PUIGDEFROU EXHAUST 2016. VIST PER LA VANESA I EN MANEL.17/04/2016
La Cursa: VI Puigdefrou Exhaust de 19 Km.
Desnivell positiu: 1.200.
Marxa 9K i Cursa infantil.
Marxa 9K i Cursa infantil.
Lloc: La Cellera de Ter. Puigdefrou: 843 mts.
Carme: Temps: 3:38h Berta: Temps: 3:38h.
Un servidor.... D'Escombra, tancant la cursa.
WEB DE LA CURSA.
Un servidor.... D'Escombra, tancant la cursa.
WEB DE LA CURSA.
Per entendre la seducció i duresa de la Puigdefrou 2016, us deixo amb les paraules de seducció de la Vanesa:
Coneixeu la sensació de quant les cames comencen a anar soles, que els
kms passen sols i sense mirar el rellotge per saber quant falta...? Doncs
comencem a disfrutar, però encara queda molt per fer!!! Quina cursa més
ben parida la Puigdefrou!!
GRÀCIES VANESA, PARAULES MOLT SENSIBLES !!
I les paraules de duresa de l'amic Manel Antunez de FISIO ACTIVE i organitzador de L'ESCURÇO:
Poques muntanyes et fan clavar-te de genolls a terra abans de fer-li el nus a la sabata; el Puig d'Afrou és una d'elles.
- Hem de pujar fins aquella CREU??????
Hem pregunta el meu col·lega mentre aparquem.
- Si, company!!!! Haurem de pujar aquella muntanya deixant-nos l'ànima i l'haurem de baixar deixant-nos la pell!!!!!, li responc.
La Puigdefrou Exhaust, és una d'aquelles curses de doble tall: d'una banda és una cursa relativament curta que pot semblar assequible per a qualsevol corredor popular.
Però d'altra banda, el desnivell que acumula és important; i si ets de mirar-te correctament els perfils de les curses, és on li veus les orelles al llop...
En una pujada d'uns 4 km trobem uns 700+, vol dir pujar prop de 175 m per cada km, vol dir pendents del 20% a les cames...
Hi ha poques "potes" que pugin això sense haver de caminar una bona estona; i això pot fer que no paeixis bé la cursa, no almenys el mateix diumenge.
Ara bé, havent passat uns dies, la cursa et va agradant més, recordes el pas per la vora del Pasteral com si d'un documental es tractés.
D''aquella pujada infernal només et venen a la ment uns trams, ja no et fan mal les cames, inclús veus que vas disfrutar patint-la; fins hi tot se t'escapa un somriure, al pensar en el descens cap al poble.
Veus que vas frisar com un nen i penses en lo "bojos" que estan a la Cellera: Per què baixar fent zig-zag si es pot tirar pel dret... ???
GRÀCIES MANEL PER AQUESTA PETITA CRÒNICA... ÉS GUAPISSSIMA!!
Des de la primera edició he fet la cursa com a corredor, com a caminador, com a voluntari.... Hi ha alguna altra manera de fer-la?.... Sí, com "Escombra". Quan m'ho van proposar, després d'uns segons de sorpresa, vaig acceptar... No cal dir que M'ha Encantat. Gràcies Pepe i Amics de l'Entorn.
El Circuit:
Us heu superat Amics de l'Entorn.
Mireu, Puigdefrou és un "cono" geomètricament perfecte. Aquest any els corred@rs sense saber-ho heu fet els tres vèrtex del "cono".
Anar del Salt del Pasteral, Riu Ter, primer vèrtex, recórrer tota la base fins al segon vèrtex, la Riera d'Osor i porta d'entrada a les Guilleries.
Enfilar-nos per la famosa pujada, a quatre grapes, impossible córrer en algun tram, i arribar Exhaust a coronar l'últim vèrtex, el cim de Puigdefrou... Sense paraules!!
EL Millor:
GRÀCIES VANESA, PARAULES MOLT SENSIBLES !!
 |
| Amb la Vanesa, Berta, Carme i l'Oscar |
I les paraules de duresa de l'amic Manel Antunez de FISIO ACTIVE i organitzador de L'ESCURÇO:
Poques muntanyes et fan clavar-te de genolls a terra abans de fer-li el nus a la sabata; el Puig d'Afrou és una d'elles.
- Hem de pujar fins aquella CREU??????
Hem pregunta el meu col·lega mentre aparquem.
- Si, company!!!! Haurem de pujar aquella muntanya deixant-nos l'ànima i l'haurem de baixar deixant-nos la pell!!!!!, li responc.
