PerePeterPan

Si practiques algun esport i de tant en tant competeixes, de segur que hauràs patit algun episodi d'ansietat. Apareix en els moments previs a la sortida, gestionar una "pájara", una caiguda...  És normal experimentar estats emocionals d'estrès, d'incertesa, nerviosisme, temor, estats "psicosomàtics" que apareixen quan advertim alguna situació que entenem com una amenaça. Podríem dir que l'ansietat engloba totes aquestes situacions, i aplicades a l'esport poden perjudicar greument el nostre rendiment. La reacció de fugir o lluitar és la resposta automàtica davant d'un risc real o no d'autoprotegir-nos. L'ansietat controlada pot ser fins i tot bona i necessària, però si s'allarga sense control desencadena uns símptomes que determinen si l'ansietat és cognitiva (ment) o somàtica (cos). Cognitiva: Insomni, agressivitat, falta de concentració, culpabilitat, falta de control, sensació d'incapacitat. Somàtica: Tensió muscular,...

Repte: 6 hores de Platja d'Aro. 3a ed. Dia: 30/11/25. Lloc: Passeig Marítim de Platja d'Aro.   Recorregut: Un circuit de 3 Km.   Algú m'ha dit que fan això. Una mena d'entrenament mental per donar voltes a un circuit curt, i físic per les 6 hores sense parar. Una "kedada". Els Tritons de la Vall d'Aro hi serem. Detalls: Hora: De 8:00 h del matí a 14:00 h del migdia. Es tracta de donar voltes a un circuit d'anada i tornada de 3 km. El circuit és al Passeig Marítim de Platja d'Aro.  1,5 km d'anada i 1,5 km de tornada. Sortida:  De la gola del Ridaura fins a la "noia que mira" de Cavall Bernat i tornar a la gola. Amb un punt de control o avituallament (cadascú s'emporta el que necessita). El conta voltes serà una goma del cabell per volta. *Cal fer 6 hores? *No, no cal,  les que vulguis.  Ens hi veiem. De moment som 12 Salut, feina i gràcies per entrar!!

En aquest món de la ultradistància a peu, quan sembla que ja no queda res per explicar, que ja ho sabem tot, que el més difícil ja està fet... Doncs, a on van néixer les Backyards, a la Big Dog’s Backyard Ultra , al mític patí de darrere de Lazarus lake, Tenesse EUA, s'han batut alguns rècords.  4 corredores i 68 corredors, un circuit aparentment fàcil de 6,7 km a completar en menys d'una hora i on només pot quedar un corred@r fent l'última volta tot sol. * Guanyador: Doncs bé, el campió mundial fent l'última volta (37') tot sol després de quatre dies i quatre nits corrent ha estat l'australià  Phil Gore, fent 114 voltes i 765 quilòmetres . Val a dir que posseeix el rècord mundial amb 119 voltes. * Oriol Antolí i J.M. Ruiz Verdugo: El carismàtic J.M. Ruiz Verdugo estava fent una molt bona gestió de la cursa, fins que ha comès un petit error acabant la volta 35, li ha donat un bidó d'aigua al seu assistent abans de travessar la línia de meta i ha quedat des...

A vegades et passen coses i a vegades les vas a buscar, a vegades les dues coses juntes (Aventura). Cada pas, cada encreuament, lectura de gps, silencis de la nit, l'esforç, suor... un cúmul de sensacions que no poden ser processades al moment. A l'endemà ens convertim en recol·lectors d'imatges que donen voltes pel teu cap, on tots els moments els revivim per gaudir-los, sentir-los i guardar-los al "microxip" de la ment. Res, deixo sobre la taula una petita aventurilla de 101,33 km en auto suficiència total. La Ruta: Començo a Platja d'Aro, encara no sé ben bé perquè. Asfalt (m'encanta) fins a Palamós, 9 km. M'esperen 50 km de travessar les Gavarres, la Transgavarres. La gestió de l'aigua és primordial, no hi ha cap punt d'aigua al llarg del recorregut que he escollit. Porto a sobre 1,5 litres d'aigua /isostar. Sense ànim de ser "prepotent", he fet la Transgavarres  (2011) molt abans que "s'inventés" la cursa de Kla...

Lloc: Calella i el Montnegre. Ed:11. Circuits:  La Llopa 54 km. La Llopa Petita 34 km. Clima: 12 i 21º. Ennuvolat, tramuntana. Organitza: Calella-Marxa. Participants a la Llopa: 105.   Comencem amb un "porro" (10 km), i quan no en tenim prou ens passem a la "coca" (marató), i quan no en tenim prou ens enganxem a drogues més dures. Ara només entens d'ultres i entrenaments brutals per carreres impossibles, de 100 km a 100 milles i de 250 km a... Enganxat com un "yonke"... i és que córrer enganxa. I sí, ho pots adornar, maquillar fins i tot fer poesia a l'instagram i fer-ho gloriós al facebook, però la realitat és que som uns "drogoaddictes" que no trobem la llum en la foscor. Amb el punt de mira a una de les drogues dures (100 km Privilegio) , i amb la necessitat de fer un entrenament brutal, em trobo a les 7:00 h d'un matí de diumenge al calaix de sortida de la Llopa 54 km (Calella).   Ves per on que no estic sol, al meu costat uns...

LLoc: Santa Cristina d'Aro. Dia: 13/12/2025. Edició: 15. Distàncies: 7km, 15 km i 22 km. FOTOS I RESULTATS 2024. CLI CA AQUÍ. Senyores i senyors corred@rs  arriba el Trail Ardenya, la millor manera d'acabar l'any fent l'última cursa. Trail Ardenya escurça distàncies perquè tothom pugui gaudir d'una matinal a l'Ardenya. Que ens ofereixen aquesta gent?  7 km.  Sortida plaça del poble 10:00 h. Desnivell +: 50. Temps màxim 2 h. Preu 10 eu.  Per a families i iniciats. Track wikiloc . 15 km. Sortida plaça del poble 9:30 h. Desnivell +: 573. Temps màxim 4 h. Preu: 10 eu. Per a corred@rs explosius. Track wikiloc 22 km. Sortida de la plaça del poble 9:00 h. Desnivell + : 913. Temps màxim . Preu: 15 eu. Track wikiloc Una vegada passat el primer més d'obertura d'inscripcions, el preu passarà a ser de 15 euros per la cursa de 15 km i de 20 euros per la cursa de 22 km. * Si no tens llicència s'ha d'afegir 5 eu. Que... ho teniu més clar?   Més info i inscr...