Entrades

S'estan mostrant les entrades d'aquesta data: 2025

MAR I MUNTANYA PALAMÓS. MARXA /TRAIL. 15/06/2025

Imatge
Lloc: Palamós. Ed: 46. Km: 14. Desnivell : 324+. Organigtza: Associació Atlètica Palamós. Clima: Calor. 30º. Temps Total: 1:22h.   Segon any que participo en aquest Trail al costat de casa. Mar i Muntanya, aquest any amb un xic de mar i molta muntanya. Un circuit molt ràpid, molt corredor, l'atletisme portat a la natura.   Circuit:  Amb molta xafogor i 25° prenem la sortida un munt de corred@rs i caminad@rs. Amb els Tritons   Intento seguir l'estela de l'amic Gabi mentre travessem per sota l'autovia.   Encarem l'única "gran" pujada de la marxa i baixem. La resta... no he parat de córrer i córrer per pista i algun corriol. - Palamós - Santuari de Santa Maria de Bell lloc (4.5 km) - Molí del Mas Antoniet (5.4 km) - Pi d'en Xana (7.2 km) - Mirador a la Pineda d'en Gori (10.0 km) - Castell de Sant Esteve de Mar (10.3 km) - Platja de la Fosca (10.7 km) - Palamós. Voluntaris:  Un 10.   Avituallaments:  un 9.   Amb 2 AV. Sortida i arribada: ...

FENT VIA. MARXA A CAMPRODON. 07/06/2025.

Imatge
Lloc: Camprodon. Distàncies: Llarga 25 km 1.200+ i curta 10 km. Clima: 12º i 22º. Sol i calor. Organitza: Fent Via. Caminada Solidària pel Ripolles. A les àrees més importants de la nostra vida, una d'elles sense cap mena de dubte, són els amics. Tot i que em considero un xic antisocial, ves per on que tinc algun amic. Amics de veritat, són aquells que et fan riure, comparteixes experiències, t'escolten, t'animen, t'aconsellen... i s'han de cuidar com aquella planta de "maria". Així és que a les 3:00 h de la matinada en un aparcament buit em retrobo amb dos amics, l'Andreu i en Lluís, per anar de "marxa". Fent Via: A la marxa llarga només accepten a 70 inscrits, però fan una petita ampliació de 5 inscrits més, entre ells el que escriu. Un dels motius a fer la "Fent Via" és aquest límit tan reduït de persones, tinc molta curiositat i alhora em considero afortunat. A les 5:00 h del matí entrem al Pavelló Vell de Camprodon i comença...

LA CLÀSSICA PLATJA D'ARO. FOTOS. 01/06/2025.

Imatge
Dia: 01/06/25.  Platja d'Aro Distància: 15 km.  Desnivell: 400+ Clima: 28º. Sol i Calor. Organitza: Ajuntament Platja d'Aro.   Sota la batuta d'en Mario entro a formar part dels "Tritons" com a voluntari de l'última cursa de les Vall d'Aro Run Sèries , La Clàssica de Platja d'Aro. Tot ha anat gairebé com l'engranatge d'un rellotge suís. El coneixeu? (Voluntaris) som els que som i arribem on arribem. (Corred@rs) el vostre somriure, una salutació, una picada d'ullet ens fa inmensament feliços de ser-hi...I perdoneu si hem trigat a omplir el bidó o s'han acabat les gominoles, la cursa la correu vosaltres, però la fem entre "TOTS".   Els Tritons són un grup de corred@rs nou, jovenívol de la Vall d'Aro, amb molta empenta, energia, vitalitat i una percepció de grup molt alta, m'encanta. Tritons   Córrer no deixa de ser un verb, una paraula insípida, un acte mecànic... però quan comparteixes algun entrenament amb aques...

LA CLÀSSICA TRAIL/MARXA. PROPOSTA PEL 01/06/2025.

