Entrades

TRAIL ST. ESTEVE DE PALAUTORDERA 28/5/2011

Imatge
Dintre del recinte firal del corredor  de St. Esteve, ens trobem amb en Xesc Teres , que havia fet la xerrada sobre la seva ultima cursa a Austràlia, The Outback Race de 560Km en autosuficiencia en 9 etapes, la ultima 150 Km non-stop.   La Carme i el que escriu hem conegut personalment a  l´Alexandra Panayotou , 1.000Km en 12 dies creuant els Pirineus de St. Sebastian a Cadaqués. Ens ha dedicat el seu  llibre La sonrisa del ultrafondo , 2.010 Km en 31 dies corrents.     Escoltar i parlar de tu a tu amb gent que estan a primera linea es tot un luxe, que passa a poquíssims esports, un d´ells és l´ultrafons. Els Teres i l´Alexandra, corredors amb qui de seguida connectes, tot i sabent que son uns "GEGANTS" de l´ultrafons. Amb l´Alexandra Panayotou   La dedicatòria del llibre ho diu tot: Siempre intenta afrontar cada momento de cada dia con una actitud positiva, con mucha alegria buena, a Kilometrar! Hoko esport   A la fira hem trobat ...

III SUSQUEDA CAMINA 22/05/2011

Imatge
Diumenge 22 de Maig 2011. Feia dos anys que tenia en el punt de mira aquesta marxa, i a la tercera la Maria i jo hem tingut el luxe de posar-la a la butxaca. La gent  de Susqueda Camina, ens han fet un recorregut magnific,  amb punt d´inici i arribada a St. Martí Sacalm, als peus de l´imponent cinglera del Collsacabra, imposant el Far amb caràcter altiu vigilant incansable de tot el Pla St. Marti, a grans trets, seria a nivell excursionista un vèrtex que limita les Guilleries i Collsacabra. Hem començat un quart d´hora tard , a 3/4 de 8h, tot i així ens hem posat les piles. Agafem la pista que ens porta al Collet de St. Martí, castell de Fornils i la casa de la Triola, seguim fins el Grau del Goleró que s´enfila fins dalt la cinglera, un corriol preciós, arribem al Pla de l´Hom i fins al Grau de la Casadevall, 2º avituallament amb botifarra  i  "completo" de gent esmorzant. Anem tirant amb vistes de Guilleries increïbles...

Campionats de Natació i Campus Tecnicficació

Imatge
14 i 15 de Maig 2011.Toca fer costat a les peques de la casa en els seus esports preferits, la natació La Laura a la Final Territorial de Natació a Palafrugell,on a competit en braça i croll quedant 2ª a cada serie,esta molt contenta. El mes important es veure com gaudeixen sanament amb els nervis abans de tirar-se a l´aigua....l´esperit d´equip amb els amics.....el donar-ho tot i mes...... Felicitats Laura,  a tot l´equip Xaloc i entrenadors. I la Maria tinguen en el punt de mira els Campionats de Catalunya  el mes de Juny, ha estat seleccionada per fer un Campus de Tecnificació amb Aletes i Monoaleta, a St. Feliu de Guixols,dies 14 i 15 Maig, amb l´Esteve i Ivan Alonso de entrenadors. Això es sencillament molta canya de nedar, nedar i nedar....enfortir les relacions amb l´equip per intentar repetir i tornar a ser Campions d´Epanya., per això s´ha de donar-ho tot i mes. S´ho han passat pipa. I per veure com es fa això de donar-ho tot...

III Sortida CaKo a St. Feliu de Guixols. 09/05/2011.

Imatge
9 de Maig 2011.Doncs sí,  ja no hi cabem a la foto, cada vegada si apunta mes gent, estic acollonit....Com ho hem de fer això Carlus ?? Si les dues primeres sortides varen ser circuits curts però intensos, aquesta tercera va ser un recorregut mes llarg tastant els petits obstacles naturals de la muntanya. El recorregut; varem sortir de l´estaciò, tot vorejant la Riera de les Comes amb els camps sembrats fins a Cal Panarro, de seguida trenquem a l´esquerra, travessant la riera i amb forta pujada fins al Coll de Portes, passant per la Barraca d´en Puget, la veritat es que la vintena de Cakos amb la "reductora" posada varen pujar fenomenal, direcció Quatre Camins ens posem els frontals, d´aqui cap a St. Elm sense arribar-hi, treballant l´equilibri a les voreres, i arribant en baixada a l´estaciò per Monti -Calvari, acabant amb petita sessió d´estiraments. Els petits plaers que ens ha ofert aquesta sortida han estat; sortir amb la llum del dia i arribar de nit...... les ...

7ª Marxa de Resistencia 24h CAP DE CREUS 23-24 Abril 2011

Imatge
Falten 5 minuts perquè donin la sortida a la 7ª Marxa de resistència 24 hores Cap de Creus, i sota l´arc de sortida no hi ha ningú, tots estem a la terrassa coberta on et donen el dorsal, la Carme i jo estem esperant a veure qui es el valent que es mulla primer. Està plovent, plovent, plovent, i de sobte en un minut tots estem  a punt per sortir, quina sortida més guapa, diferent....... xops com ànecs només començar un repte de 80 Km. Una horeta abans ens hem trobat amb uns bons amics,  en Bernat i l´Andreu que la faran corrent/caminant, en Miguel i en Manel corrents, i en Lluís i la Carme (els de Manlleu) caminant. Tots amb nervis ens desitgem sort, ànims, fotos, rialles......són petits moments molt importants. Sortim, som uns 200 i pocs, molts corredors tot i ser una marxa, del Port de Llançà anem cap al Cap de Ras i Platja de Garbet 2ºcp quin goig que fa veure el mar tant viu, sembla que anirem junts amb els de Manlleu, per mi tot un privilegi, tot i que...

II Sortida CaKo a S´Agaro 18/4/2011

Imatge
Sembla que la gent ens agrada això de fer CaKo, per segon cop hem fet una sortida Cako al Baix Empordà, gracies al Centre Excursionista Montclar , 21 cakos, hem après una miqueta mes això de caminar/córrer amb pals,en un escenari excepcional, la platja de St. Pol- S´Agaro-Camí de Ronda, amb ventet de marina i gust salat. I aquest cop amb el mestre, es tot un espectacle veure i escoltar en Carlus explicant la tècnica, et sents hipnotitzat. Moltes GRACIES Crak per la MasterClass. A mi hem va tocar fer la teòrica, i com sempre molt atabalat, hem vaig oblidar de dir una cosa important, tot i tenir la "xuleta", hem vaig oblidar de dir que els corredors d´ultrafons Ultraquim i Andreu Just, amb Cako varen fer 180Km non stop a Sils el 8/9/10 Abril, i si estaven cansats, però a l´endema eren a treballar com si res. Si hagués de dir en una paraula com et sents quan fem cako, aquesta seria divertit , si quan comencem tothom esta molt serio,  quan acabem, tothom esta co...