Entrades

GR PRESA DE SUSQUEDA- PRESA DE SAU. 20/03/2010.

Imatge
Dissabte 20 de Març 2010. Desprès d´estar 14 dies inactiu per l´esquena, i desprès de fer una sortida de 20 km ahir al vespre, decideixo fer un entrenament llarg.   11:00h del mati. Susqueda, començo a córrer direcció Sau, vorejant la riba esquerra del pantà de Susqueda, en tot moment vas veient el recorregut en uns 2 o 3 Kms. El poble de Susqueda i la seva Vall  estan sumergides des de l'any 1968, a mig camí hi ha l´esglesia de ST. Marti de Querós, a l´altre costat de riba. Estic a mig camí de Sau i fa molta calor, hi han arbres i roques de grans dimensions al mig del camí, tot i així m´he creuat amb un grup de motos trail, que amb una serra manual feien cami per passar amb les motos.  Ningú corrent, caminant o en bici.  És una pista ample, pero queda barada i desfigurada per la vegetaciò i la climatalogia que fa que a estones  sigui impracticable. Arribó a Sau amb 2 hores i poc. No veus la presa fins els ultims 500 metres. Un doloret als p...

MARATO SALVATGE ST. HILARI SACALM. 10/03/2010.

Imatge
Abans de res dir que ha dia d´avui 10 de Març , fa tres dies que a St Feliu , estem sense llum , gas i aigua calenta, degut a la tormenta de  neu de dilluns, es un caos. Bé , 7 de Març , Marato Salvatge, i salvatge ho diu tot d´aquesta cursa, la més dura que faig en tot l´any. Arribem amb en Jordi el meu germá,(la seva 1ª Marato), 8h mati i anem a buscar dorsals, un fred que pela,-2º,diuen que el temps empitjora al migdia. Aquest any hi ha el doble de corredors fent la marato. Sortida a les 8h30mts, anem piano piano, doncs surtó tocat de l´esquena a les dorsals, i com que hem conec el recorregut de l´any pasat , he de frenar a en Jordi, doncs hem decidit sortir i arribar junts, doncs va molt accelerat i no sap el que li espera, són uns 2500 metres de desnivell positiu. El recorregut comença molt planer per pista, fins que pujes i baixes de St. Miquel 10Km, aqui decideixes si fer la mitja (esquerra)o la marato (dreta),pujes i baixes cap a la Riera d´Osor 18Km, pujes iba...

MARXA POPULAR A BONMATI. 28/02/2010.

Imatge
Diumenge , 28 de Febrer 2010. A les 7 sortim de St. Feliu la Carme , la Maria, en Jesus, Jordi , Coco i jo, arribem a Bonmatí cap a les 8h , quin moviment de gent i cotxes , el parking i l´envelat on t´has d´inscriure també a tope. Una vegada tens el dorsal ja pots sortir, la pots fer corrent o caminant, i pots triar 10Km, 15Km o 22Km, tots triem de fer 22Km , la Carme i la Maria surten caminant i la resta sortim corrents. El recorregut l'he trobat més suau que l´any passat, doncs no hem pujat a St. Roc. Hem anat vorejant el riu fins Sant Marti,  a tocar Amer, hem pujat fins a mig cami de St. Roc, i tornar amb molts tobogans. Molta gent caminant, bon rotllo entre tots. Arribada al pati de les escoles amb un esmorçar molt complert. Els temps han estat de 2h +/- per Jesus i Jordi. Jo he fet 2h 4m, en Coco venia darrera meu. La Maria i Carme unes CAMPIONES doncs han fet els 22Km amb 3h 45m. Molt sorprés de veure a corredors que han fet Sables, Mont ...

Via Ferrada Agulles Rodones a Solius. 14/02/2010.

Imatge
14  de Febrer 2010. Dia dels enamorats, esteu enamorats?? Un dia super complert . De primer entrenament amb l´Utraquim a les 8 del mati , anem de S´Agaro a Cavall Bernat per cami de ronda amb un fred que pela, i corrent, per sort hi ha altre gent que fa el mateix, o sigui que no estem tant sonats. A les 11h amb la Pili i Ernest ,la  Maria i Carme anem a fer una caminata reseguint els Carcaixells, super guapA!!. De baixada anem a fer l´ultim tram de la via ferrada de les Agulles Rodones, crec que és el tram que està més ben equipat (entre cometes)de tota la via. Ens equipem (val a dir que avui tenim un acompanyament de luxe amb la Pili i l'Ernest, ells son del millor com a  escaladors). El tram  de via comença donant la volta a una agulla, despres hi ha un pont penjant curt, un resalt curt pero molt atletic, aqui la Pili ha tingut un subidón d´adrenalina, se n´ha sortit prou bé, pont penjant llarg, un resalt llarg i segueixes fins a un pont penj...

GUILLERIES ,ENTRENAMENT 31/01/2010.

Imatge
31 de Gener 2010. Dia d´entrenament per veure com estava de forma fisica/mentalment i decidir . Primer veure com està el meu vertigen corrent tot sol , segon provar les sabatilles noves i tercer veure com respon la maquina.  Lloc de sortida La Cellera de Ter direcciò a Puig d´Afrou, 843m, pista forestal que va pujant i que en arribar et trobes amb un mirador impressionant de tota la vall d´Angles, Osor, Collsacabra, Guilleries, arribes a veure les Medes, t´hi pots quedar moltes hores envadalit mirant tot aquest paisatge.  Bé tiró cap amunt , puja fort fins a St. Gregori del Turonal,1.090m, pasant per la masia abandonada de Can Serra(antiga i important casa que tenia fins i tot església). A St. Gregori ha passat un fet excepcional, i és que mentre decidia si tornar fent la volta pel pantà o tornar per ón havia pujat, a començat a nevar i bastant fort, he decidit la segona opció, doncs s´estava enfosquin i envoirant i tornar pel pantà ja és complica...

MARXA POPULAR VILOVÏ D´ONYAR 28/01/2010.

Imatge
24 de Gener 2010.Son les 7,30 del mati, encara es fosc i va arriban davant de casa en Quim, la Eva, en Jesus i en Jordi , la Laura, Maria ,Carme i jo, tots cap a  Vilovi, , que hi falta gent. Aquesta és una marxa que pots fer caminant o corrent, té dos recorreguts un de 9 Km i un altre de 15Km. Els que van caminant poden surtir quan volen i els que la fan corrent surten a les 9h, tot i que a l´arribada no hi ha ni primers ni segons , tu arribes i mires el teu crono i ja esta. Arribem i anem a fer l´inscripció , 7eu, entres dins una gran sala, amb una porta molt petita, el que t´impacte al entrar, és aquella olor d´ambient agridolç, hiper carregat de tanta gent dintre d´un mateix lloc sense ventilació. Tornada al parking per deixar roba i trobada amb gent de Sant Feliu, en Roberto , 2º a la Trail Aneto, en Mariano acompanyant al seu amic cec,i molts coneguts, d´alguna manera aquesta marxa enceta la temporada de curses a la comarca. En Jesus i en Jordi decideixen córrer15 Km, l...