Entrades

CAMPIONS D¨ESPANYA DE NATACIO AMB MONOALETA. 26/27/06/2010.

Imatge
El dissabte 26 Juny 2010, comencem els campionats d´Espanya de natació amb monoaleta, a la piscina Regent Mendieta del Club Mediterrani a Barcelona. La Maria té la seva primera serie a la tarda ,100mts bi-fin,els nervis l´han trait i ha perdut una aleta, ha fet una serie pachim/pacham...., animicament ho ha pasat molt malament fins a  la segona prova , els relleus ,que han quedat primeres, aixó li ha pujat molt la moral donçs ha portat cap a casa una medalla d´or, a destacar que tots estan molt motivats i en general ho fan molt be. Diumenge 27 Juny, la Maria despres de fer 25 Apnea, lloc 15 de 27, i 400Superficie ,lloc 9 de 25, Relleus segones, el més important és que són CAMPIONS D¨ESPANYA PER CLUBS , cosa que no havia passat mai en la historia del Xaloc, tots estan molt contents, felicitats per els entrenadors.

CBXR2010 Selva Martima/Challenge/Xtrem. Març 2010.

Imatge
Despres de començar divendres la Selva Maritima, de Blanes a Tossa, ahir dissabte seguir amb la Challenge de St. Feliu de Guixols a Pals. Avui just  sortir de Cadaques i amb els ulls plorosos he hagut de dir que no podia seguir, el motiu el dolor a les vertebres dorsals, que porto arrastrant des de la cursa de Bonmati. Tot i aixi he corregut molt bé i m´ho he pasat molt bé amb aquests 75Km+/-. Pero avui ha estat posar-me la motxila i començar a pujar unes escales, quan de seguida he notat el dolor punxagut i constant a cada pas, i  d´aquells que no volem desapareixer, ha estat una decissió important i crec que encertada. Una de les curses més guapes de l´any i que més ilusiò  tens per anar-hi per la gent, organitzacio, entorn.... L´organitzaciò de lo millor , super atents, desprenen energia , molt ben cuidats, i aquest any amb tants corredors quina feinada que heu tingut, FELICITAR-VOS per tot i gracies. Avui he estat a la part dels no finishers, i l...

6ª MARXA DE RESISTENCIA 24h CAP DE CREUS 2010..

Imatge
3 i 4 d'abril de 2010. Arribem a Llança en Quim, la Carme i jo,  ens trobem amb l´Andreu, tots molt carregats d´energia , estic tremolant, no se si de fred o dels nervis. Tret de sortida, L´Andreu i en Quim surten corrent, la Carme i jo caminant, anem a fer front  un repte de 80Km, amb un desnivell positiu de 2.900metres en menys de 24 hores. Sortim de la platja del Port resseguint cami de Ronda anem a buscar el Puig d´Esquer, baixem acompanyats amb d´altres participants cap a Coll de Portes i a Llança on trobem el 4rt control i macarrons. Sortim de Llança cap a Coll Perer amb companya de Joan , Santi i la Carme (organitzadora de Rupit-Taradell) cap al Monestir de St Pere de Roda, ha estat la segona pujadeta i molt forta, ens enfilem al Castell de St.Salvador, d´aqui al Coll de St. Genis s´ha de carenajar,  la Carme esta una mica tocada de genolls i jo de l´esquena, tot i aixi proba superada, al 7e cotrol ens diuen que ja han abandonat 16  participant...

GR PRESA DE SUSQUEDA- PRESA DE SAU. 20/03/2010.

Imatge
Dissabte 20 de Març 2010. Desprès d´estar 14 dies inactiu per l´esquena, i desprès de fer una sortida de 20 km ahir al vespre, decideixo fer un entrenament llarg.   11:00h del mati. Susqueda, començo a córrer direcció Sau, vorejant la riba esquerra del pantà de Susqueda, en tot moment vas veient el recorregut en uns 2 o 3 Kms. El poble de Susqueda i la seva Vall  estan sumergides des de l'any 1968, a mig camí hi ha l´esglesia de ST. Marti de Querós, a l´altre costat de riba. Estic a mig camí de Sau i fa molta calor, hi han arbres i roques de grans dimensions al mig del camí, tot i així m´he creuat amb un grup de motos trail, que amb una serra manual feien cami per passar amb les motos.  Ningú corrent, caminant o en bici.  És una pista ample, pero queda barada i desfigurada per la vegetaciò i la climatalogia que fa que a estones  sigui impracticable. Arribó a Sau amb 2 hores i poc. No veus la presa fins els ultims 500 metres. Un doloret als p...

MARATO SALVATGE ST. HILARI SACALM. 10/03/2010.

Imatge
Abans de res dir que ha dia d´avui 10 de Març , fa tres dies que a St Feliu , estem sense llum , gas i aigua calenta, degut a la tormenta de  neu de dilluns, es un caos. Bé , 7 de Març , Marato Salvatge, i salvatge ho diu tot d´aquesta cursa, la més dura que faig en tot l´any. Arribem amb en Jordi el meu germá,(la seva 1ª Marato), 8h mati i anem a buscar dorsals, un fred que pela,-2º,diuen que el temps empitjora al migdia. Aquest any hi ha el doble de corredors fent la marato. Sortida a les 8h30mts, anem piano piano, doncs surtó tocat de l´esquena a les dorsals, i com que hem conec el recorregut de l´any pasat , he de frenar a en Jordi, doncs hem decidit sortir i arribar junts, doncs va molt accelerat i no sap el que li espera, són uns 2500 metres de desnivell positiu. El recorregut comença molt planer per pista, fins que pujes i baixes de St. Miquel 10Km, aqui decideixes si fer la mitja (esquerra)o la marato (dreta),pujes i baixes cap a la Riera d´Osor 18Km, pujes iba...

MARXA POPULAR A BONMATI. 28/02/2010.

Imatge
Diumenge , 28 de Febrer 2010. A les 7 sortim de St. Feliu la Carme , la Maria, en Jesus, Jordi , Coco i jo, arribem a Bonmatí cap a les 8h , quin moviment de gent i cotxes , el parking i l´envelat on t´has d´inscriure també a tope. Una vegada tens el dorsal ja pots sortir, la pots fer corrent o caminant, i pots triar 10Km, 15Km o 22Km, tots triem de fer 22Km , la Carme i la Maria surten caminant i la resta sortim corrents. El recorregut l'he trobat més suau que l´any passat, doncs no hem pujat a St. Roc. Hem anat vorejant el riu fins Sant Marti,  a tocar Amer, hem pujat fins a mig cami de St. Roc, i tornar amb molts tobogans. Molta gent caminant, bon rotllo entre tots. Arribada al pati de les escoles amb un esmorçar molt complert. Els temps han estat de 2h +/- per Jesus i Jordi. Jo he fet 2h 4m, en Coco venia darrera meu. La Maria i Carme unes CAMPIONES doncs han fet els 22Km amb 3h 45m. Molt sorprés de veure a corredors que han fet Sables, Mont ...