LA VIDA ÉS CURTA, JUGA FORT.
Només pretenc motivar........Com amb la lluita constant i l'inconformisme es pot superar una malaltia òssia, l´osteoporosi, privant-me de córrer i escalar......Es pot reconduir la vida, fent-la diferent, però rica en emocions i plena de somnis. Apuntar-se a tot és superar-se. Anna Paris.

diumenge, 23 de setembre de 2018

BYE SUMMER TRAIL O RUTA DE L'AIGUA 23/09/2018.

Li Diem adéu a l'estiu 2018, un Gran Estiu.


Li Diem adéu amb tots els honors, si Senyor, vestits amb banyador, fent un banyet a Canyet, una bona suada Trail i el més important..... Amb els amics, una cervesa i un bon, boníssim arròs.


Tenim el jardí de casa, l'Ardenya. Tenim la companyia d'uns bons amics disposats a què el seu despertador sigui el sol. No cal res més. Fem  la nostra particular * Ruta de L'Aigua


* La Ruta de l'Aigua va ser fins al 2013 i durant 33 anys una marxa de tardor a St. Feliu de Guíxols, on hi participaven famílies senceres. Molts hem aprés a caminar i més endavant a córrer descobrint un entorn sempre sorprenent i a tocar de casa. 



FULL DE RUTA:
 
Segons Garmin Epix
Kms: 12,26
Temps: 2:11h
Des + : 782 



Pedralta - Coll del Vidre- Puig Miquel - Puig Vidal- Coll de L'escorpit -  Coll de St. Baldiri - Can Codolar - Torrent de Canyet - Canyet - Dona Espenyada - St. Benet - Creu d'en Barraquer - Sota Puig de les Cols Marina - Pedralta


Hola Tardor espero que siguis igual o millor que l'Estiu !!!!!

Pos eso, a gaudir de la vida que tot plegat són quatre dies, aprofita'ls bé i no facis parades que el temps és molt més curt del que et penses.
 


Salut, Feina i Gràcies per Llegir !!!!!

diumenge, 16 de setembre de 2018

RIALP MATXICOTS 9a. FOTOS I CRÒNICA 44k. 15/09/2018.

Curses: 
Trail: 60K i 5.000+. Marató: 44K i 4.000+. Mitja: 23K i 1.500+. Combinada:83K i 6.500+.

Finishers 44K:  Carme, Maga i Pere. 60K: Mikel Martinez 3er Veterà.
Sortida/hora: Rialp a 5:30h.
Temperatura: 14 i 25º. Sol i núvols.


El Mentor i SuperMestre de la Universitat "CorreperMuntanya" dels Pirineus, en Salvador Vilalta diu:  

Quan mires el rellotge i veus que els dos primers dígits del desnivell superen els dos dígits de la distància, estem fent un "Tato".

 
 
Passa poques vegades, és com un eclipse de lluna, però quan passa, significa que pugem de quatre grapes, que el nas esgarrapa el terra.... Vaja, que estem fent un circuit extremadament dur.


Doncs bé, a la Rialp he vist com el GPS marcava uns quants "Tatos",el primer 17K i 2000 +... He vist patir a la meva parella de ball, he pensat moltes vegades en qui collons ha dissenyat aquest maleït circuit per després donar-li les gràcies.



La Cursa 44 K:
 
Amb la Carme, la Maga i en Mikel aterrem de nit al calaix de sortida per afrontar un circuit Trail de duresa i bellesa extrema.


El circuit de carrera el  podriem  dividir en les seves 4 pujades.

1. * La Pujada als Altars i el Montsent és la més llarga i on posa a tothom al seu lloc.
 
14,5 K de pujar fins als Altars amb 3:30 h i fent fora els "fantasmes" de la Carme, per sort baixem una miqueta fins al Coll de Triador per encarar l'escarpat Montsent 2.883 i 19,9 K de carrera.



La Pujada al Montsent ha tingut una veu protagonista, en Manel, que no ha parat de cridar dalt del cim amb els seus crits d'ànims.


En Manel cridant i Animant

2. * La Pujada al Montorroio l'afrontem amb els ànims d'uns amics, la Berta Sadurni, l'Alba Olmo i en Jordi Casellas. 



El segon sostre 2.862 de carrera és molt més amable i agraït de fer. A més de ser un espectacle visual i el tram de carrera més bell.



El trenet ha crescut amb la companyia de la Mònica i amb qui compartirem viatge.


 
3. * La Pujada del Pas de la Mainera  és la més curta amb 1,3 km però la més dura i cabrona amb 420 +que la fem amb 1 hora.... No cal dir res més
 
Baixem fins a Caregué treballant els quàdriceps a tope fent 8 k i 1.349 -



4. * La Pujada de Serra de Posa...... Crec que aquesta pujada a tocar de l'arribada esgarra una miqueta el circuit.

Última pujada a estones pistera de 600+ .
Per sort encara ens queden bales a la recambra, i la Mònica, la Carme i un servidor creuem l'arc d'arribada molt contents i buits.



