LA VIDA ÉS CURTA, JUGA FORT.
Només pretenc motivar........Com amb la lluita constant i l'inconformisme es pot superar una malaltia òssia, l´osteoporosi, privant-me de córrer i escalar......Es pot reconduir la vida, fent-la diferent, però rica en emocions i plena de somnis.
Apuntar-se a tot és superar-se. Anna Paris.

diumenge, 17 de març de 2019

MOLLÓ TRAIL. TASTET 2019.

PROPOSTA PEL 12 DE MAIG 2019.
MOLLÓ TRAIL 2019. 6a ed. 
33 KDesnivell +:1.839.
20K. Desnivell + : 1.100

16/03/19.
Un dissabte d'un calorós més de març, costa posar el cos en vertical sortint del confort horitzontal del llit.


Però aquesta vegada hi ha ganes de fer Kms.
Hi ha ganes de MITJA / ALTA Muntanya, hi ha ganes de calor, "d'entrenu" de veritat, de furgoneteo i amics dels que fa anys que ho són.

Anem a fer un TASTET DE LA MOLLÓ TRAIL.


La idea és fer uns 15 kms, però la bellesa del circuit ha fet que féssim el circuit sencer.

L'atractiu de la Molló Trail és que hi ha poquets corred@rs, però cada any sembla que va augmentant.



FULL DE RUTA 31 K:

La Carrera és molt corredora pels qui tenen cames... Pels humans a vegades hem de caminar. Amb dues pujades i dues baixades, un Trail perfecte.


Sortim de Molló en baixada i anem a buscar una pujada d'uns 6kms fins a Coll d'Ares que posa a tothom al seu lloc. 
* Corriol, prats, pista de carro.


El diamant de la cursa, una baixada corriolera d'uns 7 Kms que ens desbocara els 150 cavalls que portem dins. Entrem a França per un poble encisador i molt bonic, Prats de Molló.


El tram més dur de carrera, 9 kms d'una pujada deliciosa fins al Pla de Meians passant per l'espectacular Torre Mir.
* Corriol, pista, asfalt (baixada), pista i el corriol.


Tram final de 10Kms, aquí comença la carrera. Una baixada amb 3 pujadetes passant per Fabert i Espinavell.... Gas i Peu a baix.
* Prats, pista, corriol.

La Carme i el que escriu ja hi estem inscrits. 

WEB INSCRIPCIONS 20K AQUÍ.


2016

2017
Fent la Cursa, fem un petit homenatge a totes aquelles persones que varen patir un infern pels camins de la retirada, fugint de la guerra.



Salut, Feina i Felicitat !!!!

diumenge, 10 de març de 2019

PUIGDEFROU EXHAUST 2019. LA PRÈVIA.

PROPOSTA PEL 24 Març 2019. 

IX Puigdefrou Exhaust.  Lloc: La Cellera de Ter. 9h.
Cursa de 17K . Desnv: 1.200+.
Marxa de 9Km. Cursa Infantil de 0 a 10 anys.

Triomfar per a mi és aixecar-me i estar sa, és el 80% de la felicitat, la resta ho aprofitem gaudint del cos i la ment al màxim.


Tinc diners, els gasto. No en tinc tants, passo amb menys.... Que puc anar a fer curses a l'altra punta del món, fantàstic, sinó el bosc del costat de casa que és la "Ostia"!!!!


Amb un "finde" carregat de bons trails per tot arreu.... 
Triem el bosc del costat de casa. Triem fer un tastet de la Puigdefrou Exhaust en "prive"


La Puigdefrou és una cursa petita, però d'una alta qualitat. El seu èxit és degut al fet que es recolza damunt de quatre bons pilars:


Els corred@rs, l'organització, els voluntaris / av i el circuit.
 


TASTEM EL CIRCUIT 2019:

TiTiTiTiTi......TiTiTiTiTi..... Coi d'alarma. Els diumenges són per córrer, diuen. Jo els hi diria que són per dormir, "collons".



Hem quedat, com sempre vaig tard. A la "fregoneta" s'hi apunten la Carme, la Maga, en Mikel Martínez i en Jordi Gamito.... Si, si... El que va rebentar tots els esquemes com a corredor trail 2018.


S'han fet dos grups, els bons (Mikel i Jordi).... 
I nosaltres, els Super boníssims (Carme, Maga i jo) 


Engeguem motors i anem a buscar la primera "vertical", al km...... Sabeu que.... Podria descriure cada detall, cada corriol, cada pedra. Però no ho faré, que Collons.....
Veniu a fer la cursa, a mi m'ha encantat. 



Amb una vertical que et deixa exhaust. 


Amb una baixada ràpida i divertida. 

 
Amb la sensació d'estar corrent per un bosc Tropical i alhora del Canada. Bellesa i duresa.


Per favor, amb aquestes fotos tan motivadores encara no esteu apuntats??

WEB PUIGDEFROU EXHAUST I INSCRIPCIONS

Salut, Feina i Felicitat !!!!

*Font: Jaume Teres  (Entrada de Post)

diumenge, 3 de març de 2019

TRAIL STA. BRIGIDA UP&DOWN. FOTOS I CRÒNICA 03/03/2019.

Cursa de muntanya.
Lloc: AMER.

Clima: 14º i 20º Sol.
 
TRAIL UP&DOWN 3ª ed.
Distàncies: 21K i 10K. 
Pere: Dorsal 54.Temps: 2:51h. 

WEB I RESULTATS AQUÍ. 


El que fa especial una cursa a vegades no és la multitud, les llistes d'espera, la massificació, les cues....


