LA VIDA ÉS CURTA, JUGA FORT.
Només pretenc motivar........Com amb la lluita constant i l'inconformisme es pot superar una malaltia òssia, l´osteoporosi, privant-me de córrer i escalar......Es pot reconduir la vida, fent-la diferent, però rica en emocions i plena de somnis.
Apuntar-se a tot és superar-se. Anna Paris.

dissabte, 4 d’abril de 2020

S'AGARÓ - SA CONCA - CÓRRER - VIDEO. 2020.

Ara que els temps s'han fet més llargs, comptem els dies com uns presoners, assaborim el cafè amb llet més lentament, les nostres vides han canviat.




No tenim pressa per anar a treballar (autònoms aguantem, com sempre..o no), no tenim pressa per anar a córrer, tallar cabells, comprar, entrenar, fer mil coses en un dia i "kedar", "Kedar" per fer la cervesa amb els amics.... No, no tenim pressa "Puto Bitxo" dels cullons!!

El camí de Ronda de S'Agaró a Sa Conca és un dels camins habituals pels corred@rs i caminad@rs del triangle "Sanfe - PdA - Castle d'Aro".



Com que ara mateix, no podeu anar a córrer ni caminar, us deixo quatre vídeos de dos minutets (molt curtets), dels 2 K que té aquest meravellós camí de Ronda.



Falta el de l'arribada a Sa Conca... Us convido a fer-ho, quan ens deixi..... el "Bitxo".

**Filmat un mes de novembre del 2016.


TRAM 1:

              


TRAM 2:

                    

TRAM 3:

                       

TRAM 4:

                        

Un camí elegant farcit d'escales, ziga-zages i miradors, bellesa visual constant i ple de matisos, un bell paisatge que ha sabut conviure durant molts anys, fent que trepitjar aquest entorn sigui un regal pels sentits.

Sa Conca fent Ultra 3 Trails Ardenya

Doncs, nois.... A veure si podem fer un S'Agaró - Sa Conca ben aviat, un trosset de paradís sense anar gaire lluny.

Salut, Feina, Calma i Molts Ànims!!!!

En especial a ma germana i ma parella que estan a "First Line" 

diumenge, 8 de març de 2020

LA DONA DE PEDRA. 8/3/2020.

Dia Internacional de la Dona 

Ho celebrem anant a veure la Dona de Pedra.


Sí, sí,  a l'Ardenya tenim un rocallam natural anomenat actualment com "La Dona de Pedra", conegut antigament pel nom de "l'Esfinx".


Situat, baixant pel llom d'un castellet de pedra del vessant nord del Montclar, just a l'entrada d'un corriolet.

Durant els entrenaments de córrer, i passem "50Mil" vegades. Avui ens hi hem aturat en un dia ben merescut i assenyalat per a les dones.


Bona Diada Super Dones!!!!

dijous, 5 de març de 2020

3a.GUÍXOLS TRAIL. PROPOSTA PEL 26/04/2020.

CURSA SOLIDÀRIA PEL 26 D'ABRIL 2020

Lloc: St. Feliu de Guíxols
Distàncies: 24K. 14K i 6 K.
Organitza: Oncorunnersxunsomriure.



LA CURSA DE PRIMAVERA A ST. FELIU DE GUÍXOLS.

Un amic/amiga, un familiar..... Que li ha tocat... Que està lluitant.... Que ja no hi és....

Proposta: S.F.Guíxols. 16 corred@rs organitzen per 3r any una cursa solidària en benefici dels malalts de càncer a través de l'Oncotrail. OncolligaGirona.




Si ets corred@r o caminad@r aquesta és la millor proposta per ajudar i oferir el teu petit granet de sorra, millorant en qualitat de vida, la vida de moltes persones.



I tot gaudint d'una matinal fent el que més ens agrada... Córrer!!

DETALLS DE CURSA:

Circuit pel Massís de l'Ardenya. No competitiva.

Sortida a les 8:00h de la Corxera.



Caminada 6K

Cal portar got

Dutxes, AV, Entrepà i bossa corredor.

Registre de temps als 20 primers


"BUENU" VA....QUE HEM DE FER??