El Millor: Veure molts amics i coneguts de la muntanya, no diré noms per no deixar-me ningú.

Amb en Pau Correcat
44 k de pura vida, bocabadat del paisatge i disfrutant / patint de cada instant al costat de la meva parella i uns grans amics.


* Voluntar@s i AV: Un 10, sempre sou importants. 

* Marcatge:
Un 10, molt ben marcat.


* Circuit: Un 8.
 
* Finish line: Un 10, amb fideua. 

* Ambient: Un 10 M'ha sorprès veure moltes noies corredores, excel·lent.



Felicitar a TOTS els VOLUNTAR@S, organització, poble de Rialp i pobles implicats amb la cursa. Felicitar i agrair-vos que ens heu tractat molt BÉ.

Gràcies Rialp Matxicots  per haver-nos mimat tant. SOU MOLT GRANS!!

 
 

Pere Alsina. Dorsal  618

Salut, Feina i Felicitat !!!!

dimarts, 4 de setembre de 2018

COSTA BRAVA SUP RACE BLANES. 1/09/2018.

COSTA BRAVA SUPRACE
I Gran Premi de Paddle Surf de la Costa Brava a  Blanes 

Modalitats: 
Debutants: 4 k. Qualsevol taula de P Surf.
Avançats: 9 K. Taules de P Surf 12' i 14'.


Dos dies fent SUP i el tercer competeixo en una carrera.... Estem fatal.

Fer el que un vol és una part important de la Felicitat. Carai, ho volia fer i ho he fet. I no m'ha agradat... M'ha encantat.


Ara que els 4 k de lliscar pel mar a "tota ostia" estan superats, em venen les imatges d'aquesta bogeria.

La Rebuda, l'amic i ultra corredor Xavi Marina amb el micro en mà em pregunta que coi hi faig en una cursa al mar, i la Neus amb el seu somriure i la seva calidesa organitzant l'Staff de la cursa, l'èxit està garantit.


Boxes, aparco la taula de Surf al costat de les dels meus competidors..... Mare meva, on m'he ficat, és com si aparques un camió al costat de cotxes  Formula 1. 



Corred@rs, tots els nois amb els braços tipus "Hulk" i unes "abdominals / tableta de xocolata" espectaculars..... I jo, jo, jo amb la meva panxeta. 

Les noies amb la silueta de surferas super Guapíssimes Totes, l'alegria de la cursa.



La Carrera, minuts abans de la sortida diuen: Avui el mar està bé i el dia és perfecte.... 



Òstia!! Veig un mar encrespat, les banderes estan a punt de sortir volant pel vent de garbí, està ple de meduses i un cel negre gris preludi d'una tempesta.... Tranquil Pere!!!!



3..2.. 1 i ja estem a l'aigua uns cent corred@rs, dues voltes d'anada i tornada a la Badia de Blanes passant per Sa Palomera, on hi ha dues Laures que m'animen.



Arribo de la primera volta i estic rebentat de braços.


Encaro la segona volta amb més tranquil·litat i sense caure enmig d'un mar enfadat i sota la pluja. 

Travesso l'arc d'arribada amb la meva taula / camió de surf sota el braç i una medalla finisher.... Pura Vida !!!!!

 

Fer Paddle Surf pel mar ho pot fer tothom, però organitzar una cursa de SUP amb dos circuits, boxes, brieffing, dorsals, logística dins l'aigua, excursió, medalla, bossa corredor, samarreta, pàrquing cotxe, podis, sorteig de material, avituallament, dutxes i sopar opcional... 

Tot això no seria possible sense la feina dels millors voluntaris, col·laboradors, el Club Nàutic de Blanes i la família Marina.
 
Xavi, Neus i Mamma d'en Xavi..... Sou MOLT GRANS !!!!!


Pere Alsina: Dorsal 29.
Salut, Feina i Gràcies per Llegir !!!!

diumenge, 2 de setembre de 2018

JORDI GAMITO I L'UTMB 2018. 1/09/2018.

Em Jordi amb la seva merescuda tercera posició a l'UTMB 2018 de ben segur ens ha motivat a tots.

Jordi Gamito: 3er a UTMB 18
Temps: 21 hores 57 minuts 1 segon.



Ara que sembla que tothom coneix en Jordi Gamito, diuen la sorpresa..... Pels que coneixem en Jordi de més a prop, sabem que des de fa uns anys és un dels millors corred@rs de Trail del Món.


Podium dones i homes UTMB 2018

És un dels corred@rs més conegut, respectat i temut pels seus adversaris a nivell internacional, repeteixo, i de fa uns anys. Un Top 10, un Top 5 i assaborint moltes vegades la 1a posició.



El 2014 li vaig dedicar un Post; El Cruce i Jordi Gamito, va quedar quart al costat de Dakota Jones i Marco Gaspari. I la frase d'aquell post: "Ets un avió de caça preparat pel combat, i que tot just s'acaba d'enlairar"....L'any 2014.

