LA VIDA ÉS CURTA, JUGA FORT.
Només pretenc motivar........Com amb la lluita constant i l'inconformisme es pot superar una malaltia òssia, l´osteoporosi, privant-me de córrer i escalar......Es pot reconduir la vida, fent-la diferent, però rica en emocions i plena de somnis. Apuntar-se a tot és superar-se. Anna Paris.

diumenge, 11 de novembre de 2018

MARXA DELS TRAGINERS. 11/11/2018.

15 Marxa dels Traginers 2018.

Lloc: Can Pere Tia, prop de Palamós.
Recorreguts: 17 K i 10 K. Massís de les Gavarres marineres.



Que fem? On Anem?

Fins a 7 curses i marxes a la comarca de Girona en un sol dia, 11/11/2018.
Per triar i remenar, Mas Maiensa, Traginers, Boscos de Llambilles, Ratafia, Cervia de Ter.....

Escollim la cursa fent "pitopito colorito quien es el mas bonito"


Ara en serio, triem els Traginers per estar al costat de casa, per un circuit sempre diferent i sorprenent, per l'ambient familiar i pels organitzadors més ben parits de la "Tierra Media", l'Oriol Tigre i en Mikel Silva.
 


Marxa / Sensacions:

Pots escollir, fer 17 kms en "mode" cursa o marxa.
Amb en Mikel Martinez decidim fer la marxa i sense estrès.
  

Sortim, sense fred, amb la  Luisa, en Carlos, en Joan i en Pere dels i@corredors.

El circuit no m'ha agradat, m'ha encantat. Amb molts corriols acabats de desenboscar.
Puig Agudell, Puig Cucala van caient a bon ritme, sense parar de córrer, pujar i baixar per un bosc humit d'unes Gavarres molt marítimes, deliciós.

 

Seguim cap al Puig Blanc i de sobte el camp de visió s'amplia amb l'espectacular imatge del Castell de Vila Roma.
 
Encarem l'arribada amb el peu a baix, sense rampes, mal de panxa, ni òsties en vinagre, "Run to enjoy" ... I el més important, amb el motor afinat per donar més guerra.


El Millor:

En Mikel, que m'ha fet de llebre els primers Kms i m'ha fet recordar que es pot córrer a les pujades. La "Mare Kelvaparir"



FELICITATS Organització i Voluntar@s per tirar del carro dels Taginers!!!! 

Salut, Feina i Gràcies per Entrar !!

diumenge, 4 de novembre de 2018

CARRERA MATALLANA DE TORÍO 2018. PREVIA.

Carrera Matallana de Torio. León.
Dia y Lugar: 2/12/ 2018. Robles de la Valcueva.

Distancias / Desnivel: 13K / 1.000+ y 31 K / 2.000+.
Corredor@s: 500.



4 de Noviembre 2018. 6:00h de la tarde. Abren inscripciones...... 6:30h de la tarde, inscripciones agotadas.

Carrera  Matallana de Torío es una de las carreras de media distancia mas bellas que he hecho en mi vida... Que digo....... La mas bella, unica, exclusiva y GRATUITA.

Para saborear y entender esta carrera, os dejo nuestra cronica y fotos del 2017:






WEB INFO  DE LA CARRRERA AQUI.

TRACK WIKILOC 2017 AQUI.

Salud, Trabajo y Gracias por Entrar.

 

dilluns, 29 d’octubre de 2018

TRAILS D'HIVERN 2018 A GIRONA. 28/10/2018.

Qui diu que la temporada de córrer per muntanya s'ha acabat??
No home no !!!  Encara queden alguns "cartutxos" per gastar.


Us deixo alguns Trails per acabar de rematar la temporada 2018 a Girona.

18NOV TRANSGAVARRES O CMG. Web Aquí.
7ed de la Transgv. Girona.

15K 600+
24K 1100+
54K 2200+


Comment:
+ Travessar les Gavarres de Palamós al cor de Girona és un somni per a qualsevol corredor gironí.

+Una Carrera que no s'ha de subestimar.

+ Organitza Klassmark = Quality.

- Donen 9 h per acabar, s'ha de córrer molt. Deixa fora de joc als corred@rs lents. 10h seria ideal.
Crònica i Fotos Transgavarres 2013 PerePeterPan



25NOV LLAGOSTRAIL .Web Aquí.
5ed. Llagostera

21K 700+
12K

 
Comment: 
+ Cursa de poble molt ben organitzada per corred@rs per a corred@rs.

Crònica i Fotos Llagostrail 2017 PerePeterPan 



8DES. MARATÓ DE L'ARDENYA. Web Aquí.
9ed. Sta. Cristina d'Aro.

10K 240+
21K 700+
45K 2200+




Comment:
+ La 45K és una carrera espectacular, entretinguda i no fàcil. Amb un tram de mar molt bell.

- Donen 8h per acabar, a l'igual que la Transgv, s'ha de córrer molt. 9h seria ideal.


