LA VIDA ÉS CURTA, JUGA FORT.
Només pretenc motivar........Com amb la lluita constant i l'inconformisme es pot superar una malaltia òssia, l´osteoporosi, privant-me de córrer i escalar......Es pot reconduir la vida, fent-la diferent, però rica en emocions i plena de somnis. Apuntar-se a tot és superar-se. Anna Paris.

dimecres, 18 de juliol de 2018

LLACS DE CARANÇA. "CÓRRER AMB LLOPS". 15/07/2018.

Vallter- Llacs de Carança - Vallter.
Km: 21.58.
Desnivell:  +1.444.




Un amic diu: En aquest món de la muntanya i la llarga distància, gairebé totes les *persones tenen una gran sensibilitat i una alta qualitat humana.

De vegades passa que *un rando, una ruta que has fet alguna vegada en carrera, de sobte t'adones que fent- la sense dorsal pren una altra dimensió, i es transforma en una de les teves rutes / randos "5 estrelles", una de les favorites. 



* LA RANDO / RUTA amb la Carme, Maga i Mikel arribem tard a les pistes de Vallter 2000. 
Els "nòmades" ja han sortit.



Per les pistes ens enfilem cap al Coll de la Marrana a ritme de carrera.
Enganxem el grup "nomada" pel GR11 que va a Núria i abans del Coll de Tirapits.
 

Junts correm com llops fins al Coll de Carança. Dalt del Coll un espectacle visual. Un regal per la retina, per un costat la Vall del Ter i Freser per l'altre Carança.


Baixem per un lloc poc transitat cap als llacs. Primer apareix el Llac o Estany Blau, baixem i apareix el segon , l'Estany Negre, baixem i ens aturem a l'Estany de les Truites, el llac més gran.

 
Parada llarga per fer un bany (2.269 mts) i un bon entrepà.
Per l'aigua, no cal patir... Si no tens manies!!


Tornem per on hem vingut, corrent com llops.

La Ruta m'ha encantat. Ideal per a corredors d'alta muntanya.

TRACK WIKILOC VALLTER- LLACS DE CARANÇA

* LES PERSONES amb qui he compartit els llacs de Carança són pioners i precursors d'això que ara en diuen Trail Run... Bé, i una principiant.


Persones que quan es començava a parlar del Tor des Geants, ells ja l'havien fet dos cops.
 

Persones que ens han donat a coneixer que hi ha curses de més de 100K, 200K, 300K .... Fins i tot de 1.000K , i a més es poden guanyar.


Ves per on, que al seu costat ningú és millor que l'altre, TOTS som iguals.
Molt i molt afortunat de poder compartir molts moments d'una matinal extraordinària.

   
Podria dir el nom de cadascú, us deixo les Fotos, molt millor:

** FOTOS LLACS DE CARANÇA AQUÍ **

GRÀCIES "LLOPS" DE TOT COR !!!!

BLOGS AMICS:

ÉS BO D DIR.  D'EN BODI.

FORA PISTA. DE L'ORIOL ANTOLí 


Salut, Feina i Llibertat !!!!

dijous, 12 de juliol de 2018

MUNTANYA, MAR i "VICEVERSA". 8/07/2018.

** M U N T A N Y A. 

Diumenge 6:30h

"Los Domingos son para correr" ens deia un senyor per animarnos en un Trail a Galicia.
 

Doncs, unes vambes, un pantaló curt, motxilla, moltes ganes d'aixecar-se a les 4 o les 5 del matí i a córrer el "domingo"

La ruta "dominguera" .....Per un altre dia, és massa atrevida. Sí que ús diré que:
 
Córrer és meravellós.


És despertar amb el sol i compartir riures de "furgoneteo".
 
És deixar fluir el teu cos i connectar els teus sentits amb la natura.
 

Són els amics que et salven de l'avorriment i et fan plorar de riure.

És sentir la seva respiració al clatell. Dir poc i pensar molt, parlar molt en silenci.



És la cervesa amb els peus dins l'aigua gelida d'un riu...
Córrer és meravellós !!!!


