CURSA DE LA RATAFIA. 14/11/2021.

 Lloc: Sta. Coloma de Farners

Clima: Ennuvolat. 14º

Cursa de la Ratafia 9 ed.


21 Km i 1.160+ Cursa Gran

12Km i 500+ Cursa Petita

Assegut, cames esgarrinxades, cor buscant la calma, la mirada sobre la taula, Ratafia.. Assaboreixo l'intens sabor d'un bosc dins un petit vas (got) de vidre. 

No em considero un expert en distàncies curtes, però sé prou bé que quan escollim una distància de 10 o 20 km, anirem amb el peu a baix i el gabinet a la boca i esparracant el motor.


I vet aquí, com que sóc "burru" de tant en tant m'hi apunto

La Cursa de 21K:
 

Amb la Maga i en Mikel ens plantem a l'entrada gran de les Guilleries.
El Trail m'ha donat el que m'esperava, colors i olors d'una natura antiga.

El circuit té tres pujades, la primera molt vertical i les altres molt progressives. Hi ha molta pista. El més bonic és la vertical i l'última baixada, molt divertida i tècnica. 

Sensacions: 

En Mikel ens fa de "personal trainer"
I la seva frase a la sortida: Hay que ir de menos a más...vale??
 

 

Hi ha persones de digestió lenta i d'altres de digestió ràpida.
La Maga ha sortit lenta i ha arribat com un "Kamikaze" japonès. 

 

El que escriu, ha sortit ràpid, com aquell gos de cacera que ha estat tancat durant mesos i de sobte li obren la porta...

 

Conseqüència; rampes des del Km 12 fins al 19, per sort en Mikel ha vingut a "echarme un cable" i m'ha dit: "De menos a más, Pera, de menos a más". Semblàvem l'Epi i en Blas. 

He "disfrutat" la carrera intensament fins al km 12. Llavors quan apareixen les rampes, la gestió i mecànica de carrera canvia, física i sobretot mentalment. 

I és aquí quan tirem de cap, la diferència entre "no puc més" i "segueix un xic més" és la diferència entre arribar o no.


 

Les paraules "no puc" o "és impossible" s'han de canviar per "contínua" o "no paris"

* Voluntar@s: Un 10, sempre sou importants.

* Marcatge: Un 10, molt ben marcat.
 
* Avituallaments: Un 9.
 
 * Circuit: Un 7. 

 
 

 

Pere: Dorsal 166.... La suma dels tres digits fan 13, vet aquí les rampes

Salut, Feina i Felicitat!!

Comentaris

EL MÉS VIST DEL BLOC

SPINE ULTRA 2017 I ELS CATALANS. 05/01/2017.

SEMPREJOVES FENT ESPORT. 1/02/2018.

MARATÓ DE L'ARDENYA 2016. FOTOS D'UN VOLUNTARI. 10/12/2016.