Entrades

LA PTL DE UTMB I ELS CATALANS / ESPANYOLS. 21/08/2022

Imatge
Que podem dir de la UTMB o Ultra Trail du Mont Blanc 2022 que no s'hagi dit. Del 22 al 28 d'agost Chamonix (França) es converteix en la "Meca" del Trail Running en la seva 19a edició.   Foto J.Prix   Als inicis anar a fer la UTMB 170k era sinònim de "lo mas de lo mas", si eres finisher utmb, el teu ego/ currículum/ estatus es disparava, et transformaves en un ésser superior.... I quan deies Eyyy!!  Jo he fet UTMB donava molta enveja a la resta de mortals. Actualment pots escollir la distància que més et ve gust i...és clar, tria la que estàs preparat per ser finisher. Foto Xarxa Social   Per aquest 2022 tením: 10.000 corred@rs. 92 països. 7 curses individuals: (UTMB 170k, TDS 145k, CCC 100k, MCC 40k, OCC 55k, ETC 15k i YCC)   I la cursa per equips de la qual us vull fer cinc cèntims, la PTL 300k ... La més llarga.   La PTL o Petit Trotte à Léon . Amb 14 anys de vida és un concepte de cursa per muntanya totalment diferent. Una cursa d'aventura. És una ...

TOSSA DE MAR - CALA POLA / GIVEROLA. PADLE SURF / SUP. 10/08/2022.

Imatge
Tossa de Mar- Cala Pola- Tossa de Mar Modalitat: Padle Surf o SUP. Distància: 5,12 Km. Gaudir... o "Disfrutar ", una paraula molt gastada. Qui escriu, gaudeix amb ben poca cosa.     Mar endins, un bany just abans que desperti el sol, aturat enmig d'un mar salat, assegut sobre una taula de surf, mentre l'aigua busca els plecs de la pell per on lliscar,  en la llunyania és un "disfrutar" primari veure sortir a poc a poc la brillantor imponent del sol i la seva llum inventant nous colors..... Gaudir        Full de Ruta:   Una bellíssima ruta que ens farà despertar els sentits, "disfrutant" a cada instant de tot. De les millors que he fet. 8:00 h del matí, mar plana. Una vegada més empenyo la planxa que llisca sobre l'aigua i a remar. Deixem enrere la platja de Tossa i travessem un mar de barques i l'Illa. Mar obert, línia recta fins al Freu de Fora, unes muralles de pedra, preciós. Davant nostre u na de les coves més admirables, la Cova  des ...

THE LONGEST NIGHT. 2ed. PRATDIP. 30/07/2022

Imatge
Ho ha tornat a fer, un "tiu raru", l'Oriol Antolí, guanya per segon any una cursa "rara" The Longest Night" catalana. (Amb el teu permís Oriol) La Covi Robles guanya la cursa en femení amb 14 voltes. Foto J. Santacana Torna la "Nit Més Llarga" Una carrera importada dels Estats Units on només pot guanyar un corred@r, sí, només pot guanyar un corred@r.   Org: Marc Fernandez & Conrad Solé.   Detalls:   A Pratdip, Tarragona. Un circuit de 6,7 Kms i 220 + Tens 60 minuts per fer cada volta al circuit, i a cada hora es dóna la sortida. La cursa va començar el divendres 29 de juliol a les 21:00 h i va acabar el 30 de juliol a les 16:00 h.   Foto Jordi Santacana * 119 corredors surten a les 21: 00 h  per fer la primera volta. 16 dones i 103 homes. Van passant les hores i els corred@rs van caient per la forta xafogor, el terreny...   * 56 corredors surten a fer la volta   número 6. molta humitat. Tres noies a la sortida . 63 corred@rs ...

ST. FELIU DE GUÍXOLS - PUIG CADIRETES. CAMINS DE TOSSA. 16/07/2022

Imatge
Puig Cadiretes: 518m Km: 20,55 C orrent per l'Ardenya Ganxo/Cristinenca m'he trobat un corredor foraster, perdut, desorientat i deshidratat, l'acompanyo a la "sortida del laberint".   C aminar o córrer per l'Ardenya del Baix Empordà (St. Feliu i Sta. Cristina) gairebé esdevé un acte delictiu, semblem fugitius amb la por de ser enxampats en passar per un lloc que no toca, camins i llocs tallats o prohibits al pas. Antics PR (petits recorreguts) o camins de carboners han desaparegut totalment. Indicacions antigues, velles que no porten enlloc.     L 'altra cara de la moneda, l'Ardenya que pertoca a Tossa de Mar, a partir del corriol dels Peregrins, St. Grau.... Ens trobem amb un ventall de camins, coves, menhirs, pedres... tot, repeteixo, tot súper ben marcat, súper ben indicat amb uns pals de fusta, no cal GPS. És un luxe pels sentits caminar pels anomenats CAMINS DE TOSSA. A questa ruta de St. Feliu al cim més alt de l'Ardenya, Cadiretes, el 80% é...

S'AGARÓ - ST. FELIU DE GUÍXOLS. PADDLE SURF / SUP. 14/07/2022

Imatge
S'Agaró- St. Feliu- S'Agaró. Modalitat: Paddle Surf o SUP Km: 7   Una ruta arran de costa de les més boniques i gratificants visualment que hi ha. 8:00 h del matí, mar plana. Una vegada més empenyo la planxa que llisca sobre l'aigua i d'un bot ja en sóc a dalt, a remar.   He quedat amb la família de mar per "Disfrutar" dels moments.   Deixem els tons daurats i suaus de la Platja de St. Pol i resseguim les Cales Masset, del Cranc, del Peix i de n'Oliu, salvatge, abrupte, bell, on les coves i roques dibuixen escultures naturals.   Seguim, Cap de Mort, Cala del Molí (via ferrada) i Cala Jonca... Ara si, entrem de sobte a mar obert, i la costa ens mostra les parets més verticals i rocalloses, inaccessibles des de mar.   Passem enmig dels esculls i el moll de St. Feliu, senzillament impressionant.   Ara que hem arribat fins aquí, decidim anar fins al "Freu", el travessem, un canal de construcció natural.   Tornem marcant una línia recta per les illete...

HIDRATACIÓ I ESPORT / MUNTANYA. 09/07/2022.

Imatge
Estic aturat enmig del camí, (12:00 migdia) miro un cel sense núvols (36°), penetro una vall que bull, tinc la desagradable sensació que ja he passat per aquí, tanco els ulls mentre em regalimen les gotes de suor pels plegs de la pell, em sento perdut, sense aigua, em giro, gairebé perdo l'equilibri i quasi caic… Que "tontu" (penso). Llavis secs, gust salat, abatut, no tinc aigua, 8 km per l'Av... De sobte escolto el dolç soroll d'un fil d'aigua que brolla molt a prop (estic salvat).... amb la meva parella bevem de genolls com dos éssers primitius. (Retall Ultra 100k Coll de Nargó 2012) Coll de Nargó 2012 Ara que torna la calor i sol solet, ara que tothom corre o camina, us deixo quatre detalls per evitar deshidratar-nos. Va pels "novatus", i pels veterans també, sí ja sé que ho sabeu tot, però, per si de cas. L'aigua, les sals durant una activitat a peu els perdem per...