PETIT ENTRENAMENT A VALLTER 23/06/12.


Pels qui treballem de 8h a 20h de dilluns a divendres i compartim els moments més feliços amb els fills/filles el cap de setmana, fer una gestió del temps per l'entrenament és molt complicat.
Ves per on que aquest dissabte el temps ens ha regalat un "oasi" de quatre hores per fer un entrenament de qualitat.
Decidim anar a Vallter, moure'ns entre els 2.200mts i 2.882mts d'alçada, adaptar el cos a l'alçada i alhora ens omplim una miqueta  de glòbuls vermells. A vista "La Setdellonga" pel proper 1 de juliol, és important.

Amb la Carme hem fet un "entrenillo" clàssic a Vallter, enllaçar el pic de la Dona 2.704 m, pel Coll de Mentet, cap a Bastiments 2.882 m, baixar fins el Coll de la Marrana, assolir el Gra de Fajol i cap al pàrking de les pistes de Vallter.

Que es pot dir d'aquest entorn, la natura de l'alta muntanya a Vallter és un tresor que tenim i cal conservar. El que ens entra per la retina és fantàstic, màgic, salvatge , pur........

Fer un entrenament d'alta muntanya per petit que sigui, és sinònim de qualitat, si a més el fem a l'important serralada del Pirineu que juntament amb els Alps, són les més importants d'Europa, l'entrenament pren una c a t e g o r i a espectacular.

Això sí, per entrenar a alta muntanya, haurem de tindre en compte:

Tindre molt clar l'itinerari que farem i les seves característiques, amb el grau de dificultat.
Conèixer el desnivell, la durada i la dificultat del camí.
L'equipament mínim amb hidratació/farmaciola i gore.
I sobretot conèixer la climatologia. Molt canviant a alta muntanya.

Segons Track de Wikiloc surten 11,53 Km amb 970 desnivell positiu.
Segons Garmin surten  11,50 Km amb 1.032 desnivell positiu.

Salut, Feina i Gràcies per fer-hi un cop d'ull.

Comentaris

EL MÉS VIST DEL BLOC

SPINE ULTRA 2017 I ELS CATALANS. 05/01/2017.

MARATÓ DE L'ARDENYA 2016. FOTOS D'UN VOLUNTARI. 10/12/2016.

SEMPREJOVES FENT ESPORT. 1/02/2018.