He fet totes les edicions de la Marató com a voluntari, col·laborador i corredor. No cal dir res més..




A MÉS A MÉS :




A MÉS: TOTES LES ST. SILVESTRES I ST. ESTEVE. 
( No sé si hem deixo alguna...m'ho feu saber)


POS , JA HO SABEU, QUEDA MOLT PER FER!!!!!

Salut, Feina i a Córrer:

diumenge, 21 d’octubre de 2018

MARXA DE PLATJA D'ARO 2018. 21/10/2018

30 ed. Marxa de Platja D'Aro caminant o corrent.
Cursa de la  lligeta de 4 curses a la Vall d'Aro.

Organitza: Running Vall d'Aro i Temps x Curses

Distància: 20 Km 
Temps: 1:56h


First Women: Maria Garcia. Jenny Arasil. Montserrat Ors.
First Men:  Xavi Vila. Rafa Guerrero. Cesc Vidal.

Un noiet "atlètic" em pregunta quin tipus de "series" faig, quins dies a la setmana, a quan el minut, a quan el segon, qui m'entrena.....
Epp!! Para el carro, noiet!!!!

Amb la Maria, una "Gran Corredora"





Li dic que les úniques series que conec són les de la tele. 

Que els minuts i els segons són per viure'ls intensament com si fossin els últims però sense fer-se mal. 

I que el meu entrenador sóc jo mateix, amb un cos de mig segle molt "cardat" que corre per sensacions i un cap que no vol corre mai.



O sigui, que em planto a la línia de sortida de la 20K de Platja d'Aro..... Al costat de corred@rs de "series", de cronos i d'anar com diu la cançó: "A  toda hostia por la carretera".


LA CURSA:
 


Una carrera molt planera, ideal pels que fan mitges i maratons d'asfalt.
Sap greu veure poqueta gent per una carrera molt ben organitzada.


 
L'objectiu, passar-ho bé, córrer i més córrer, agafar gana per dinar i ves per on, 20K per sota de les dues hores.

Sumant Kms per l'objectiu real de l'any: Matallana de Torio a León. 




* Rebuda Dorsals: Un 10, amb unes noies molt simpàtiques.

* Voluntar@s: Un 10, sempre sou importants. 

 


* Marcatge: Un 8, hi ha hagut un parell de punts "liantes", l'un per agafar la riera del Tipi.

* Avituallaments: Un 8. 



* Circuit: Un 8, molta pista i poc desnivell, cosa que a mi m'agrada.


* Finish line: Un 10, amb un bon bocata, crono, cervesa.

FOTO RESULTATS:



EL MILLOR: Compartir algun Km i conversa amb la Maria B i en Manel. 


 
Felicitats organització i voluntaris per deixar que uns quants gaudíssim del que ens agrada. 
 
Salut, Feina i Gràcies per Entrar !!!!

diumenge, 14 d’octubre de 2018

LA MEGALÍTICA TRAIL MARATÓ. CRÒNICA I FOTOS. 14/10/2018.

Cursa de muntanya a l'Ardenya Cadiretes
Lloc: Tossa de Mar.
Clima: 20º Boira, Xafogor i Pluja 

LA MEGALÍTICA 1ª ed.
Distàncies i desv: 42K. 21K i 10K. 
Pere: Dorsal 400.Temps: 2:40h. 
Organitza: La Sansi i Fondistes Tossa. WEB


Un cotxe dels 90, un GTI em porta a casa, una música dels 80 que surt del radiocassette, en Fletwood Mac que em sedueix les orelles, una ràfega d'aire que entra per la finestra i recorre un cos adolorit, cúmul d'estímuls i un gran somriure.

 


"La mare que la va arribar hasta parir la Megalítica".... "Madre Mia"... Quin fart de córrer i córrer i més córrer. No puc ni pitjar el pedal del gas.
 
Set dies després de travessar l'arc d'arribada de l'Ultra Trail Guara Somontano 103 Km em planto sota l'arc de sortida d'una carrera més curta però molt intensa, la Megalítica.


M'assabento d'aquesta cursa a tocar de casa un dia abans.

Porto set dies sense trepitjar el bosc, en tinc ganes, moltes ganes, com diu l'amic David galopaquegalopa, com un gos quan el treuen a passejar després de 4 dies sense fer-ho..... O sigui, que a donar-ho tot.



LA CURSA:

Inscrit a la 21K, l'he triat pel cansament post ultra i pel circuit, el conec prou bé.

M'ha sorprès veure una cursa molt ben organitzada.Una primera edició amb molta gent vinguda de 17 països, prop de 700 corred@rs, senzillament m'ha encantat.


Deixem Tossa després de fer 2 k pels carrers i de seguida pugem per un corriol deliciós, desconegut i molt vertical. Han estat 5 Kms fins a tocar Puig Ses Cadieretes.



