LA VIDA ÉS CURTA, JUGA FORT.
Només pretenc motivar........Com amb la lluita constant i l'inconformisme es pot superar una malaltia òssia, l´osteoporosi, privant-me de córrer i escalar......Es pot reconduir la vida, fent-la diferent del que un voldria, però molt rica en emocions i plena de somnis. Apuntar-se a tot és superar-se. Anna Paris.

diumenge, 30 de març de 2014

PUIGDEFROU EXHAUST. CRÒNICA, FOTOS I VIDEOS. 30/03/2014.

La Cursa: Puigdefrou Exhaust de 16,1 Km.
Desnivell positiu: 1.177.
Lloc: La Cellera de Ter.  Puigdefrou: 843 mts. 
Cursa: Carme 3:12h. Pere: 3:01h.
Inscrits: 274. Classificats: 130

M'atreveixo a dir que tots els que hem participat a la 4a edició de la Puigdefrou Exhaust som uns "herois"....o uns inconscients amb un parell de C..ll...ns!!.



La cursa s'ha acabat, amb els ulls tancats, a la dutxa, les mans contra la pared aguanten un cos castigat, mentre les gotes d'aigua van caient tot lliscant per trossos de pell malmesa, deixo que l'aigua faci el que vulgui amb mi, cada part del cos s'emporta el seu record avui, mentre el fang és desfà lentament enmig de rius d'aigua fins a morir als peus...... Recordo que he palpat cada segon d'una natura salvatge, la pluja, la boira, el fang i una cursa.....L'Exhaust que m'ha fet vibrar i sentir-me viu per uns moments.




Sota l'arc de sortida amb la Carme, la Magali, la Fina, la Berta, en Miguel, en Jordi Casellas, en Jordi Alsina, els Sando, l'Enric... i un munt d'amics i coneguts. I la mateixa pregunta de cada any, som de llarga distància, que "coi" hi fem aquí??... No ho sé!!


Crònica  / Sensacions:

Amb un  circuit aparentment més suau, la organització a "contractat" la pluja,la boira i una catifa de fang per fer-ho més difícil. Amb aquest ambient donava la sensació d'estar fent una cursa al Pais Vasc.

Sortim sota un fi plugim sense massa complicacions fins als primers 5,5 Km.

Prenem el primer corriol de pujada cap al dolç infern. La Carme i la Berta es queden enrere, la Magali al davant mentre amb en Jordi Caselles compartim camí.
Fins arribar a Puigdefrou han estat 6 Km de pujades mentre l'arbre del costat no es movia de lloc tot intentant escalar a quatre grapes pel fang.

Les baixades han sigut una barreja de descens amb el cul com un trineu, arrebossat amb el fang com aquelles noies que lluiten en un ring enfangat.... Això se'n diu disfrutar com un cotxino!!

Aconseguit fer el cim de Puigdefrou toca fer la baixada no sense alguna relliscada i amb els bessons i quàdriceps treballant amb ganes. 

MÉS FOTOS:
 
El millor: L'arribada amb en Jordi Casellas...... i veure gaudir de l'arribada de la Berta i la Carme.... Unes "jabates molt tossudes".  



Una cursa en què els organitzadors, "els amics de l'entorn" ens han mimat molt, amb un recorregut que cada any és diferent, amb uns avituallaments molt ben situats, un marcatge molt correcte tot i la boira, els voluntaris molt atents i molt valents per ser-hi, MOLTES FELICITATS!!


Cada any hi ha un o més d'un corredor destacat, aquest any la cursa prenia un "catxe" amb la participació d'en Toti Bes, a més ha estat el guanyador de la cursa. Destacar el més jove de la cursa, L'Arnau, el noi de la Lídia Escamilla.

* EL MILLOR VIDEO: "A ON VA AQUEST BOIG"....És en MiKel Martinez!!

 

* VIDEO DE LA CURSA...PERFER-HI UNA ULLADA:
PUIGDEFROU EXHAUST.