Salut, Feina i Gràcies per Entrar!!!!

diumenge, 1 de març de 2020

COSTA BRAVA. TASTET. 1/03/2020.

La Fosca (Palamós) - Platja de Pals.

Distància: 27: 58 Km
Desnivell+: 1282.
Clima: Sol, Garbi, 12º i 25º.



La Costa Brava pels camins de ronda és una de les experiències més extraordinàries que ens podem regalar, sigui caminant o corrent, en cursa o per lliure.



Ens endinsem en un dels paratges més bonics de la Costa Brava plens de racons, cales i platges d'una bellesa extrema i salvatge.



El Mar és sens dubte la part més important d'aquest paisatge, a la paleta de colors del pintor, el blau hi destaca amb tota la seva varietat i intensitat. 

Blau turquesa de les cales fins a Tamariu i Blau maragda de les cales de més amunt.




El Mar i les seves olors ens fa diferents i marca una gran diferencia.


La Ruta l'he fet amb uns experts en això que ara en diuen Trail.
Una lineal molt bonica i molt trenca bessons.


Fem una Prèvia a vista de 3 Trails per la Costa Brava entre Març i Abril:

8 de Març

24- 25 - 26 d'Abril

4 i 5 d'Abril

TRACK D'AVUI : LA FOSCA - PLATJA DE PALS.


Doncs, ja ho sabeu, els somnis amb el xiuxiueig de les onades i l'aigua salada, esdevenen més suaus i fins i tot possibles.

Salut, Feina i Felicitat!!

diumenge, 23 de febrer de 2020

MARXA DE BONMATÍ. TRAIL. 23/02/2020.

9e.Trail: 27Km. 
Desnivell + 900.
Temps Total: 3:30 h.

33a Marxa Popular de 10 i 15 K. Total Inscrits : 1.220. 
Lloc: Bonmatí. Organitza: Ass Anar-hi Anant.
Clima: 5º i 25º. Sol i calor.



Amb la Carme, la Maga i en Mikel triem una matinal de "Walk & Run to Enjoy", triem la Marxa de Bonmatí



Un any més i ja en van... "MilMilions", assaborim un trail sense crono, gaudint dels amics, dels moments, del bosc, del cos, de la cinglera i d'una gent que es fan estimar.... La gent de Bonmatí.



TRAIL / SENSACIONS:


Els que "correm llavors escrivim", està clar que a la gent no els interessa "nuestras batallitas", que si he anat a 3:30, que si pujant he fet un pet, que si m'he cardat una hòstia a 100 metres de l'arribada.... No, no interessa.


Però , si diré que:

He anat sol, sol com un mussol, m'agrada corre sol, i avui volia estar sol. Avui el tren no duia vagons, només la makina de vapor i prou.


Traient fum a les pujades, baixant fent mitja pena, fent fotos dalt de St. Roc, el rei del Manbo.

Ho sento si he sigut desagradós o antipàtic, però que collonsho necessitava.... Ús "espimo" molt!!

Content de ser-hi, doncs, cada vegada costa més, i si ho acabo ho gaudeixo com un regal.


La Marxa / Trail de Bonmatí és sinònim d'èxit.. 1200 inscrits.


Organització presortida i postarribada, excel·lent. Dutxes. Bossa corredor, buff, fuet, entrepans, aigua, cervesa, vi, cafè. Avituallaments. Circuit marcat. Voluntaris super amables..... Per 8 eu. Com diuen, que n'aprenguin.


Un any més FELICITATS Jordi, equip i VOLUNTARI@S. 

Moltes Felicitats Amics i Poble de Bonmatí!! 
Gràcies per TOT !!!!


Salut, Feina i Felicitat !!!!

diumenge, 16 de febrer de 2020

SUSQUEDA. CAMÍ DELS ENAMORATS. 15/2/2020.


15 de Febrer dia dels "Enamorats ... Amb Retard"
Dues parelles que ens regalem un matí de Màgia fent el Camí dels Enamorats. *Nom inventat per un enamorat.


La Màgia només és màgia i cadascú la sent diferent.

La Màgia és quan descobreixes que no ets perfecte, però tot i així desbordes energia. Màgia quan pots arrencar somriures d'un dia gris i pots arribar a qualsevol lloc encara que sigui caminant amb sabates de vidre.


