LA VIDA ÉS CURTA, JUGA FORT.
Només pretenc motivar........Com amb la lluita constant i l'inconformisme es pot superar una malaltia òssia, l´osteoporosi, privant-me de córrer i escalar......Es pot reconduir la vida, fent-la diferent, però rica en emocions i plena de somnis.
Apuntar-se a tot és superar-se. Anna Paris.

diumenge, 29 de juliol de 2018

L'ESQUELLA DE PARDINES. FOTOS I POST. 28/07/2018.

Dia i lloc: 28 de Juliol de 2018. Pardines. 
Esquella Classic: 26,50 K i 2.550+. Batall:16,50K i 1450+. 

Temps  Batall: Maga: 3:24h. Pere: 3:51h
Temps Clàssica: Mikel: 4:32h. Loren: 4:57h 
Meteo: 27º' 34º  Sol, xafogor i calor.

 
Estic parat enmig de la boira un altre cop. Damunt d'una cresta, rígid, tens i perdut. 
Estic tan perdut que inclús miro enrere, per on he vingut. Miro i em giro 360°, boira i més boira. Tanco els ulls per veure la llum i perdo l'equilibri, gairebé caic.... Que "Tonto", penso, i ric.
 
Unes veus s'apropen i entre tots trobem el camí d'aquesta carrera que saps quan has sortit però no quan arribaràs. 


Torno a tenir ganes de muntanya, de muntanya amb imperdibles, cintes, boira, pedres....

No cal ser un expert en matemàtiques per entendre que una marató de muntanya de 42K "normal", té uns 2.200 de desnivell positiu, doncs bé L'Esquella té 2.550 de desnivell positius en.... 26K. i 1.450 + en... 16K.



** CURSA / SENSACIONS:

Pardines és un poblet petit molt petit, que hi arribem en autocar, després de deixar el cotxe en uns aparcaments habilitats per fer front a l'allau de corred@rs.
 


Amb la Maga i en Jordi Salellas, aterrem al calaix de sortida, previ control de material, objectiu l'Esquella Curta, la Batall

En Mikel, en Loren, en Codi i team Matxacuca ja fa 15 minuts que han sortit per encarar L'Esquella Llarga, la Clàssica


Grimpar. Sortim amb el peu a baix i en baixada, malament, ja veuràs Pere quan toqui pujar. Corriol de pujada suau i de sobte un tap, unes cordes + uns trams de grimpada + corred@rs "mama tinc por".



La Maga s'ha despertat i ja no la veure, a més va segona i ho sap.
 
Deixem "l'encigalador" / alegre  AV de l'Orri Vell i la curiositat de saber per on pujarem el Puig Estela de seguida apareix davant meu i em deixa clavat a terra tot dient "Coooll....ns"!!!! Una tartera imponent amb aire Alpí.


Boira. Encarem la cresta i prats fins al Taga, la boira ens ve a buscar amb un terreny a estones pedregós, no vull anar sol i espero la companyia d'algun corredor. Val més quatre ulls que dos.


Corre, corre.
Coronat el Taga, davant meu una baixada de 1.000 i escaig negatius en 4,5 K. Primer per un jardí d'herba relliscosa, llavors per prats a través i acabar per corriols divertits que no podies deixar de córrer com un dimoni. 




FOTOS L'ESQUELLA PEREPETERPAN. CLICA AQUI. 

FOTOS D'EN ROGER HERNANDEZ CLICA AQUI.


** EL MILLOR:


* El podi de la Maga. 2aABSOLUTA. 

* L'Arribada amb el caliu de molta gent sota l'arc i l'speaker anunciant el teu nom en veu alta.... (Aiigh quina vergonya). 

 
Felicitar a TOTS els VOLUNTAR@S, organització, poble de Pardines.

GRÀCIES pel tracte, els AV, els voluntar@s, l'speaker, el marcatge, la sortida, l'arribada, el circuit (espectacular), la samarreta, les Esquelles. 
Una Festa en què i crec que parlo en nom de molts corred@rs s'emporta un 10, 10. 

Pere Alsina. Dorsal 1087

divendres, 27 de juliol de 2018

LA NOCTURNA. PROPOSTA PEL 27/07/2018.

La Nocturna de St. Feliu de Guíxols. 27/ 07 /2018.
23 ed. Marxa Popular d'uns 10Kms i de nit.
Lloc Sortida: Al Passeig del Mar.(Dav Ajuntament)
Hora: 23:00h. Durada: 2 a 3 hores.Caminant o corrent.

Novetat: La Cuca de Llum pels més petits amb sortida a les 21:00h.

Pre- Nocturna23/07/18

Dies de festa major, dies de sortir de nit.... 

Una nit d'estiu, nit de les curtes, per guanyar a la xafogor del dia, a la Nocturna es respira un ambient fresc, de bons amics, de poble, alegre, senzill amb ganes de gaudir d'una caminada de nit.


Pels humans quan es fa de nit el cos ens demana d'anar a dormir. Però la nit a la muntanya ens desperta sensacions i emocions que creiem superats.

