Entrades

MARXA MAR I MUNTANYA PALAMÓS. 16/06/2024

Imatge
Lloc: Palamós. Ed: 45. Km: 14. Desnivell: 250+ Participants: 600.  Organitza: Associació Atlètica Palamós. Clima: Sol. 25º.  Temps Total: 1:25h.     45 edicions d'una marxa / trail al costat de casa i no l'havia fet mai, per tant, som-hi.   Mar i Muntanya , (títol de la marxa) i així ha sigut, no cal dir gairebé res més.  Un circuit "d'atletisme muntanyenc" en estat pur.   Circuit: No he parat de córrer, a estones amb el peu a baix (picat amb algun corredor) i d'altres en plan "lolaiolo"...M'ha encantat.   Corriol / Pista / Asfalt. - Palamós (Km 0) - Puig Arbúcies (3.2 km)    - Santuari de Santa Maria de Bell lloc (4.4 km) - Pi d'en Xana (7.3 km) - Mas Massoni (9.0 km) - Platja de la Fosca (9.8 km) - Mirador de la Fosca (10.3 km) - Rec de Fenals (10.6 km) - Cala Margarida (11.2 km) - Mirador Port Marina (11.5 km) - Mirador del Pedró (12.1 km) -Palamós (km 14)    Voluntaris: Un 10.   Avituallaments: un 10. Amb 2 AV. ...

CORRE PER L'AUTISME 2024. ALGUNA FOTO. 02/06/2024.

Imatge
CORRE PER L'AUTISME. 9a. Edició. Dia i Lloc: 2 de juny 2024. Platja d'Aro. Distàncies: 5,5 km i 11 km. Terreny: Pla. Clima: 22º. Sol.      Hi ha dies millors, hi ha dies pitjors i... hi ha dies superiors, la festa i cursa de Viu Autisme a Castell-Platja d'Aro és un dia "Superior". Sense fer gaire "soroll" i amb poquets dies per preparar-ho tot, entro dins l'engranatge com a voluntari, al costat de gent molt "ben parida".  Molts canvis i poc temps per tirar endavant un esdeveniment molt solidari, però ens adaptem feliços a tots els canvis que facin falta. Marcant un circuit simple i bell, fent de control, de crono... aportant aquell petit, molt petit granet de sorra.   1er Corredor   1a corredora   I al costat de la Carme, l'Eva, la Sara, en Quim, ho tornaria a fer una i mil vegades més, per gent que es desviuen pels seus fills.   Felicitar a les 200 persones entre corred@rs i caminad@rs, que s'han atrevit a venir. En espe...

CORRE PER L'AUTISME 2024. PROPOSTA PEL 02/06/2024.

Imatge
9a Edició. Dia i LLoc: 2 de juny 2024.  Platja d'Aro. 09:30: Cursa infantil 5K . 5eu 10:30: Cursa 10k i Caminada 6k. 10eu.   Un dia de festa per aixecar-te del sofà i anar de botigues a ...(NO) primer a gaudir caminant, corrent o ballant a l'escola Els Estanys (davant estació bus) de Platja d'Aro.   Sí, CORRE PER L'AUTISME. N@ns i persones amb Autisme  Un matí en què aprens a entendre un món, on pots percebre la vida i les coses d'una altra manera.   Un matí amb solidaritat total per la (ultra) dedicació de pares i familiars. A Castell Platja d'Aro hi ha l'associació Viu Autisme que ens proposen una  cursa solidària  oberta a tothom, per conèixer de més a prop  "l'Autisme". CIRCUIT:   Circuit de 5 km, per tant, la cursa de 10 km s'hauran de fer dues voltes.   Un recorregut sempre diferent, sorprenent i molt planer. Els Estanys de Platja d'Aro   * Per a corred@rs, tindran el repte físic i mental de donar dues voltes (10K) ...

TRAVESSA DEL MONTSENY. 26/05/2024.

Imatge
Travessa del Montseny. 48 edició.  Sortida:  Aiguafreda.  Arribada:  Gualba.   Km:  47,00.  Desv +:  2.324. Temps per acabar:  14 hores.  Temps empleat :  8:50:05 h. (Garmin). Posició 46 de 266. Temperatura:  12º i 27º. Sol. Foto de Jordi X   Torno al Montseny, per travessar-lo de l'oest a l'est, fent les dues pujades o "pepinos" importants que es reparteixen el desnivell de tota la prova, la del Matagalls 1.697 mts i la de les Agudes / Turó de l'Home 1.712 mts. Tres cims, tres vigilants altius que guarden un líquid molt preuat, l'aigua. FULL DE RUTA:   Aiguafreda - Matagalls:   La pretensió és de... a veure que passa, sense estrès, observar, escoltar, fluir de tot plegat, i lògicament patir. Les 5:30h del mati, faig tard, com sempre, però m'espavilo.   Pujar al Tagamanent té aquells metres d'anada i tornada pel mateix lloc, que et permet veure qui va davant i darrere teu.   Arribant al Tagamanent...

SUSQUEDA CAMINA XV. 19/05/2024.

Imatge
Lloc:  Sant Martí Sacalm. Susqueda. km:  18. Desnivell+: 700 Participants:  64. Clima: 10º i 20º   Espero la Susqueda Camina com un nen que espera el seu regal de reis, és una matinal màgica. Mentre que per a molts la paraula Susqueda els intimida, per a mi esdevé: Natura... salvatge Vida... primitiva Esclat...(de) colors Olors...(a) temps antic   Té l'encant de descobrir que no per ser un lloc proper és més conegut. De descobrir i caminar per racons d'una gran bellesa. Susqueda és la petita Amazones de Girona.  I ves per on, que cada any i ja en van 15, som una cinquantena, pot ser seixanta, els mateixos de sempre, ens coneixem gairebé tots, una família, sabem prou bé que Susqueda és un pulmó ple d'oxigen i font de l'or líquid del segle XXI... l'aigua.   Em considero un privilegiat, un escollit de participar en una marxa que s'allunya de les multituds. Ja ho diuen, menys és més. La Ruta / Sensacions:   Sant Martí Sacalm - Castell de Fornils , pis...

VERTICAL A SANTA BÀRBARA. ANGLÈS. FOTOS / RESULTATS. 12/05/2024

Imatge
Vertical 12/05/2024 Santa Barbara : 854 mts. Guilleries Sortida:  Anglès. Clima:  29º Ed:  1   . Kms: 4,7 .  Desnivell +:  700m. Temps:  49 minuts (Garmin) 51 minuts (cursa)   La vida la mesurem per anys , però  la vivim minut a minut. Mirem una muntanya pel seu desnivell , però  assolim el seu cim metre a metre. Dues frases que defineixen la duresa d'una vertical. Veu  la llum una cursa de muntanya en la seva primera edició, això vol dir que no hi ha referents, ningú sap com anirà, els organitzadors ho intenten fer el millor possible, tot són preguntes sense respostes i fa que tingui un toc extraordinari, sempre.      SENSACIONS: Les meves arrels són d' Anglès , per tant, intento participar en qualsevol esdeveniment esportiu a peu d' aquest  poble. Molta joventut a la sortida i quatre "iaios" (com jo) camuflats enmig de tanta pubertat.     Res, sortim a les 10:30 h en estampida i... cap amun...