Anem fent tobogans fins a St.Grau enmig d'aquest microclima humit i emboirat tan particular de l'Ardenya. La sensació és d'estar en un bosc d'Escòcia.

Baixem fins a cala Pola i arribem per camí de Ronda fins a Tossa.




* Voluntar@s: Un 10, sempre sou importants.

* Marcatge: Un 10, molt ben marcat.
 
* Avituallaments: Un10' 10. Molts AV. En especial l'AV que tenien la música de "El Ultimo Mohicano", molt ben parit!!


* Circuit: Un 8, molta pista i poc desnivell, cosa que a mi m'agrada.

* Ambient: M'ha sorprès veure molta joventut i moltes noies corredores, excel·lent.

* Categories: Un 8, Moltes categories. Però passen de la de 45 a 55 anys.... I els de 50 ? 

* WEB: Un 10, molt xula i senzilla.


Pos ja està fet, una carrera d'anar amb el peu a baix. 

Una carrera de Tardor que competeix i comparteix territori amb la Marató de l'Ardenya i la Llagostrail.

** TRACK WIKILOC AQUÍ 21K

Felicitats organització i voluntaris per deixar que uns quants gaudíssim del que ens agrada i a l'Ardenya. 


Salut, Feina i Llibertat.

dimarts, 9 d’octubre de 2018

ULTRA TRAIL GUARA SOMONTANO 2018.

ULTRA TRAIL GUARA SOMONTANO. 
10a edició. 6 i 7 /10/  2018.

Lloc i hora: Alquezar, Sierra de Guara. 6:00h 
Distàncies:  Ultra Trail: 102 Km. Long: 50Km.
Trail: 38Km. Alquezar: 14Km.
Clima: 5º i 30 . Inscrits: 1.400.



ULTRA: 
208 Finishers de 329

Carme:  Dorsal 89. Finish 24:23h i 2ª Master.
Pere:  Dorsal 71. Finish 24:23h


Un 9 de octubre de 2009 corrí mi primera Ultra junto a 97 corredor@s, escribí el primer post de este blog y dije que no la volvería a hacer nunca más ......
La carrera se llamaba Ultra Trail Guara Somontano.


 
Pos, ya van  diez años cruzando el arco de llegada de Alquezar.
Siete veces la Ultra Trail i tres veces la Trail. 

La Carme,  cinco veces la Ultra Trail i una Trail. 

Corredor y Utgs hemos crecido, aprendido y evolucionado juntos, haciendo que cada minuyo de carrera sea una experiencia de vida inolvidable.



5:00 mañana. De rodillas contra el suelo, miro a Carme mientras pegamos el trozo de dorsal con 4 imperdibles, una vocecita nos dice:

Que "guapos" nuestros papis ... Os esperamos a la llegada.
Palabras de nuestras hijas que nos han dado mucha fuerza.



HOJA DE RUTA:

La carrera la han ENDURECIDO en desnivel.

La  Ultra la podriamos diividir en dos partes de 50 km.




1a Parte:

Alquézar - Asque 8k- Alquézar 14k  - Viña, 26 K de correr mucho, hay que aprovechar que el cuerpo está fresco y que salimos de noche, por lo tanto hay que correr, correr y correr todo lo que se pueda para llegar con margen a todos los tiempos de corte, en especial al de Otin.



Les Almunias 35,5k - Rodellar 44,4k - Otin 54,8k. Un tramo muy duro por la calor y por el incremento del desnivel en las Almunias.

En Rodellar llegamos con la Bea, nos dicen que no tienen pasta ni comida solida y nos vamos al bar del pueblo como cada año, bocata tortilla, agua fresca, cafe i calipo. 


De Rodellar a Otin es el tramo mas duro por la calor y por tener que superar dos paredes verticales en 10 Km y en dos horas.  Otin es una escabechina por el tiempo de corte.



2a Part:
 
Bagüeste 62,5k - Bellostas 67,9k - Pedro Buil 77,9k  Afrontamos la noche y decidimos parar de correr. 

En Bellostas  montamos un grupo con Pepe,  Josep i l'Alfons que cierra la carrera.

 

Meson de Sevil 87,9k  i Radiquero 98,5k llegamos bajo la lluvia, un fuerte viento y mucho frio.

Encaramos la parte final de la carrera y llegamos a Alquezar 103 K muy contentos y emocionados de ver a nuestras hijas esperandonos en meta.


 


** LO MEJOR:

* Pasar un finde espectacular con la familia y los amigos y disfrutando de la montaña.

* El Podium de la Carme 2ª Master.

* Siempre, el abrazo de  Kike en la llegada.

 

** A MEJORAR:

* Cuando se endurece una carrera en desnivel i se mantienen los mismos tiempos de corte, puede ser una trampa mortal para muchos corredores. 


GRÀCIES Organitzad@rs,  Voluntari@s,  Alquezar, un año más nuestras mas sinceras felicitaciones y agradecimientos por estar ahi. Sois MUY GRANDES !!