PerePeterPan

11e.Trail:   24Km.   Desnivell + 900 . Temps Total: 3:30 h. 36a Marxa Popular de  10 i 15 K . Inscrits  : 8 00 Lloc:  Bonmatí.  Organitza:  Ass Anar-hi Anant. Clima: 10º. Dia gris amb un fi plugim.       Senyores i Senyors, un Trail, any 2023, 24 km, 3 avituallaments, voluntaris super amables, circuit marcat, a l'arribada entrepà, cervesa, cafès, dutxes, guarda-roba, un regal.... Tot per 10 eu , com diu aquell,  que n'aprenguin!!       En un Trail no tot han de ser corriols i corriolets, en un bon trail hi ha d'haver de tot. Pujades, pla, baixades, camp a través, pedres, sorra, pista, camí de carro, fang, asfalt... i sí, corriols.     El Trail de Bonmatí té de tot, és per disfrutar, (si ja sé que es diu gaudir), m'és igual, he "disfrutat" molt de la pluja, dels amics de viatge, d'un circuit molt ben marcat i enveja de moltes curses, de pujar per baixar, sense estrès, de córrer per caminar, de riure, ...

Vaig fer la volta corrent a una illa, una ultra, molta sorra, no estava preparat per tants kms de platja, però em va encantar. Foto Ramon Ferrer Acabo de fer un entrenament llarg per una de les platges més boniques i llargues que tenim a la Costa Brava, de la platja de Pals a la gola del Ter. Meravellós. I és que si tenim al punt de mida algun trail, cursa o ultra amb circuits curts o llargs per la platja, és bo que enfoquem algun entrenament arran de mar. Els que tenim el mar obrin la porta de casa, som uns privilegiats, i fer esport ens aporta un esclat de sensacions. Com la llibertat de córrer descalç per un terreny tou, el soroll del mar trencant l'onada, la visió plaent i gratificant de l'horitzó.   Beneficis i Trucs   Un dels beneficis més importants és que reforcem tota la musculatura articular i lligaments del peu, els isquios, tibials, peronés. Treballem l'equilibri, o sia, la propiocepció. A la platja tenim la superfície seca i la molla. Si volem rapidesa co...

39 edició. Dies 4 i 5 de febrer de 2023 24 hores. 4 etapes. 72 km Temperatura: 7 i 19°. (A la nit vent càlid) Organitza: Centre Excursionista d'Olot. Inscrits: 312.   Lluna plena, Caminem en silenci, el soroll de les petjades esdevé místic, gairebé desitjaries que aquest moment no s'acabés.     Esdevenim sedentaris de mena però d'esperit nòmada, ens desplacem ràpidament d'un lloc a un altre en qualsevol enginy mecànic. Però l'acte més primitiu i efectiu de l'esser humà és caminar.   Les 24 h d'Olot és un circuit per etapes a peu d'uns 72 Kms a realitzar en 24 hores, que cada any varia el recorregut. Aquest any la ruta prenia una categoria superior, de Muntanya a Mar, de Beuda a Llança.   Completar totes les etapes pot semblar fàcil, no ho és. * La duresa no es mesura per Kms, sinó per passar una nit i un dia caminant. * No pots anar al teu ritme, uns guies marquen el ritme.   La Marxa 2023: 1a Etapa: Beuda-Albanyà. 16 km. 2a Etapa: Albanyà- St. Llorenç d...

Proposta amb sortida a Sant Feliu de Guíxols i arribada a Portbou. Pel 1 i 2 d'abril 2023. I ja en van sis, 6è any d'un Trail de 100K, repartits en dues etapes.  Una "kedada / entrenament" entre amics i gent que els hi ve de gust aquest "viatge". Pots fer un dia, els dos dies o una estona. Caminant, Corrent o en Bici. PROPOSTA: La CBXT 23. TRAIL 2 ETAPES. Dies:  1 i 2 d'Abril 2023.   * Etapa 1: 60 K.  Sant Feliu de Guíxols  -  S'Agaró - Platja d'Aro - Palamós - Cap Roig - Calella de Palafrugell - Llafranc - Tamariu (dinar) - Begur - Sa Tuna -  Platja de Pals. (Camping Interpals) **TRACK 1 AQUÍ * Etapa 2: 30 K.  Cadaqués  - Port de la Selva - Llançà - Colera -  Porbou. **TRACK 2 AQUÍ   DETALLS:   Horaris: Dia 1 Dissabte: 7:00 h. Sortida de St. Feliu de Guíxols. (Port). Arribada Platja de Pals.... Depenent del ritme de cada grup. 20:30 h. Sopar, i dormir a casa o càmping Interpals.           Dia...

Dia:  15 de Gener de 2023. 9:30h. Lloc: Passeig del Mar. St. Feliu de Guíxols. Cursa. Km: 19K i desnivell: 750+ Marxa.  10K Org: Centre Excursionista Montclar.        10:00h. He quedat amb dos amics per fer un tastet del què serà la 4 Ganxotrail.     Per davant ens espera un circuit divertit, panoràmic, mariner,  corredor. Un còctel Trail que té de tot.     Circuit: Moltes novetats i canvis que mereixen fer una merescuda inscripció. Comencem a l'inrevés de les edicions anteriors.     Sant Amanç, Casa Nova anem pujant per corriols molt nets. Assolim els 400 + i 7 Km fent el Puig de les Cols. Tram corredor.   Puig de les Cols   Baixem cap a Creu d'en Barraquer, Can Rifa i Dona Espenyada ( Mirador).     Tram molt corredor per Les Sorres i Camí Romà.     M'estalvio els detalls dels últims Kms per la seva encertada bellesa.     Si diré que és un tram lent i.... No podem baixar...

Amb en Joan, tot un senyor de vida, de món, dels d'abans, de veu profunda i carregada de coneixements. 1 Gener 2023. 8:15h   Li desitjo bon any i salut.... em respon aixecant el dit: Salut , Sí, però més important és el Temps , temps per viure, per disfrutar, per fer el que t'agrada, per crear salut.     31 DE DESEMBRE 2022 *La Cellera de Ter. 31 Desembre. 19° Migdia. Sol. Calor. Família. Serà cert que la vida és curta. Celebrem l'últim dia de l'any enfortint amistats i família. Fem un Puigdefrou 600+ i 3 Km, una Sant Silvestre Cellerenca. Purifiquem el cos i la ment a través de les gotes de suor deixant enrere el que ja està fet, molt agraïts per un any que queda al retrovisor. *Pedralta. Última posta de sol 31/12/ 2022. A les 17:28h. Pedralta 31 desembre 2022.   1 DE GENER 2023. *Mirador de les Mestresses.  1a Albada. 01/01/2023. A les 8:15h. Veure sortir el sol sempre és màgic, i si a més és el primer sol de l'any, llavors és tot un espectacle. 31 desembre 20...