LA VIDA ÉS CURTA, JUGA FORT.
Només pretenc motivar........Com amb la lluita constant i l'inconformisme es pot superar una malaltia òssia, l´osteoporosi, privant-me de córrer i escalar......Es pot reconduir la vida, fent-la diferent, però rica en emocions i plena de somnis.
Apuntar-se a tot és superar-se. Anna Paris.

dijous, 25 de juliol de 2019

LA NOCTURNA I LA CUCA. PROPOSTA PEL 26/07/2019

La Nocturna de St. Feliu de Guíxols. 26/ 07 /2019.
24 ed. Marxa Popular d'uns 7Kms i de nit.
Lloc Sortida: Al Passeig del Mar.(Dav Ajuntament)
Hora: 23:00h. Durada: 2 a 3 hores.Caminant o corrent.

2 ed. La Cuca de Llum pels més petits amb sortida a les 20:45h. 

La Nocturna és:
Una nit d'estiu, una nit de les curtes, per guanyar a la xafogor del dia, a la Nocturna es respira un ambient fresc, de bons amics, de poble, alegre, senzill amb ganes de gaudir d'una caminada de nit.


Amb la Carme i un munt de voluntaris més, hi col·laborem.
CIRCUIT NOCTURNA:
El circuit sempre és un secret, no es pot explicar, sí que us diré que:


Aquest any és molt desconegut, sorprenent i feréstec en els seus primers 4 Kms. En Pepo, "El Gran Jefe" un any més m'ha sorprès.


La segona part és més coneguda, però molt interessant, i amb uns quants balcons de nit que ens faran aturar per admirar la bellesa de St. Feliu de nit. 


* Sobretot porteu frontal amb piles carregades i calçat còmode
VINGA VA, QUE HEM DE FER... Ens veiem aquest divendres a la NIT.
BON CAP DE SETMANA!!
  

Salut, Feina i Gràcies per LLegir

diumenge, 21 de juliol de 2019

S'AGARO SEA SUP. 21/07/2019.

S'AGARÓ - ST. FELIU DE GUÍXOLS - S'AGARÓ.

PADDLE SURF
Distància: 6,160 K
Temps: 2 h.
Clima: Sol i calor. 27º.


Juliol. Mati. S'Agaró
Una vegada a l'any ve l'estiu, llum, ens despertem per veure sortir el sol i "disfrutar" d'un escenari amb vistes al mar, S'Agaró. Els moments de més llibertat els recordo sota la llum.


El SUP, ha entrat amb força dins la meva vida i des de fa uns anys, com el  córrer, el Trail.... No tot és córrer.

Amb el mar i una taula de surf sota els peus, torno a trobar unes extraordinaries sensacions.


Comparteixo onades, vent, sol , riures i aprenc a lliscar sobre l'aigua gràcies a l'Stacy, en Pere i en Manel.... Família d'aigua.

LA RUTA:





Sortim de la Platja de San Pol, el mar està un xic enfadat. Deixem la casa de les Punxes enrere. Anem remant i gaudint de l'espectacle visual de les Cales Masset, del Cranc, del Peix, n'Oliu.



Arribem al Cap de Mort i Punta del Molar on el mar és més obert.

L'equilibri és vital sobre la planxa. Cala Ametller i Ses Balelles.


Visitem Cala del Molí amb cues de gent per fer la Via Ferrata.... Molta i molta gent que potser s'hauria de controlar.

Entrem al Port de St. Feliu per la porta gran, sota l'atenta mirada del Far.




EL MILLOR: 
Els amics de viatge, l'Stacy, en Pere i en Manel... Sens dubte!!




 
MUNTANYA I MAR I VICEVERSA =  ESPIRAL DE FELICITAT



Salut, Feina i sigueu Feliços !!!!

dijous, 18 de juliol de 2019

L'OLLA PETITA DE VALLTER. 14/07/2019.

Km: 14,77
Desnivell: 1460
Clima: 16 i 24º. Sol i dia molt clar.