La foscor, la por, els sorolls dels animals, del vent, els silencis, la conversa amb els amics..... Les experiències a muntanya son moltes però la de la nit és una de les més agraïdes.


Amb la Carme i un munt de voluntaris més hi col·laborem en un punt enmig del bosc.

Punt d'Arribada !!!!
Ens hi veiem !!!!!

I per  dissabte 28/07/18 a les 8.00h ONCOCURSA SOLIDÀRIA.MÉS INFO AQUÍ.




La Pre-Nocturna 23/07/18

 BON CAP DE SETMANA PER TUTTI ... FRUTTI !!!!!

Salut, Feina i Llibertat !!!!

dimecres, 18 de juliol de 2018

LLACS DE CARANÇA. "CÓRRER AMB LLOPS". 15/07/2018.

Vallter- Llacs de Carança - Vallter.
Km: 21.58.
Desnivell:  +1.444.




Un amic diu: En aquest món de la muntanya i la llarga distància, gairebé totes les *persones tenen una gran sensibilitat i una alta qualitat humana.

De vegades passa que *un rando, una ruta que has fet alguna vegada en carrera, de sobte t'adones que fent- la sense dorsal pren una altra dimensió, i es transforma en una de les teves rutes / randos "5 estrelles", una de les favorites. 



* LA RANDO / RUTA amb la Carme, Maga i Mikel arribem tard a les pistes de Vallter 2000. 
Els "nòmades" ja han sortit.



Per les pistes ens enfilem cap al Coll de la Marrana a ritme de carrera.
Enganxem el grup "nomada" pel GR11 que va a Núria i abans del Coll de Tirapits.
 

Junts correm com llops fins al Coll de Carança. Dalt del Coll un espectacle visual. Un regal per la retina, per un costat la Vall del Ter i Freser per l'altre Carança.


Baixem per un lloc poc transitat cap als llacs. Primer apareix el Llac o Estany Blau, baixem i apareix el segon , l'Estany Negre, baixem i ens aturem a l'Estany de les Truites, el llac més gran.

 
Parada llarga per fer un bany (2.269 mts) i un bon entrepà.
Per l'aigua, no cal patir... Si no tens manies!!


Tornem per on hem vingut, corrent com llops.

La Ruta m'ha encantat. Ideal per a corredors d'alta muntanya.

TRACK WIKILOC VALLTER- LLACS DE CARANÇA

* LES PERSONES amb qui he compartit els llacs de Carança són pioners i precursors d'això que ara en diuen Trail Run... Bé, i una principiant.


Persones que quan es començava a parlar del Tor des Geants, ells ja l'havien fet dos cops.
 

Persones que ens han donat a coneixer que hi ha curses de més de 100K, 200K, 300K .... Fins i tot de 1.000K , i a més es poden guanyar.


Ves per on, que al seu costat ningú és millor que l'altre, TOTS som iguals.
Molt i molt afortunat de poder compartir molts moments d'una matinal extraordinària.

   
Podria dir el nom de cadascú, us deixo les Fotos, molt millor:

** FOTOS LLACS DE CARANÇA AQUÍ **

GRÀCIES "LLOPS" DE TOT COR !!!!

BLOGS AMICS:

ÉS BO D DIR.  D'EN BODI.

FORA PISTA. DE L'ORIOL ANTOLí 


Salut, Feina i Llibertat !!!!

dijous, 12 de juliol de 2018

MUNTANYA, MAR i "VICEVERSA". 8/07/2018.

** M U N T A N Y A. 

Diumenge 6:30h

"Los Domingos son para correr" ens deia un senyor per animarnos en un Trail a Galicia.
 

Doncs, unes vambes, un pantaló curt, motxilla, moltes ganes d'aixecar-se a les 4 o les 5 del matí i a córrer el "domingo"

La ruta "dominguera" .....Per un altre dia, és massa atrevida. Sí que ús diré que:
 
Córrer és meravellós.


És despertar amb el sol i compartir riures de "furgoneteo".
 
És deixar fluir el teu cos i connectar els teus sentits amb la natura.
 

Són els amics que et salven de l'avorriment i et fan plorar de riure.

És sentir la seva respiració al clatell. Dir poc i pensar molt, parlar molt en silenci.



És la cervesa amb els peus dins l'aigua gelida d'un riu...
Córrer és meravellós !!!!


** M A R 

Diumenge 20:00h

Amb una taula de surf sota els peus i un banyador, torno a trobar les sensacions que m'agradaven quan era "peque".


El Surf és equilibri, força, confiança, intuïció, diversió. 
Lliscar i acariciar les onades és meravellós.



MUNTANYA I MAR I VICEVERSA =  ESPIRAL DE FELICITAT



Salut, Feina i Gràcies per Entrar !!!!

dissabte, 7 de juliol de 2018

CIMS DE L'ARDENYA. CRONO PUIG GROS. FOTOS. 2/07/2018.

CIMS DE L'ARDENYA.
Cronoescalada a 3 Cims de l'Ardenya.