** M A R 

Diumenge 20:00h

Amb una taula de surf sota els peus i un banyador, torno a trobar les sensacions que m'agradaven quan era "peque".


El Surf és equilibri, força, confiança, intuïció, diversió. 
Lliscar i acariciar les onades és meravellós.



MUNTANYA I MAR I VICEVERSA =  ESPIRAL DE FELICITAT



Salut, Feina i Gràcies per Entrar !!!!

dissabte, 7 de juliol de 2018

CIMS DE L'ARDENYA. CRONO PUIG GROS. FOTOS. 2/07/2018.

CIMS DE L'ARDENYA.
Cronoescalada a 3 Cims de l'Ardenya.

PUIG GROS. 416,8m.
Dia i hora: 2 de Juliol de 2018. a les 20:00h.
Sortida: La Corchera de St. Feliu de G. Inscrits: 36. Preu: Gratuït.
Kms: 8. Desnivell +: 350 m. Amb el suport de  l'A.E. Matxacuca


3 First Women 3Cims:
Cristina Hernandez 
Gemma Avelli         
Carla Crespo           

3 First Men 3 Cims: 
Diego Arroyo   
Roberto Sancho      
Carles Paredes
Qui escriu Posició 17 de 56 i 2º Master 50. General 3Cims.
La Family: Jordi i Marti Alsina 48:19 i Jan Alsina: 54:00.


Anem a fer un Puig Gros?..... Anem !!!!

Si ets corredor de muntanya, no ets de St. Feliu de Guíxols si no has fet un Puig Gros.

Gairebé tota la comunitat Trail de la zona fa un Puig Gros una vegada a la setmana, és un puja baixa proper i efectiu.


No lo parece, pero son Motores de Alto Rendimiento

Aquest cim a mi no m'agrada, ho sento, és un cim lleig, malxingat, col·lapsat d'antenes.... Ho sento. Prefereixo el seu germà bessó, el Puig Romaguer, més alpí, verge i 50.000 vegades més ben parit.



El Puig Gros, tercera i última vertical dels "Cims de l'Ardenya", amb un circuit marcat, amb AV, amb resultats, amb cervesa, OBERT  A  TOTHOM....I   G R A T I S !!!!


LA CRONO:

Aquesta vegada és pujar i baixar.
 

8 h de la tarda i sortim com sempre a tota Òstia.
 

Deixem la Corxera enrere i anem a buscar el Puig Gros per la Riera de les Comes i la Barraca de les Olles.



Tot i haver fet una marató el dia abans, tinc bones sensacions i em permeto el luxe de "cardar uns quants hachazus"


Visita a les antenes i baixada d'aquella manera, corrent com les iaies, amb por de caure, però "buenu", ha anat prou bé.

La Family Alsina "Gasolina"



Baixem pel Coll de la Mare de Déu, Coll de ses Mòdegues, Monti- Calvari i arribada al Passeig del Mar. 

 
 
FELICITATS A T@TS, ORGANITZACIÓ, VOLUNTARIS I CORRED@RS!!!!

GRÀCIES IOSEBA I J.M. CODINA. Amb el suport de  l'A.E. Matxacuca.

** CRONICA I FOTOS 1 CIM MONTCLAR

** CRONICA I FOTOS 2 CIM PUIG DE LES COLS. 

Cuidadu!! Amb aquest parell !!!!
 
WIKILOC CRONO PUIG GROS.

Salut, Feina i Gràcies per Entrar !!!!

dilluns, 2 de juliol de 2018

LA SETDELLONGA. CRÒNICA I FOTOS 1/07/2018

Dia i lloc: 1 de Juliol a Vilallonga de Ter.
Distancies: 41 Kms. i 22 Kms. No competitiu. Si Crono.
Temps Carme i Pere: 7:41 h
Meteo: 30º  Sol i Calor.

La Setdellonga reneix i aconseguix fer bategar el cor de 160 corred@rs.