El Camí  dels Enamorats
Susqueda. Guilleries
Osor- Susqueda- St. Benet - Osor.

Un dels indrets per enamorar-se, dels més bonics que hi ha.
Les passes en un lloc selvàtic, primitiu i abrupte, esdevenen meditació. 


Els mals moments s'esborren per art de màgia, mentre et deixes seduir i t'enamores pel què i qui t'envolta.


Som éssers que necessitem la complicitat de gent, amics de viatge, aquells amb qui nedem riu amunt, amb qui tenim converses amb la mirada,  som còmplices de moments que queden gravats, sí... A la retina

Els Detalls de Ruta ... Al WIKILOC. AQUÍ. 


Si diré que:
Hem fet un "Tattoo", en paraules del mestre S. Vilalta, quan els dígits del desnivell coincideixen amb els dels Kms. 10 Km i 1000 positius.

Osor: Poble antic amb olor de temps passat.


Nostra Senyora del Part: Ermita del segle XIV.


Coll de Nafré: Antic i molt important coll que uneix les valls d'Osor i Susqueda. Amb un marcat segell històric per part d'en Serrallonga i pels durs enfrontaments entre liberals i carlins.

Susqueda: Extraordinari i Impressionant.


Santuari del Coll: Església i hostal. Mirador excepcional cap a Guilleries i Collsacabra.


St. Benet: 1.144m: Un dels cims centrals de les Guilleries. Amb un ampli altiplà, una creu i una gran antena que li treu l'encant.


Riera d'Osor i Gorg de l'Olla: No hi ha paraules al diccionari per d'escriure tanta bellesa.


"Pos eso", E N A M O R A T....Hem de buscar veureu-ho tot com si fos la primera vegada, perquè: que seria de nosaltres si no busquéssim sorprendre'ns? 



Salut, Feina i Enamora't!!!!

diumenge, 26 de gener de 2020

TRAILS "STORY" A ST. FELIU DE GUÍXOLS. 26/01/2020.

Ara que hi ha aquest "RunBoom" de córrer per muntanya, hauríem de saber d'on venim.
Aquest post va dedicat en especial als pioners en això del Trail a Sant Feliu de Guíxols.




Estiu. 1999. S.F.G. Dia de feina al taller. Aixeco la mirada i em quedo boca badat, davant meu la carretera i enmig del trànsit...

Un corredor amb una motxilla, ulleresli regalima sang d'unes cames esgarrinxades, una gorra, unes vambes que no són d'asfalt, va brut de fang. Mitja hora més tard en passa un altre ...i un altre.



Sembla que no hi ha res d'estrany, és simple, són "TrailRunners". Excepte per un detall, i és que estic parlant de fa 20 anys, i la paraula "Trail" no existia.

Possiblement la 1a cursa de muntanya o Trail a St. Feliu de Guíxols, organitzada per l'Albert Gironès.



Us deixo una petita "story" de totes les marxes i curses de muntanya que s'han fet a St. Feliu de Guíxols, de la més antiga a la més moderna.

* 1981 - 2013. LA RUTA DE L'AIGUA. 32 edicions.



La més antiga, 32 anys.
Tot va començar a la Parròquia de Vilartages.


Alguns dels seus pares; en Valeri, en Jaume Bosch, en Jaume, en Pitu i Senyora, la  Àngels.

Una marxa que sense fer propaganda, aplegava més de 350 participants. Molts varem aprendre a córrer aquí.



Es deixa de fer l'any 2013. L'organització es fa "gran" i no hi ha relleu, la Ruta de l'Aigua ens diu Adéu.


Arribada 2011
Un post i fotos del 2013: RUTA DE L'AIGUA. Crònica del 29 /09/2013.




_______________________________

* 1995 - 2019. LA  NOCTURNA. 24 edicions




Una marxa de nit i Festa Major.
Organitzada pel Centre Excursionista Montclar.
Els últims anys Incorpora una marxa pels més petits, la Cuca de Llum.






Un post i fotos: LA NOCTURNA .

______________________________

* 2009 - 2013. COSTA BRAVA XTREM RUNNING.



