km i 172 +/-. 1a posició: 35:22h * 2a etp. Dissabte a les 12:00, sortida de la mitja marató. 22 km i 952 +,circular des de S. Josep. 1a posició: 1:32:19h. * 3 etp. Diumenge s'acaba la f

GORGUES DE SALENYS. RUTA FAMILIAR. 26/11/2020

Imatges
KM: 7,25. Durada: Trail run: 1:10h. Excursió: 3h. Terreny: Amb petites grimpades. Compartir aficions amb els fill@s en una matinal a la natura,  ajuda a consolidar uns fonaments que ja coneixen de ben petits; els valors, l'amor a la natura, el respecte, escoltar, decidir, aprendre..... i percebre que no estan sols. Una de les coses que més ens omple als pares és poder veure els fills/filles com gaudeixen, riuen, corren.... s'ho passen pipa fent una activitat a la natura. Instants que són tan necessaris com el gust de l'oxigen que respirem. Els Gorgs de Salenys és una ruta per a fer amb la família, i la podriem dividir en dues parts.  La primera part més planera i assequible per a totes les edats, fins al primer gorg. La segona part més tècnica i amb grimpades, per a nois i noies... I pares més atrevits i preparats  físicament .   FULL DE RUTA: Sortim de l'antiga estació de la Font Picant pel carril bici direcció Girona, després de trobar-nos un segon pont mol

MARATÓ DE L'ARDENYA. TASTET 1a PART. 15/11/2020

Imatges
Km: 20 Pere. 24 Mikel. Desnivell: 920+ Pere. 1.050 Mikel. "Vamos paquete, que vamos tarde" em diu en Mikel, mentre jo, jo vaig amb la llengua fora i el cor espitat. Quan s'acosta una carrera una miqueta important per a nosaltres, intentem afinar el cos al màxim, entrenar distàncies i perfils semblants als de la cursa...... Ara no hi ha curses. Però , ves per on, que amb en  Mikel  ens motivem entrenant com si  estiguéssim  inscrits a la Marató de l'Ardenya. El Trail Ardenya 2020, tocava anar-hi com cada any el primer  finde  de desembre, a 15 dies vista. Decidim fer un tastet de la primera part de la marató, fent un bucle, gaudint de  fer Kms en un entorn de mar i muntanya  privilegiat  Full de Ruta: Tot i que el  Trail   Ardenya  surt de Sta. cristina d'Aro, nosaltres sortim de Casa Nova. S.F.G. * Casa Nova- Torrent de Sta. Escolàstica- Pedralta: La primera Vertical. * El Golf- Pedralta: La segona Vertical. * Les Barbacoes- Puig de les Cols per la Pujada d&

RUTA DE L'AIGUA. S.F.G. 08/11/2020.

Imatges
1981- 2013 La Ruta de l'Aigua de St. Feliu de Guíxols si  hagués tingut continuïtat, seria la 40a edició. Cada any, a la tardor, li dedico una sortida  com a petit homenatge a u na marxa que va assentar els fonaments del "trailrun" a S.F.G. i l'Ardenya. Molts "ganxons" vàrem aprendre d'aquesta escola, que dic... Universitat de caminar i córrer per muntanya... La Ruta de l'Aigua. Us deixo la meva particular ruta de l'aigua 2020 Full de Ruta: Km: 12,5 Desnivell +:700 Surto de més avall de Sta. Escolastica. Arribat a Pedralta, baixo pel corriol de sota la Pedra. Per la Cova de la Tuna i pel corriol del Banc vaig a buscar l'últim Carcaixell, la Cresta. Cova de la Tuna Coll del Montclar, Coll de C eps i Coll de St. Baldiri. Dalt d'un Carcaixell Pels Castellets de Puig Vidal i Puig Miquel arribo a tocar Pedralta. Pedralta Prenc el corriolet que va a parar a Les "Barbacoas" i per carretera al punt d'inici. TRACK WIKILOC Bé, Parròqu