10 anys de Setdellonga i mentre els peus toquin a terra i les cames tinguin ganes de gresca, el cor em portarà cap a Vilallonga de Ter, o sigui que teniu PeterPan per anys.



Us diria que la gent de Vilallonga et cuiden, però no diria la veritat, sou gent que ens feu sentir millor que a casa, i ens tracteu com a reis, sou una gent que us feu estimar d'allò més. 

Qui us va parir! Que grans que sou Tots!!!!


"Gràcies per tornar a venir" em diuen.... Els hi dic que gràcies a vosaltres per l'excel·lent tracte. 

Ens tornen a donar les gràcies i ens diuen: Fa dies que us esperem, gairebé s'e m'entelen els ulls.... Amb aquestes paraules com vols que no tornem, "casum l'ostia".


* LA CURSA: 

Detalls per més endavant.



* EL MILLOR:

En Jordi Gamito, amic i un dels millors corred@rs del Món, ha triat una cursa humil, com ell. 




Veure molts amics de St. Feliu capitanejats per l'amiga Anna Buxó. Uns fent la de 20k i d'altres la de 40K.

Córrer al costat de la Carmeta per aquest petit paradís i "Porta Gran" d'entrada a la Felicitat.... El Pirineu Oriental. 



La Piscina en acabar, un dels millors detalls de la Setdellonga.


* EL PITJOR:

La Calor i l'última pujada.


FELICITAR a una organització modèlica i mirall per a d'altres curses, un 12 sobre 10.
 
Amb en Marc i Family. 1er 40k
 
FELICITAR I TORNAR A DONAR LES GRÀCIES A TOTA LA GENT DE LA SAMARRETA FUCSIA, PER LA VOSTRA AMABILITAT I SIMPATIA. 

GRÀCIES DE TOT COR. SOU MOLT GRANS !!!!!



FOTOS MEVES CLICA AQUI

FOTOS NACIÓ DIGITAL CLICA AQUI 

Salut, Feina i Llibertat !!!!

diumenge, 24 de juny de 2018

LA SETDELLONGA 42K i 21K. PROPOSTA PEL 1/07/18.

La Setdellonga 10a edició. 

Dia i lloc: 1 de Juliol 2018 a Vilallonga de Ter. 

Distancies: 42 Kms. i 21 Km. Mitja Muntanya.  

No competitiva. Si amb resultats i crono.

Sortida: A les 6h del matí. Preu 25eu Marató. 20eu Mitja.


Fa 7 dies vaig estar a Camprodon fent un Trail, la Ulldeter, d'aquí a 7 dies fan un Trail a Vilallonga de Ter, la Setdellonga, un poble a tocar de Camprodon.


Els dos esdeveniments tenen un circuit molt ben marcat, uns AV excel·lents, samarreta, dinar en acabar, uns voluntaris excepcionals......
 
Quina diferència hi ha entre un i l'altre? 
A primer cop d'ull, CAP.

  
Excepte un detall, que mentre a la Ulldeter hi participen més de 1.000 corred@rs, a la Setdellonga hi participen prop de 100 corred@rs.


Cada any i si la salut ho permet, intento anar a La Setdellonga, no m'he la vull perdre per res del món.
 
Aquí no ets un número..... Ets en Pere. NO CAL DIR RES MÉS !!


Un Trail organitzat per la gent del poble, una gent meravellosa, que hi dediquen tot un matí de diumenge perquè uns quants poguem gaudir del seu territori.



El meu reclam.... LA SETDELLONGA ÉS UN DIAMANT EN BRUT. No cal dir res més!!

 

 


QUE HEM DE FER.... VENIU O QUÉ !!!!

Salut, Feina i Gràcies per Llegir.

dilluns, 18 de juny de 2018

TRAIL ULLDETER 3X3. FOTOS.17/06/2018.

Dia i LLoc: 17/06/2018. Camprodon.

Temperatura: 5º a 20º.Sol.
Cursa: 44K 3x3. Relleus. Temps: 6:52h.
Altres: 44K Marató. 24K Trail i 14K Express 
Dorsals: 271. Jordi Salellas   Jordi Alsina   Pere Alsina. 