En Jordi és d'aquells corred@rs que comencen la casa pels fonaments i a poc a poc.
 

Entrenant al jardi de casa seva amb en Miguelon

La seva victòria segurament és degut a la gran duresa mental, adquirida dels anys com a lluitador de Muai- Thai. 

Un corredor que no té problema a l'hora de fer una "cursa solidària per L'Autisme" de 4K del seu poble, Platja d'Aro, o una cursa no competitiva com "la Setdellonga", dos mesos abans de UTMB.



Una de les satisfaccions més grans que m'ha donat aquesta addicció de córrer per muntanya, és conèixer i de vegades veure créixer a d'altres persones com a corred@rs, i el més important, compartir en algun moment Kms i taula. 

MOLTES FELICITATS JORDI GAMITO PER L'UTMB. DE LA CARME, LA MAGA, EL TEU AMIGOTE MIGUELON, UN SERVIDOR I MOLTS  MÉS DES DE SANFE !!!!

A DISFRUTAR-HO !!!!

CRÒNIQUES AMIGUES:



Salut, Feina i Gràcies per Llegir !!!!!

dissabte, 1 de setembre de 2018

L'ESCURÇO 2018. PROPOSTA PEL 9 /9 / 18.

Dia i Lloc: 09/09/2018 a Castell d'Aro.
Hora: 9:00h. Distàncies:  14,5Km. Desnivell: 550 +

 
Al setembre plou, tornem al cole, tornem a la feina i anem per feina a la "marxa de l'Escurçó".
Una cursa o marxa de poble feta amb molta il.lusió per corred@rs per a corred@rs.



Els seus creadors fa vuit anys que  reinventen un circuit sempre diferent,  aquest any tornant als inicis amb un sol circuit de 14,5 km per les Gavarres més marineres.


Detalls  14 K: * Desnivell +: 550 mts. Pujades i baixades curtes però intenses.


* Cursa puntuable a les Vall d'Aro Run Series. Lligueta de 4 curses.


* Es pot fer equip de 4 corred@rs, ideal per als que esteu entrenant l'Oncotrail. 



* AV, esmorçar i obsequi a l'arribada.

Info i Inscripcions a: MARXA DE L'ESCURÇÓ WEB .

Incripcions on-line. Preu 12 eu. 
Preu per equips de quatre corred@rs: 40 eu.
El dia de la cursa no hi haurà inscripcions


Buenu.... Que hem de fer?...... I perquè no?..... Us esperem el 9 de setembre  a Castell d'Aro


FOTOS ABANS SORTIDA I PODIS 2017

CRÒNICA I FOTOS L'ESCURÇÓ 2017 

 
Salut, Feina and Thats all Folks !t!!

diumenge, 26 d’agost de 2018

COSTA BRAVA SUP RACE. PROPOSTA PEL 1/09/18.

A la vida hi ha gent que ens apartem de la monotonia, del dia lineal, del no esforç.

Hi ha gent que somiem, busquem i gaudim de les coses que la vida ens ofereix. No res material, ens motivem i vivim a través de l'esforç en tots els àmbits.
 


En l'àmbit esportiu m'atreveixo a sentir-me lliure i aventurar-me en un nou món desconegut i excitant en què l'escenari és el mar.
El seu nom: SUP. 


 
 
A l'igual que córrer, que un dia veus un "tiu" amb vambes i un pantaló curt corrents i et pica el "gusanillo".... Epp!! No, no, no penseu malament, carai !!! Bé, ja és bo que et piqui el "gusanillo" de tant en tant.....Però en aquest cas, diriem que et pica la curiositat. A l'endemà ets tu qui corres, i ja no ho pots deixar.

 


Amb el Surf passa el mateix, un dia veus un "tiu" lliscant pel mar i a l'endemà ja ets tu l'addicte a les onades.

Qui m'ho havia de dir, amb més de mig segle a la pell i molts Kms a les cames..... Inscrit a una cursa de SURF / SUP.
 
DETALLS:
 
COSTA BRAVA SUPRACE
Dia i Lloc: 1/09/2018. Blanes.
Modalitats: Debutants 4 k i Avançats: 9 K 


WEB DE LA CURSA / INSCRIPCIONS 



El mar és sens dubte una part important pels qui hem conviscut amb ell gairebé tota una vida.

Foto de Gerard Freixes

El mar, la millor companyia en dies de bonança amb les olors penetrants de l'aigua salada i la visió de colors d'un paisatge pur.
 

El mar, quan s'enfada amb l'onatge amenaçador i batent les roques per una llevantada, és millor no acostar-se.


Pos eso, intentem gaudir de tot amb salut, disfrutar al màxim de la vida loca....Que són quatre dies i el cinqué tanquen la discoteca !!!!


*Alguna foto de la Web Costa Brava SupRace

Salut, Feina i Feliç Setmana !!!!