Primera carrera per etapes de Catalunya de 100K i 200K.
La segona etapa començava a St. Feliu de G.
Organitzada per Xavi Marina i Andrés Martin.
Hi vaig participar el 2009 i 2010.


2009. Port de la Selva. Estic cap a l'esquerra de taronja

Un Post, Fotos i Video: COSTA BRAVA XTREM RUNNING. 2009 

_______________________________

* 2011- 2019. TRAILWALKER INTERMON OXFAM

L'any 2011 neix la Trailwalker catalana amb un circuit molt complicat, molt desnivell, difícil, els equips es perden i a sobre fa mal temps.


L'any 2012 es decideix fer la Trailwalker "més fàcil", resseguint la via verda Olot - Sant Feliu de G.



Post i Fotos: TRAILWALKER 27 Abril 2012 


_______________________________


* 2010 - 2012. ULTRA TRAIL 3 VIES VERDES 140 K.



Ripoll- Olot - St. Feliu de Guíxols no -stop.
Organitzada per Ultraquim.
Hi vaig participar amb la Carme.

Un Post i Fotos: ULTRA TRAIL 3 VIES VERDES 140 K. 9 Setembre 2012

________________________________

* 2013.  MARXA TERRAMAR



Un Trail que no va tenir continuïtat

Blog: MARXA TERRAMAR 14 Juiol 2013.

________________________________

* 2013 - 2014. CRONOESCALA / NEDADA



Ac. Xaloc i Ae Matxacuca organitzen un Trail i una nedada alhora.
Es puja al Puig Gros i es neda a la badia de St. Feliu.

Un Post i Fotos: CRONOESCALADA / NEDADA 3/Agost 2013

________________________________

* 2014 - 2015. UT ARDENYA 3 TRAILS. 100K.



3 dies, 3 etapes Córrer per muntanya sense competir, amb 100 km repartits en tres dies i en autosuficiència. Córrer de dia i dormir en vivac o tenda de nit.
Sortides i arribades al Parc Aventura de St. Feliu de Guíxols.



Organitzada per Jordi Jprix, Jordi Casellas, Carles Brusi i el que escriu...I les nostres parellas.
Va ser un èxit, amb corred@rs vinguts d'arreu de Catalunya.



Post i Fotos: UT ARDENYA 3 TRAILS 

_______________________________

* 2017- 2019. CIMS DE L'ARDENYA




Cronoescalades amb sortida de St. Feliu.
Organitzada per Ioseba i Codina de AE. Matxacuca.

Web: Cims de l'ARDENYA
Un Post i Fotos: CIMS DE L'ARDENYA 2017

_______________________________

* 2017 - 2019. COSTA BRAVA XTREM TRAIL 100K.



Quant córrer amb amics al costat del mar esdevé un somni
Un Trail de 100K repartits en dues etapes.
St. Feliu de Guíxols - Platja de Pals i de Cadaqués - Port-Bou.



Post i Fotos: COSTA BRAVA XTREM TRAIL.

________________

* 2017 - 2019. ELS MIRADORS DE NADAL.



Una Marxa / Trail el dia de Nadal.
Organitza la Carme i el que escriu.

Post i Fotos: ELS MIRADORS DE NADAL 24 Desembre 2017/2018/2019

___________________________________

* 2018- 2019 GUÍXOLS TRAIL 



Una cursa solidària a benefici d'Oncolliga Girona. 
Organitzada per Oncorunnersxunsomriure. Al juliol.
Web: Guíxols Trail.
_________________

* 2019- 2020 GANXOTRAIL.



Ha trigat però ha vingut amb força per quedar-se.
Organitzada pel C.E.Montclar.

Amb una trentena d'organitzadors i una seixantena de voluntaris, a la Ganxotrail fan que 600 corred@rs es deixin seduir per un entorn meravellós. Sens dubte un Trail 5 stars.

WEB: GANXOTRAIL 2019 - 2020
Un Post i fotos : GANXOTRAIL 2020



Doncs, ja està, ara ja sabem un xic del que hi ha mirant pel retrovisor... Vale Trailrunners de Sanfe??

Potser me'n deixo alguna.... Sorry!! Agraït si ho poseu als comentaris.

Salut, Feina i Felicitat !!!!