2 MARATÓ DE L'ARDENYA, PROPOSTA, TASTET I FOTOS 20/11/2011

20 / Novembre / 2011. Un dels entrenaments previs a una cursa, és la possibilitat de trepitjar el terreny i fer el recorregut per on passarà la prova uns dies abans.

Ardenya

La Tània i la Carme tenen una "espina clavada" des de fa un any amb la Marató de l'Ardenya 2010, varen completar els 43 Km fora de temps. A partir d'aquell mateix dia tenen molt clar que l'objectiu per aquest any és tornar-hi i baixar el temps, per això primer han fabricat un fonament..... que es diu motivació, estan molt motivades, i segon han hagut de fer els deures.... això es diu entrenament, els motors estan preparats.

Són a la recta final, comença el compte enrere, i un dels últims entrenaments de volum, qualitat  i veure com respon el físic, ha estat fer el recorregut de la Marató.

La Tania i la Carme a l'Aresta

Recorregut: Són les 7 h del mati, la Tània, la Carme , Ultraquim i jo, comencem a 2,5 Km de la sortida del poliesportiu de Sta. Cristina. Les fortes plujes dels últims dies han fet pujar molt el cabdal del riu que hauríem de travessar al començament.

L'entrenament és de caminar/córrer CaKo. Anem a buscar el Pas de la Miloca , Km 5 de la cursa, ens hem separat d'en Quim, doncs fa 6 mesos que va aparcar les vambes per lesiò, i ens trobarem més endavant. Aquesta part del recorregut té dues grimpades molt i molt fàcils, una és per fer l'ultim carcaixell a l'Aresta i l'altre al Montclar. Però no s'ha de baixar la guàrdia, tot i que la roca és molt adherent i a la pedra hi pots llegir els graons i on posar les mans en tot moment.

Baixada molt xula per corriol fins a agafar la pista d'en "Lara", (ens trobem amb en Quim) tenim per endavant uns 12 Km per córrer passant per St.Baldiri, cap al coll de la Trencada, d'aquí a fer la famosa "V".
Altre cop tornem al coll de la Trencada i cap a la Creu d'en Barraquer....... Fins aquí ens hem  hagut de dosificar, perquè a partir d'ara entrem com a convidats a l'Ardenya més salvatge, primitiva, pura i dura; 20 Km o la segona part de la cursa! Ben segur que ens sortirà "l'último mohicano" que tots portem a dins, es súper guaaapa!!.
Fem tres pujades i baixades fortes, passem per sobre Pedralta, Puig de les Cols, Roca Verdera, la Riera dels Molinets, Pedralta...... Un Regal de l'Ardenya.

Entrenem o ........cacem bolets??

Per què fer la Marató de l'Ardenya ?

Per l'entorn i recorregut..... Fantàstic, amb un desnivell important però assequible.

Fitxa d'entrenament: Hem fet 37,5 Km amb desnivell + de 1.510mts, amb 7h: 30, amb dues parades importants per avituallar-nos. Gracies a l'Albert, moltíssimes gràcies per tot Albert. Ah! I dintre d'aquest temps hem fet 3 kilos d'ous de reig i escarlets vermells.

Tania, Carme i Ultraquim

El millor: Les sensacions de l'entrenament, la companyia i .......els Ous de Reig i tant que sí!!!!!

La Temperatura: Tapat a estones amb sol i no ha plogut,15º SÚPER!!

Cròniques Relacionades: 1ª Marató de L'Ardenya 2010

Salut , Feina i Molt Bona Cursa per Tothom.