TRAIL ARDENYA. PROPOSTA PEL 15/12/2024.

Lloc: Sta. Cristina d'Aro. Ardenya.

Dia: 15/12/2024. Edició: 14
Distàncies: 10K, 23K , 34K.

**FOTOS I RESULTATS 2024 CLICA AQUÍ**

Senyores i senyors corred@rs arriba el Trail Ardenya, la millor manera d'acabar l'any fent l'última cursa.
 

Val a dir que les curses de 22km i 12km puntuen per a la 2a Lliga Trail Ardenya (Segona cursa del triangle de tres) Llagostrail, Trail Ardenya i Ganxotrail.
 

Que ens ofereixen aquesta gent?

10K. Sortida plaça del poble 10:00h. Desniv+ 300. Temps màxim 4 h. Preu 10 e.
Per a families i iniciats.


23K. Sortida plaça del poble 9:30 h. Desniv+ 950. Temps màxim 5 h. Preu 20 e.
Per a corred@rs explosius.


34k. Sortida plaça del poble 9:00 h. Desniv+ 1500. Temps màxim 6 h. Preu 30 e.

Per qui vulgui esbrinar que hi ha més enllà dels 20k.. Circuit trencacames.

*Si no tens llicència has d'afegir 5 e.


FULL DE RUTA 34 K:

Avui hem verificat el circuit de 34 k.
Preciós, dur, delicatessen, la distància perfecta.

TRACK  34K

Sortida (planera) i encarem la primera pujada curta i potent fins a Pedralta km 5,5.

Baixada curta i molt maca.
Seguim (compte) un parell de pujades curtes de tocar el nas a terra fins a la Capella Km 9,5 (1er Carcaixell).

Sambala

Anem a buscar el Montclar pel Sambala, corriol preciós d'anar pujant, Montclar 12,5 km.

Montclar
 

Encarem un tram corredor de 2,5 km fins a St. Baldiri i Turó de l'Avi.

Tram tècnic, 500 metres de baixada "picada", seguim fins a Can Condolar.

Anem a veure el mar, fins a Canyet ens trobem amb 4 km de córrer per un corriol fantàstic.

Canyet km 20,5, avituallament i cap amunt (última gran pujada amb 5 km i 400 +), Dona Espenyada i Puig de les Cols.

 

Ara si, qui tingui cames, 7 km de baixada, amb algun "petit tobogan".



QUE??... JA HO TENIU MÉS CLAR?? INSCRIPCIONS A TRAIL ARDENYA.

Molta sort als corred@rs que participareu al Trail Ardenya. I què l'objectiu principal sigui córrer i passar-ho bé. 
 


 
* Fotos Nació Digital.
 
Salut, feina i gràcies per entrar!!
Etiquetes

Comentaris

Publica un comentari a l'entrada

EL MÉS VIST DEL BLOC

SPINE ULTRA 2017 I ELS CATALANS. 05/01/2017.

Imatge
La Spine Ultra o més coneguda com "The Most Brutal Race" a Anglaterra... No cal traduir. Cada any al mes de gener i durant una setmana del fred hivern, s'executen dues proves d'ultra resistència i sense parar a Gran Bretanya. La Challenger Spine de 174 km (108 milles) 60 hores. I la prova reina, la Spine Race de 430 km (268 milles) i 7 dies per acabar. Data inici: 15 de gener. Foto Web de Spine Els corred@rs travessen Anglaterra fins a arribar a la frontera amb Escòcia per la Via Pennine, amb sortida a Edale i arribada a Kirk Yetholm. Una carrera amb molta distància i "no massa desnivell". Fins aquí pot semblar fàcil. Llavors que ho fa que sigui una de les curses més extremes del món. Hi ha dos factors externs que marquen les seves lleis en un país atlàntic. Que quan s'ajunten poden fer molt de mal, el clima i el terreny. Tempertures sota zero, senders amb molt de fang, molta boira, molta neu, gel, molta pluja, les famoses lloses ...
Seguir llegint »

BOULDER O ESCALADA EN BLOC A LA COSTA BRAVA. ACTUALITZAT. 25/072013.

Imatge
Boulder o Escalada en Bloc a la Costa Brava és un escrit que vaig publicar el 12 de febrer de 2012. D'una manera silenciosa tal com si fos  una aixeta que degota, cada dia visiten aquest escrit i d'arreu del món. És tot un orgull. Per tant calia fer una actualització d'aquest post, incorporant un track wikiloc de la zona Boulder i més fotos dels Blocs o Roques de la zona. Boulder o escalada en bloc és senzillament;  veus una pedra o roca i et puges a sobre d'ella, no hi ha barreres entre poder i voler, nomes decisió i motivació. És escalar pedres / roques de modesta.... o gran alçada i sense corda . Fins fa pocs anys era un entrenament complementari a l'escalada amb corda, actualment és tot un moviment independent. Hi ha alpinisme, hi ha escalada esportiva, hi ha himalayisme........, i també hi ha boulder/escalada en Bloc. Per contra molta gent pot pensar que és un esport novell, el boulder té mes de cent anys d'historia... molts...
Seguir llegint »

SEMPREJOVES FENT ESPORT. 1/02/2018.

Imatge
A les carreres a peu, en btt, als triatlons.... L a joventut ens coneixen com "eii abuelo". En canvi, se sorprenen quan "l'abuelo" arriba davant s eu i l' espera a l'arribada dutxat i canviat. Marco Olmo. Va guanyar la UTMB 2 cops amb 58 i 59 anys. Si ens fixem, veure'm que ha aparegut amb força un nou grup social, són persones que tenen 50, 60 i 70 anys. Són homes i dones que no saben que vol dir la paraula "vell" o "envellir".   Són un grup humà nou, independents, alguns treballem i no volem deixar de treballar. D'altres jubilats volen gaudir d'aquest nou espai de temps fent el que més els hi agrada, després de mitja vida treballant... NoPodenParar , gaudint cada dia d'un estil de vida nou.   Avui la gent de 50, 60 i 70 anys tenen / tenim una gran vitalitat física i intel·lectual, abans eren vells.    Aquesta nova "adolescència" del segle XXI va creixent, perquè creixen des de din...
Seguir llegint »