Juliol. Migdia. Aigua, freda, un riu, primer els peus, les cames, les mans enlaire, respirem i ens submergim dins l'aigua freda d'un riu a la Vall del Ter.
Acabàvem de fer el que en diuen l'Olla Petita de Vallter.



Passat Setcases en una corba molt tancada, la Maga, la Berta, en Mikel i un servidor segellem el que serà l'inici d'un petit i espectacular recorregut.



Full de Ruta: 

8:00 h del mati. Comencem la ruta a 1570 mts, creuant a l'esquerra el riu Ter i enfilant per la Coma de l'Orri amb un escenari sorprenent per la vegetació, prats herbats amb cavalls i per la solitud d'una vall preciosa.




El paisatge va canviant a mida que anem pujant fins arribar al Coll de Coma de l'Orri 2.498 mts.


Per fort pendent assolim el primer cim, el Gra de Fajol 2.708 mts.



Baixem per blocs de pedra  fins al Coll de la Marrana 2.529  i amb ziga-zaga enfilem el segon cim, el Bastiments 2.882 mts. Envoltats de gent i sobre un dels cims més alts de la regió,  esmorcem.



Ara si tot és baixada, més de 1000 mts de desnivell negatiu passant pel Coll de la Geganta 2.611 mts i Vallter 2.000 fins arribar a la corba del Plans de la Molina i punt d'inici.

Fins aquí l'Olla petita. Per fer l'Olla Gran de Vallter, cal afegir els Bacivers i el Pic de la Dona i Coll de Mentet.



Fent l'Olla Petita aconsegueixes fer el que es diu com un "TaTo". Aixó és quan els primers digits del desnivell + coincideixen amb els primers digits dels Kms.



TRACK WIKILOC



EL MILLOR DE LA RUTA... LA CERVESA

Salut, Feina i Gràcies per Entrar !!!!

dijous, 11 de juliol de 2019

CRONO PUIG MATXACUCA: CIMS DE L'ARDENYA. 8/7/2019.

Dia i hora: 8 de Juliol de 2019. a les 20:00h.
Inscrits: 16. Preu: Gratuït.

Kms: 6Desnivell +: 350.
Modalitat: Crono Trail.
Amb el suport de  l'A.E. Matxacuca.




Les carreres més extraordinàries d'en Killian Jornet les fa al costat de poquets corred@rs, mai al costat d'una multitud.



Córrer al costat de 15 grans corredors per fer el cim Matxacuca, ha sigut un privilegi extraordinari.



3a edició dels  4 Cims de l'Ardenya.

Montclar, Puig de les Cols. Matxacuca i Puig Gros. Avui toca el Matxacuca.


CIRCUIT:

En Manel C, un dels seus creadors em va dir: Pere, et sorprendrà.


I..... SÍ, m'ha sorprès, m'ha deixat bocabadat, m'ha encantat.



Una crono d'aquelles de pujar i baixar i tornar a pujar, d'anar de quatre potes, d'iniciaciò als barrancs, de pensar qui collons ha dissenyat aquest circuit per després donar-li les gràcies.



El meu plantejament ha estat fruir de cada segon, cada soroll, de la calor, les olors.... Sense deixar-me contagiar pel ritme frenètic dels altres corredors.

I se m'ha  fet curta i tot, tocant el cim amb la tranquil·litat i felicitat de quan he sortit.



Amb una 1a part molt corredora pel Castell de Solius i les Agulles de Roca Ponça. Una 2a part més salvatge per on viuen els senglars, passant per Can Duran. La 3a part a estones de córrer i amb l'escalada al puig.



El Millor: 

* Les companyes i rivals de viatge, la Maga i la Mònica.


* La Carme tornant a donar guerra.






FELICITATS A TOTS, EN ESPECIAL  A LES NOIES: Carme, Cristina, Magali, Mònica i Paloma.
FOTOS

TRACK WIKILOC Puig Matxacuca


GRÀCIES IOSEBA I J.M. CODINA.

El Puig Gros és el proper cim pel dia.... Més Info a Cims de l'Ardenya.



Salut, Feina i Felicitat !!!!

dimarts, 9 de juliol de 2019

LA SETDELLONGA. FOTOS. 7/7/2019.