Amb l'Andreu, un vell amic, triem un trail especial, extraordinari, encisador


Un trail de poble, com els d'abans, amb poquets corred@rs, 46 (sap greu pels organitzadors).. A mi m'ha encantat.


CIRCUIT: 

No faré una descripció detallada d'aquesta ruta tan "ben parida".  Ja hi ha el wikiloc.


Sí  diré que anant a mig gas per una avaria al xassís, he pogut gaudir més intensament de pujar als tres Rocs, a Sta. Elena i a Sta. Brígida.


* Voluntar@is: Un 10. Sempre sou importants.

* Marcatge:  Un 10. Super ben marcada.

* Avituallaments: Un 8.


* Circuit: Un 10. Espectacular i molt corredor.

* Finish Line: Un 10, A la plaça d'un poble amb història.




EL MILLOR: 

Compartir "experience", "furgoneteo" i cafe amb l'Andreu, sens dubte.
 
La Sílvia, una rosseta molt eixerida que ha tirat del carro a les baixades.... Gràcies Sílvia!!


Córrer a AMER, el poble del President Puigdemont.

** FOTOS DE L'ALBERT ROURA. 2019 AQUÍ 
Felicitats organització i voluntaris per deixar que uns quants gaudíssim del que ens agrada.

Poble d'AMER.... SOU MOLT GRANS. 

 


TRACK WIKILOC

Salut, Feina i Llibertat !!!!

dissabte, 2 de març de 2019

GUILLERIES. ZONA TRAIL.03/03/2019.

El Pasteral - Lloret Salvatge - El Far-  El Pasteral.
Tècnica: TrailRun.
Kms: 24.Desnivell +: 1.250.

Clima: 12º i 20ºMolta calor per l'època
Amb Carme, Maga.




Pels arrogants corred@rs de muntanya d'avui, que han anat als llocs més remots d'arreu del món i ja ho han vist tot.

Es creuen rics i plens d'experiències, però en realitat són pobres, orfes i desconeixedors de la riquesa i bellesa de casa seva... Casa Nostra.


Amb la Carme i la Maga, cada mes ens endinsem dins d'un territori Català, que no ha canviat en molts segles. 
Boscos i muntanyes solitàriesabruptes, impenetrables, antigues, primitives i d'una bellesa natural captivadora..... 
LES GUILLERIES.


Aquest cop anem a fer un "trailrun" en un dels seus vèrtex, la zona de Lloret Salvatge al Pasteral. Una de les meves zones preferides.

CIRCUIT:

Deixem el cotxe en un punt de la carretera entre el Pasteral i Susqueda a mà dreta.



Per pista anem a buscar l'església de St. Agustí, uns metres més endavant trobem un corriol a l'esquerra.

Entrem de ple a Lloret Salvatge, puguem per un corriol deliciós, un corriol ple de petits detalls que ens envolten en un escenari d'una bellesa extrema., fins al Collet de les Sorres.




Arribem a St. Martí Sacalm per pista. El Far (1.125 m) el conquerim per un altre corriolet ple de roures i faigs.



Damunt la cinglera asseguts, gaudim d'unes vistes cap a totes bandes espectaculars mentre ens avituallem.



Tornem resseguint la cinglera fins al Grau de Cabrafiga. Per corriol i desprès pista retornem a St. Martí.
Desfem el camí per on hem vingut, Lloret Salvatge.





DETALLETS:

* Ruta marcada amb punts  vermells i grogs.

* Al Km 7 i poc, hi ha un gos gros cridaner darrera una tanca.

* Punts d'aigua a St. Martí i al Far.


Amb dues "Leonas"


Salut, Feina i Gràcies per Entrar !!!!

diumenge, 24 de febrer de 2019

MARXA DE BONMATÍ. TRAIL. 24/02/2019.

8e.Trail: 25Km. 
Desnivell + 880.
Temps Total: 3:30 h.

32a Marxa Popular de 10 i 15 K. Total Inscrits : 1.250. 
Lloc: Bonmatí. Organitza: Ass Anar-hi Anant.



Un any més i ja en van més de 20, a la línia de sortida d'una Marxa/ Trail preferida... Preferida per la seva gent.
Gent que es fan estimar.


I és que anar a Bonmatí  és com anar a la disco:

* Et trobes amb els amics, amb alguns ens veiem cada setmana, amb altres ens retrobem al cap de molts anys.


* Bevem  "cubates" de coca-cola", Iso tonic amb moltes taronges.

* Ballem a la pista de ball sense parar i fins que les cames ens diuen prou.


TRAIL / SENSACIONS:


Amb en Pere, en Carlos i en Toni, ens empapem d'un trail sense crono ni temps de tall, gaudint dels amics, dels moments, del bosc i la seva extraordinària bellesa.




Les meves parelles de ball seran en Pere Masó i la Lourdes, amb qui devorem Kms tot xerrant, caminant i fins i tot corrents.... Sense pressa però anar-hi anant.


El circuit ha sigut espectacular, el mateix dels últims anys però a l'inrevés.

Pujant a la Cinglera de St. Roc suaument.



El MILLOR:

Gaudir de la companyia d'en Pere Masó i la Lourdes, corred@rs humils, d'una qualitat extrema, que moltes vegades han portat el cos i la ment al límit, fent curses arreu del món. 


Un any més FELICITATS Jordi, equip i VOLUNTARI@S. 

Moltes Felicitats Amics i Poble de Bonmatí!! 
Gràcies per TOT !!!! 




Salut, Feina i Felicitat !!!!