Imatge
Ja és aquí la tercera de la trilogia de les "Vall d'Aro Run Sèries". La primera va ser La Lineal de 10 km a s'Agaró, amb un circuit mariner, el 04/05/2025. La segona va ser La Nocturna de 12 km a Castell d'Aro, córrer de nit, el 17 /05/25. I tanquem el cercle amb la prova reina: La Clàssica (Corrent o caminant) Dia: 01/06/25.   Distància: 15 km. Desnivell: 400+ Lloc: Platja d'Aro.  Avituallaments: 2 + arribada.  Que podem dir de la Clàssica... Una marxa que es feia a la tardor, coneguda com l'antiga Marxa de Platja d'Aro. Un Trail que de la mà dels Tritons es reinventa i canvia el circuit i la data. Circuit: Amb sortida a la biblioteca de Platja d'Aro, anem a buscar les Gavarres més marineres per... Saps que, vine i gaudeix d'un trail modern i amb molta història. Si no has fet la primera ni la segona, a què esperes per fer la tercera? Més info i inscripcions: VALL D'ARO RUN SERIES LA CLASSICA  WIKILOC Algun post i fotos  relacionats...

MARXA DE LA GAROINA. 25/05/2025.

Imatge
Lloc:  Palafrugell. 39 ed. Distàncies: Llarga: 17 k.  Mitja: 12 k.  Curta: 6 k. Clima: Sol i calor. Agrupació Excursionista Palafrugell. WEB . Ve de gust   fer marxes i si  són  a prop de casa molt millor. Aquest any la Marxa de la Garoina s'ha superat. Al Puja i Baixa de Begur l'hi ha sortit un competidor.   Un circuit "canela fina en rama", una ruta molt ben treballada, amb molts corriols, llocs desconeguts, pujades verticals, dur i preciós alhora.   I és que amb aquest nom tan mariner (garoina) hem gaudit de la mar, de sorra, de còdols, de penya-segats, cales... camins rics, camins de Costa Brava. Circuit: He fet la marxa de 17 k i 843 + caminant, sense córrer un pam, gaudint a cada pas de tot i dels amics de viatge.   Els detalls al Wikiloc, si diré que hem passat per - Far de Sant Sebastià (7,4 km) - Cala del Cau (8,7 km) - Puig dels Frares (9,3 km) - Cala Pedrosa (9,9 km) - Cala d'en Roig (10,9 km) - Font d'en Cruanyes (12,8 km) ...

RUN FESTIVAL TOSSA DE MAR 21 K. 18/05/2025.

Imatge
Cursa d'asfalt a la Costa Brava. LLoc: Tossa de Mar. Clima: 25º. Sol i calor. Participants: 1.500.   Pocs esdeveniments poden oferir un menú tan variat com aquest. La Run Festival Tossa és una festa pels amants de córrer per muntanya i per asfalt, sí, pots triar 3 curses per carretera i 2 curses per muntanya.  Carretera: 5k 150+ / 10k 300+ / 21k 600+. Muntanya:   8k 230+ / 16k 520+. Foto Run Festival   He escollit la 21K d'asfalt, perquè acostumo a córrer per aquesta carretera un parell de cops al mes, m'encanta, Tossa - Sant Feliu. La carretera de Tossa és una de les rutes de costa més belles i de les millors considerades a Europa per a ciclistes i motards. Coneguda com la Ruta 365 Corbes.   Alhora, la convivència entre ciclistes i cotxes és complicada LA CURSA / SENSACIONS: Sabia que anava a córrer com les bales en un entorn que conec prou bé, per tant, motivat al màxim.   Però, amb un cos que no acaba de fer net i sense entrenar, em planto a la sorti...

"CASI CORREDOR". 17/05/2025.

Imatge
Pre-sortida. No fa fred, però els dits tremolen de nervis, si, aquells nervis que fan que una cosa senzilla sigui molt complicada. Assegut a la vorera intentava cordar-se (tremolant) aquelles vambes de colors cridaners, amb pocs kms, d'aquella marca, d'aquell model i número de sempre. Havia provat totes les marques, però no, havien de ser aquelles, les de sempre.   Mitjons; amb molts kms, foradats, tots dos amb la lletra L, no són ni parella, amics del calaix, va pensar que farien la seva última cursa i els llençaria... si...sí. Pantaló; curt, descolorit pel sol (el favorit) estripat i amb forats , moltes batalles viscudes, el cordó de la cintura només sortia per un forat, l'altre segurament rondava amagat. Samarreta; de coloraines li marcava un "michelin", normalment la portava de color negre i no tan ajustada, hauria de fer la dieta aquella o deixar la cervesa (va pensar)..."Es lo que hay""   Motxilla; plena de cremalleres, velcros i butxaques per...