La Puigdefrou Exhaust, és una d'aquelles curses de doble tall: d'una banda és una cursa relativament curta que pot semblar assequible per a qualsevol corredor popular.
Però d'altra banda, el desnivell que acumula és important; i si ets de mirar-te correctament els perfils de les curses, és on li veus les orelles al llop...
En una pujada d'uns 4 km trobem uns 700+, vol dir pujar prop de 175 m per cada km, vol dir pendents del 20% a les cames...
Hi ha poques "potes" que pugin això sense haver de caminar una bona estona; i això pot fer que no paeixis bé la cursa, no almenys el mateix diumenge.
 |
| Amb en Manel |
Ara bé, havent passat uns dies, la cursa et va agradant més, recordes el pas per la vora del Pasteral com si d'un documental es tractés.
D''aquella pujada infernal només et venen a la ment uns trams, ja no et fan mal les cames, inclús veus que vas disfrutar patint-la; fins hi tot se t'escapa un somriure, al pensar en el descens cap al poble.
Veus que vas frisar com un nen i penses en lo "bojos" que estan a la Cellera: Per què baixar fent zig-zag si es pot tirar pel dret... ???
GRÀCIES MANEL PER AQUESTA PETITA CRÒNICA... ÉS GUAPISSSIMA!!
Des de la primera edició he fet la cursa com a corredor, com a caminador, com a voluntari.... Hi ha alguna altra manera de fer-la?.... Sí, com "Escombra". Quan m'ho van proposar, després d'uns segons de sorpresa, vaig acceptar... No cal dir que M'ha Encantat. Gràcies Pepe i Amics de l'Entorn.
El Circuit:
Us heu superat Amics de l'Entorn.
Mireu, Puigdefrou és un "cono" geomètricament perfecte. Aquest any els corred@rs sense saber-ho heu fet els tres vèrtex del "cono".
Anar del Salt del Pasteral, Riu Ter, primer vèrtex, recórrer tota la base fins al segon vèrtex, la Riera d'Osor i porta d'entrada a les Guilleries.
Enfilar-nos per la famosa pujada, a quatre grapes, impossible córrer en algun tram, i arribar Exhaust a coronar l'últim vèrtex, el cim de Puigdefrou... Sense paraules!!
EL Millor:
Sens dubte... La Felicitat que aporta la cursa quan s'acaba en les cares de les meves corredores preferides, la Júlia i la Laura que han fet la caminada, i la Berta i la Carme que han fet la cursa.
Moltes FELICITATS Organització, apassionats voluntari@s, Amics de l'Entorn.
Enhorabona a TOTS els Corred@rs / Caminad@rs que hi heu participat, tant si heu acabat com si no, no passa res.
* Vanesa i Manel, GRÀCIES PER LES VOSTRES PARAULES !!!!*
Moltes FELICITATS Organització, apassionats voluntari@s, Amics de l'Entorn.
Enhorabona a TOTS els Corred@rs / Caminad@rs que hi heu participat, tant si heu acabat com si no, no passa res.
* Vanesa i Manel, GRÀCIES PER LES VOSTRES PARAULES !!!!*
TRACK WIKILOC. HI FALTA LA PUJADA A LA CREU:
Powered by Wikiloc
Salut, Feina i Gràcies per Fer-hi un Cop d'Ull.
M'omple molt que t'hagi agradat la crònica i veure les meves paraules en el teu fantàstic bloc!!! Com es sol dir al mundillo: " Salut i km's "
ResponEliminaManel, que si ens ha agradat....Molt!!
EliminaT'has de plantejar de deixar la feina i començar a escriure, que carai!!
Molta sort de comptar amb tu en tots els moments, els bons i els que no ho són tant.
Una abraçada !!
Senzillament,una cronica genial, on tots els que tenim un no ser que per aquesta muntanya ens em sentit identificats, felicitats per la cronica.
ResponEliminaGràcies X_Pk
Elimina100x100 d'acord, la Puigdefrou és una muntanya especial
Imagineu el que té d'especial aquesta muntanya per els que hem nescut i vivim sota al seu races i ens continua atraient. Gràcies per la crònica immillorable.
ResponEliminaUna abraçada
M'ho puc imaginar becdeju, doncs he crescut com a persona i corredor sota el seu races
ResponEliminaMolt contents que us hagi agradat la crònica.... És vostra, ha sortit de vosaltres
Una abraçada, i tant que si !!