* VIDEO DE LA SORTIDA:




Salut, Feina i Gràcies per fer-hi un cop d'ull.

dissabte, 29 de març de 2014

L'ARGOT DE L'ULTRATRAIL. 29/03/2014.

Sense gairebé adonar-nos els que correm i caminem en grup o en parella, inventem paraules i frases que ens fan riure i que sovint només entén el seu significat aquella parella o grup en concret. Això s'anomena "Argot".

  
És el llenguatge específic que fem servir quan compartim feina, aficions........Wikipedia a part....aquí us deixo un recull de "l'argot" que fem servir a "la Tierra Media", quan sortim a córrer o caminar per muntanya a la província de Girona i.... Montserrat.  
Segurament per a alguns serà familiar, per a d'altres no tant. El que si esta clar, és que a cada zona o lloc, hi ha un argot que expressa aquest llenguatge tècnic entre grups de corredors que comparteixen afició.

* Amb el permís d'en Jordi Garcia:

HACHAZZU: És quan et penses que ningú et pot avançar doncs ja veus l'arribada...... i de sobte un corredor t'avança amb molta facilitat.... i tu, tu no pots més...... UN HACHAZZU!!.

PEPINO: En aquest cas no és la verdura de tota la vida....i no no, allò tampoc....És quan davant teu tens una pujada llarga i amb desnivell important... un "Pepino".
Un "Pepino"

CANELA FINA EN RAMA : Una Ultra, cursa o marxa que ens ha agradat molt, l'hem "disfrutat", ens ho hem passat molt i molt bé.

FAX: Anar de ventre = Enviar un Fax.

DE RODES ENLAIRE: Quan tens una caiguda, un mareig i caus a terra de panxa enlaire.

XALAR O FRISSAR: Gaudir, disfrutar del que estàs fent i t'agrada.

"Txalant" a UT Catllarás
 NINGÚ VA DIR QUE SERIA FÀCIL: Quan  no pots més i estàs cansat.... t'adones que no és tant fàcil acabar una ultra.

CAKO: Caminar i córrer amb o sense pals.

DISFRUTAR COM UN COTXINO: Mai millor dit.  Passar-t'ho d'allò més bé.

DONA OCELL: Una "pájara".

EL PATI DE CASA: És el lloc habitual per on entrenem a diari.

El "Pati de casa" Ardenya

TARJETASSU: Pagar una cursa amb la tarjeta. Moltes vegades és més difícil que fer la cursa.

Aquest argot l'utilitzen tot sovint en Jordi Garcia, Enric Torra, Andreu J i Ultraquim.

Hi ha més paraules??.....Segur que sí!! Digues la teva a comentaris, si et ve de gust, el blog és obert a tothom.

Salut, Feina i Gràcies per fer-hi un cop d'ull.

dijous, 27 de març de 2014

CRÒNIQUES DE UT LES FONTS DE XERTA. 27/03/2014.

La Ultra Trail de Xerta 2014 ja s'ha acabat. Però  la cursa viscuda a través de les paraules de molts corredors i corredores que hi van participar, ens queda reflectida en forma de crònica a través dels blocs d'amics i amigues addictes a córrer per muntanya. 


Els blocs s'han tornat molt importants en el món de córrer per muntanya, doncs són una font d'informació vital, a on el corred@r explica  les emocions, sensacions, "batallites" del dia de la cursa ..... és una eina que per a molts de nosaltres serà clau a l'hora de decidir quina cursa triem.
Vet aquí que desprès de llegir unes quantes cròniques sobre la UT de Xerta,  els bloggers corred@rs  li donen una puntuació molt alta, un 10 sobre 10.

Us deixo amb quatre cròniques de Xerta de blogs amics:

* Crònica de Jessica Mattaix, una amiga blogger que escriu amb detall les seves vivències.
BLOC: "La vida és eso que pasa mientras tu haces otros planes".

_________________________

 * Crònica de l'amic Jordi Garcia, el segon desprès de l'Abad de Montserrat. Qui no coneix en Jordi Garcia??
BLOC: "Cremant Pota.

_________________________

 * Crònica del BLOC: "La Vida de un Jabanlí"


_________________________

* Crònica del BLOC:  "Semprecorrent", ha fet el GR 11....