Dia i lloc: 7 de Juliol a Vilallonga de Ter.
Distancies: 41 Kms. i 22 Kms. No competitiu. Si Crono.

Meteo: 14º i 26.
 
 
L'amistat s'ha d'alimentar, i els amics, els de veritat, els que fa anys que ho son, els que t'esperen en una cantonada a les 4 o les 5 de la matinada, els que t'han escollit com a "família"... S'han de cuidar "para lo bueno i para lo malo"
 

km 2 de la Setdellonga, el meu amic pren mal en un peu..... Segueix em diu. I li faig cas, burro de mi.
 
I segueixo 2 kms més, però ho tinc molt clar, em retiro amb ell.
 

Amb ganes d'aquesta cursa de poble, d'aquest diamant en brut, amb ganes de Setdellonga, amb ganes que arribi la propera edició, per ser-hi de nou.
 

La vida està plena de casualitats, moments, situacions amb gent que pots escollir com a amics i a l'inrevés. Ens hem d'agafar ben fort a ells, és vital.
 
 
 
 
Content de veure els meus amics: LLuis Tuneu, Gem i Joa, Gabi, Eva i la gent de Vilallonga de Ter, la gent més ben parida del món mundial. 
 
 
 
 
Salut, Feina i Gràcies per Entrar !!!!

dijous, 4 de juliol de 2019

LA SETDELLONGA. PROPOSTA PEL 7/7/ 2019.

La Setdellonga 11a edició. 
Dia i lloc: 7 de Juliol 2019 a Vilallonga de Ter. 
 
Distancies: 42 Kms. i 21 Km. Mitja Muntanya.  
No competitiva. Si amb resultats i crono.
Sortida: A les 7h del matí. Preu 25eu Marató. 20eu Mitja.

https://2.bp.blogspot.com/-2hwGzK_3PQk/Wzooi_d4DPI/AAAAAAAAfRg/apn7yL7u8b8ojv43grSPHV8qae22N-SkQCKgBGAs/s400/DSCN3660.JPG


No sé quants anys porto anant a fer La Setdellonga.... No sé... 50.000 anys.
 
El cert és que cada any quant s'acosta la data de la cursa, tinc la necessitat interior d'anar-hi, i no ho entenc.

https://2.bp.blogspot.com/-ZlyQy4nn72k/WzoXz4YQCsI/AAAAAAAAfRI/jwhWuLjdIRwwIesLuKm_Liew11Yejnd2gCLcBGAs/s400/2018-07-01Setdellonga-0095.jpg

Que coi té aquest coi de cursa, de poble, d'entorn, de gent, de clima..... Potser la barreja de tot plegat. A veure si aquest diumenge trobo la resposta. 


L'any passat en acabar:
"Gràcies per tornar a venir" em diuen.... Els hi dic que gràcies a vosaltres per l'excel·lent tracte. 
 
Ens tornen a donar les gràcies i ens diuen: Fa dies que us esperem, gairebé s'e m'entelen els ulls.... Amb aquestes paraules com vols que no tornem, "casum l'ostia".
  

https://4.bp.blogspot.com/-C63gU6Ustf0/Wzoq8oMoHfI/AAAAAAAAfSI/-tBY16OlF0UbffoClRozWo-zbzQ-OBNQwCKgBGAs/s1600/DSCN3665.JPG

Si la salut ho permet, intentarem ser-hi. 
Aquesta vegada fent el circuit curt... Pel que sigui.


42K. 2.000+
 
És un circuit 5 estrelles.
Passant per Veinat Vall Vigil,  La Roca, L'Abella, els 2 Tregurà, El Catllar, Llebro i Vilallonga.
 

En ser un circuit en què invertirem de 4 a 9 hores, s'ha de tenir en compte la calor o les tempestes.

TRACK WIKILOC 42K 

22K. 900+
 
Vilallonga, Veïnat Vall Vigil,La Roca, L'Abella i Vilallonga







 


WEB DE LA CURSA I INSCRIPCIONS 

QUE HEM DE FER.... VENIU O QUÉ !!!!
Salut, Feina i Gràcies per Entrar !!!!