PUIG GROS. 416,8m.
Dia i hora: 2 de Juliol de 2018. a les 20:00h.
Sortida: La Corchera de St. Feliu de G. Inscrits: 36. Preu: Gratuït.
Kms: 8. Desnivell +: 350 m. Amb el suport de  l'A.E. Matxacuca


3 First Women 3Cims:
Cristina Hernandez 
Gemma Avelli         
Carla Crespo           

3 First Men 3 Cims: 
Diego Arroyo   
Roberto Sancho      
Carles Paredes
Qui escriu Posició 17 de 56 i 2º Master 50. General 3Cims.
La Family: Jordi i Marti Alsina 48:19 i Jan Alsina: 54:00.


Anem a fer un Puig Gros?..... Anem !!!!

Si ets corredor de muntanya, no ets de St. Feliu de Guíxols si no has fet un Puig Gros.

Gairebé tota la comunitat Trail de la zona fa un Puig Gros una vegada a la setmana, és un puja baixa proper i efectiu.


No lo parece, pero son Motores de Alto Rendimiento

Aquest cim a mi no m'agrada, ho sento, és un cim lleig, malxingat, col·lapsat d'antenes.... Ho sento. Prefereixo el seu germà bessó, el Puig Romaguer, més alpí, verge i 50.000 vegades més ben parit.



El Puig Gros, tercera i última vertical dels "Cims de l'Ardenya", amb un circuit marcat, amb AV, amb resultats, amb cervesa, OBERT  A  TOTHOM....I   G R A T I S !!!!


LA CRONO:

Aquesta vegada és pujar i baixar.
 

8 h de la tarda i sortim com sempre a tota Òstia.
 

Deixem la Corxera enrere i anem a buscar el Puig Gros per la Riera de les Comes i la Barraca de les Olles.



Tot i haver fet una marató el dia abans, tinc bones sensacions i em permeto el luxe de "cardar uns quants hachazus"


Visita a les antenes i baixada d'aquella manera, corrent com les iaies, amb por de caure, però "buenu", ha anat prou bé.

La Family Alsina "Gasolina"



Baixem pel Coll de la Mare de Déu, Coll de ses Mòdegues, Monti- Calvari i arribada al Passeig del Mar. 

 
 
FELICITATS A T@TS, ORGANITZACIÓ, VOLUNTARIS I CORRED@RS!!!!

GRÀCIES IOSEBA I J.M. CODINA. Amb el suport de  l'A.E. Matxacuca.

** CRONICA I FOTOS 1 CIM MONTCLAR

** CRONICA I FOTOS 2 CIM PUIG DE LES COLS. 

Cuidadu!! Amb aquest parell !!!!
 
WIKILOC CRONO PUIG GROS.

Salut, Feina i Gràcies per Entrar !!!!

dilluns, 2 de juliol de 2018

LA SETDELLONGA. CRÒNICA I FOTOS 1/07/2018

Dia i lloc: 1 de Juliol a Vilallonga de Ter.
Distancies: 41 Kms. i 22 Kms. No competitiu. Si Crono.
Temps Carme i Pere: 7:41 h
Meteo: 30º  Sol i Calor.

La Setdellonga reneix i aconseguix fer bategar el cor de 160 corred@rs.


10 anys de Setdellonga i mentre els peus toquin a terra i les cames tinguin ganes de gresca, el cor em portarà cap a Vilallonga de Ter, o sigui que teniu PeterPan per anys.



Us diria que la gent de Vilallonga et cuiden, però no diria la veritat, sou gent que ens feu sentir millor que a casa, i ens tracteu com a reis, sou una gent que us feu estimar d'allò més. 

Qui us va parir! Que grans que sou Tots!!!!


"Gràcies per tornar a venir" em diuen.... Els hi dic que gràcies a vosaltres per l'excel·lent tracte. 

Ens tornen a donar les gràcies i ens diuen: Fa dies que us esperem, gairebé s'e m'entelen els ulls.... Amb aquestes paraules com vols que no tornem, "casum l'ostia".


* LA CURSA: 

Detalls per més endavant.



* EL MILLOR:

En Jordi Gamito, amic i un dels millors corred@rs del Món, ha triat una cursa humil, com ell. 




Veure molts amics de St. Feliu capitanejats per l'amiga Anna Buxó. Uns fent la de 20k i d'altres la de 40K.

Córrer al costat de la Carmeta per aquest petit paradís i "Porta Gran" d'entrada a la Felicitat.... El Pirineu Oriental. 



La Piscina en acabar, un dels millors detalls de la Setdellonga.


* EL PITJOR:

La Calor i l'última pujada.


FELICITAR a una organització modèlica i mirall per a d'altres curses, un 12 sobre 10.
 
Amb en Marc i Family. 1er 40k
 
FELICITAR I TORNAR A DONAR LES GRÀCIES A TOTA LA GENT DE LA SAMARRETA FUCSIA, PER LA VOSTRA AMABILITAT I SIMPATIA. 

GRÀCIES DE TOT COR. SOU MOLT GRANS !!!!!



FOTOS MEVES CLICA AQUI

FOTOS NACIÓ DIGITAL CLICA AQUI 

Salut, Feina i Llibertat !!!!