Salut, Feina i Gràcies per fer-hi un cop d'ull.


diumenge, 23 de març de 2014

CORRE PER L'AUTISME. PROPOSTA PEL 5 D'ABRIL 2014 A CASTELL PLATJA D'ARO.


Recordo al 2012..... Abril. Migdia. La primavera catalitza els colors de la natura amb intensitat. L'aire ens abraça amb una tèbia brisa de gust salat. La caminada familiar amb els més petits de la casa gairebé s'acaba. A poc a poc avancem cap als cotxes enmig del verd que desprenen els pins, les herbes, les flors i els espàrrecs a les mans que el bosc ens ha volgut regalar.

Els nens i nenes si al principi rondinaven, ara tenien aquella sensació de llibertat que ens dóna la muntanya, ser els amos del món mentre caminem enmig  de rialles i paraules amigues.
Amb la blavor de la immensitat de l'horitzó enmig dels penya-segats de la Costa Brava, arribem a l'aparcament, el matí ha estat extraodinari.

Llavors va passar....... en Jordi el més petit va llençar una pedra amb tota la seva força, el soroll trencat i ensordidor del vidre del cotxe ens va deixar a tots en un silenci contingut.
La cara de l'Eva, la mare, un poema, barreja de ho sento, paraules inertes per justificar una acció, ulls inundats de llàgrimes......

En Jordi Petit
En Jordi petit..... és....especial. No m'agrada que s'etiquetin a les persones, doncs tots respirem, sentim, plorem, riem i senzillament som iguals. Eva et vull dir que entenc en Jordi, doncs conec bé aquesta mena de conductes, si es pot dir d'alguna manera, prou que ho saps. Crec que en aquell moment en Jordi estava tan feliç, que aquella felicitat es va canalitzar a través de les seves mans, els seus sentits van arribar al màxim i es van expressar amb força..... I sí, em va trencar el vidre del cotxe, la "MareKelVaPa..." però saps que et dic que Guapo que és en  Jordi!!
Amb en Jordi hem fet moltes més excursions.....això sí, intento aparcar el cotxe en llocs amb poques pedres.

Buenu!! a que ve tota aquesta història, és senzill, a Castell Platja D'Aro hi ha l'associació  Viu Autisme que ens proposen una cursa solidària pel 5 d'abril,  per conèixer de més a prop a .....en Jordi, a l'Eva, a en Marc, a la Sara....a "l'Autisme", tot gaudint d'un matí caminant o corrent i amb molt poqueta estona.

La Carme i un servidor hi col·laborem i aportem el nostre petit granet de sorra per ajudar a tirar endavant aquest meravellós esdeveniment. És molt enriquidor estar envoltat de persones que senten passió pels seus fills.....no cal dir res més. Estem molt sensibilitzats i contagiats d'aquesta il.lusió.
Els Estanys, lloc per on passa la cursa

Nosaltres hi serem, espero ens poguem veure per una horeta el proper dia 5 d'abril a Castell Platja D'Aro.

FITXA: 
CORRE PER L'AUTISME.
Dia i LLoc: 5 d'Abril de 2014. A la Sala Pilovalent de Castell Platja D'Aro.
Caminada: De 2 Km i gratuita, sortida a les 10:00h.
Cursa: De 6,5 Km, preu 8eu, sortida a les 10:30h.
Més info, inscripcions, detalls...... a www.correperautisme.weebly.com.
Organitza:  VIU AUTISME i Underground Rabbits.
Col.laboren: Ajt. Platja D'Aro, Creu Roja, Dipt Girona,  Dicrat, Pickin'PacK, Fruites Santiago, Ca l'Alicia, AKI, Quad Escapade,Cric-Crac, Marisch Cotcho,Magatzems Valls, Cactus, Ampa Fanals i Vall D'Aro, Radio Platja D'aro, Espai la Milana, SoylaFiesta, Boulangerie Françoise, Tallers Alsina.