Pere, fem la Ulldeter 44 K per relleus de tres?... Em diu el meu germà. 
Ostres!! Pos ja fem tard en inscriure'ns.



Que ho fa que no trobis aparcament, a 20 minuts de començar una cursa.
 

Que ho fa que per un dia un poblet del Pirineu es transformi en el petit "UTMB" català.
 

Que ho fa que per un dia "Kamprodon" s'escriu amb "K" de KlassmarK.



La "culpa" la té un noi amb gorra i cara de nen petit..... "Il Capo", el director de cursa, en Gerard F i un "equiparro" d'ajudants i col·laboradors.


I ho han tornat a fer. Millorar, innovar, crear sempre sota el seu lema: 
"Quality over Quantity".

Han creat la 3X3, un Trail distància Marató, per relleus.  
3 Trams i 3 corred@rs (equip) i 1 cotxe. Cada corredor fa un tram.



** CURSA / SENSACIONS:

Amb en Jordi Salellas i en Jordi Alsina, ens apuntem a fer aquesta nova formula de córrer per muntanya.
 

Tot i que té pinta de competició i d'anar a tope, decidim "disfrutar" i "disfrutar" sense estrès de Tot.
Us deixo les sensacions de cadascun 



* TRAM 1:
 

16,3 K i 1.450+. En diuen "Escalador".
Corredor: PERE ALSINA.


Sortida a les 7 h de Kamprodon i es fa un petit tap. Per davant una vertical de 8 km fins a la Pedra dels Tres bisbes.



Toca pujar i baixar per la bella carena de Serra Cavallera, amb la companyia a estones de la Sara i la Gem Fura que no para de xerrar.
 

L'últim Km abans del relleu afluixo el ritme, pel què sigui, i de sobte m'adono que això no ho puc fer, doncs, formo part d'un equip i el relleu m'està esperant. Una sensació que no havia experimentat abans.

  
* TRAM 2:

11,7 K i 600+. En diuen "Alta Muntanya"
Corredor: JORDI SALELAS. 


Arriba en Pere, estic nerviós i ansiós per fer el meu tram.
 

Començo a córrer/trotar/caminar amb els pals cap al cim del Cerverís i amb el Balandrau al davant. Gaudeixo de les vistes que m'envolten, molt Top! A l'arribar al Coll de Tres Pics toca guardar els pals i deixar-se anar a la baixada. I quina baixada... Dura, si, dura, 900- sobretot l'últim tram amb un desnivell per xal.lar!
 

Arribo a la Creus de fusta de Tregurà per fer el relleu, ja veig en Pere amb la seva càmera i en Jordi a punt per sortir disparat.
Gràcies Pere i Jordi per fer-me formar part del vostre equip


  
* TRAM 3:
 
16K i 450 + i 1.140 -. En diuen "Corredor".
Corredor: JORDI ALSINA.


Un tram perfecte per a mi, m'ho vaig passar molt bé.
Pista, corriols, pujades, baixades, tram corredor, i el més important, sentir sensacions d'un nen estrenant una cosa nova, estrenant un recorregut nou i sorprenent.
 

El millor de tot, arribar a meta amb en Jordi i Pere i els braços enlairats.


****** FOTOS PETERPAN CLICA AQUÍ ******

EL MILLOR:
 

Sens dubte, fer un gran equip al costat de dos grans amics, els Jordis, i  fent el que més ens agrada, córrer per muntanya.



La Trail Ulldeter 3x3 és una idea més que GENIAL.  A mi m'ha Encantat.·"disfrutant" com un senglar dins una bassa de fang.

"Hem d'intentar buscar, sentir aquella il·lusió i descobrir-ho tot com si fos la primera vegada".  

TRACK WIKILOC AQUÍ. 

WEB TRAIL ULLDETER 

Felicitar a T@ts els corred@rs, en especial les nois d l'equip "Petit Montgrí"


Salut, Feina i Gràcies per Llegir !!!!