Per acabar dir que no som perfectes i us demanem disculpes per endavant, per si  durant el dia de la cursa hi ha algun "fallo", el que si que hi haurà són moltes ganes i molta il.lusió per fer les coses ben fetes!! 




Per si us ve de gust una preciosa cançó "made in Viu Autisme", guapa, guapa!!
La Cançó és diu: "Quien me iba a decir a mi":


Salut, Feina i Gràcies per fer-hi un cop d'ull.

dijous, 20 de març de 2014

UT LES FONTS DE XERTA 14,15 i16/ 03/ 2014.

Deixem enrere un cap de setmana amb dues grans curses plenes d'experiències i moments inoblidables per a molts corred@rs... La Vall del Congost i la UT les Fonts de Xerta.
UT les Fonts de Xerta és una cursa per etapes de tres dies i 120Km amb un terreny  de duresa implacable però molt amable i sobradament agraïda pel caliu de tot el poble.


Xerta de moment no queda escrita, quan a començaments d'any t'apuntes els objectius en un paper, és doncs una assignatura pendent o no....
De Sant Feliu de Guíxols hi han anat un bon grup d'amics amb el seu "capità", en Jordi Jprix... que valents!! Gairebé tots de l'A.E Matxacuca.

De part de la Carme i en Pere us desitgem MOLTES FELICITATS Berta, Cristina, Eva, Tània, Olga M, Gem Fura, Jordi Casellas, Jordi Jprix.....no sé si em deixo algú més.

Motors "Formula 1" Quina Por!!

També FELICITATS per als Tallaferro que conec, en Jordi Xaus  finisher de més edat, però el més jove d'esperit, a la Pilar Esquerdabocs,  al "Xalador" amic Jordi Garcia...... I a tots els que tant si ha pogut ser, com si no..... heu estat a la línia de sortida en alguna de les curses.... això ja és guanyar!!
A la Paloma, en MiKel i en Diego ("Parriba", vale Diego) i molts més a la Vall del Congost.

CURT VIDEO DE UT FONTS de Isabel Covas:


 Salut, Feina i Gràcies per la visita.

dilluns, 17 de març de 2014

4a UT GUILLERIES COLLSACABRA. FOTOS, CRÒNICA I TRACK 15 i 16/03/2014.

UTGCX 14.
4ª Ediciò. Ultra ditància a peu. 15 i 16 de Març
2 Territoris Naturals: Guilleries i Collsacabra. 
2 Pantans: Susqueda i Sau.
Km: 76. Desnivell +:3.795. Temps Mov: 14,5 h. Temps Total: 18,23 h. (G Connect).

Itinerari:  La Cellera de Ter - Puigdefrou -St. Gregori - Santuari del Coll - Can Serrallonga - Susqueda -  Sau - Tavertet -St.Joan de Fabregues (Rupit) - El Far - St. Marti Sacalm - Castell d'Estela - La Cellera.

No fa ni tan sols 24 hores, un grup d'amics, aventurers, hiperactius o com ho vulguis dir... amb foto de grup en un aparcament als peus de les Guilleries segellem el que serien dues jornades per grabar a la "disc dur".

Dos dies per turons i boscos gairebé verges, on els rierols i la abrupta vegetació a Guilleries i les espectaculars panoràmiques del Collsacabra, (i alguna pista) ens han fet gaudir de la conversa explicita i dels silencis, del dolç patiment i les rialles, i d'un espectacular recorregut, dissenyat gràcies a l'ajut dels Tuneu i l'Enric T "El Comandant".


Convides a un grup de gent a conèixer un territori que t'atrau i potser t' estimes, i  quan veus que venen L'Anna, la Magali i l'Enric de St. Feliu, la Mª Carme, en Genís i en Lluís de Manlleu, la Núria i l'Enric de Sta. Coloma, L'Andreu i en Toni de..... la Maria, la meva filla... només per caminar o córrer. Sense medalles ni recompensa, com a molt alguna butllofa, els quàdriceps ben adolorits. T'adones que caminar o córrer per muntanya és alguna cosa més.

Us vull contagiar el meu agraïment amb la paraula GRÀCIES  per haver vingut...... si més no per compartir moments plens de matisos. Al capdevall s'ha de "disfrutar" de la vida sense fer parades....el temps és massa curt.

FOTOS: 



FULL DE RUTA: (Per més endavant).


El millor com sempre, en acabar cada etapa al voltant d'una taula, només cares alegres i l'agradable xerrada davant d'una cervesa.



Pili, Mari, Andreuet i Genís: La logística ha estat un 10 sobre 10. La logística o suport en una marxa, cursa, és tan important que fins i tot pot decidir l'èxit de la prova. Podria escriure mil vegades la paraula Gràcies i no n'hi hauria prou.
Agraïr un any més a l'Eva i en Lorenzo pel caliu rebut  a la Rectoria de St. Joan de Fabregues , una perla enmig d'uns paratges catalans, tal i com eren fa un munt d'anys.

CRÒNICA AMIGA: NÚRIA ROQUETA: 1a ETAPA GUILLERIES.
CRÒNICA AMIGA: NÚRIA ROQUETA: 2a ETAPA COLLSACABRA

TRACK WIKILOC 1a Etapa.


TRACK WIKILOC 2a Etapa.
 GARMIN CONNECT 1a Etapa.

GARMIN CONNECT 2a Etapa.

MOLTES GRÀCIES als Col.laboradors de la UGCX 14:
Queviures Can Jordi de la Bisbal.
Hipermercats ESCLAT.
Formatges de Muntanyola.
Tallers Alsina




 
Salut, Feina i Gràcies per fer-hi un cop d'ull.

diumenge, 9 de març de 2014

PUIGDEFROU EXHAUST 2014. PROPOSTA PEL 30/03/14. FOTOS I TRACK.

Proposta pel 30 de març de 2014.
IV Puigdefrou Exhaust.  Lloc: La Cellera de Ter.
Cursa de 17K . Marxa de 9Km.
A la Puigdefrou Exhaust no li cal publicitat, per tant no faré una descripció detallada de l'espectacularitat del recorregut.... doncs us convido a descobrir-ho per vosaltres mateixos el dia 30 de Març.... però si que us diré que com diu la dita catalana:
 Al  pot petit hi ha la bona confitura.
 A l'Exhaust hi ha la bona confitura.


A 22 dies de la IV Puigdefrou Exhaust, cursa de muntanya a peu, ens apuntem a una "Fase Beta" del circuit d'aquest any, convidats pels organitzadors i compartint el tast amb d'altres corred@rs.
Les 9: 00 h del matí, amb en Mikel entrem a la plaça del poble, davant nostre 14 corred@rs, els fils imperceptibles de seguida es connecten, les mirades parlen, les mans s'encaixen..... Hi ha dies com el d'avui que queden gravats i guardats dins la retina.

S'han fet tres grups, els bons, els més bons i els pros-boníssims... el que escriu s'ha quedat amb la Maria, en Carles i en Toni o sigui els més bons.
En Toni ha estat un excel·lent Pathfinder i de vegades guia turístic sortint molt sovint del camí per descobrir-nos un mirador, una cova, una font.... sense paraules.
La Maria i en Carles, una parella de joves llebres que m'han fet accelerar el motor a les baixades lliscant la paraula exhaust.... ens separen 30 anys..... un còctel explosiu barrejat amb l'experiència d'en Toni i un servidor.

FOTOS:
 

Reflexió: Avui tots hem gaudit junts i com a amics corred@rs de la Puigdefrou Exhaust, el dia 30 segurament també ho farem...... però com a rivals.

GRÀCIES Maria, Carme, Antonia,  Pepe, Pina, Toni, Carles, Mikel, Albert....... i ens veiem a la sortida!! Gassss!! 
Us deixo amb la descripció visual del recorregut, les fotos i el Track, val a dir que es molt millor descarregar el track de la cursa.... Encara no us heu inscrit, com diu un amíc: "Una Cursa Canela Fina en Rama".




* Per si us ve de gust fer-hi una ulllada a la  CRÒNICA I FOTOS DE LA CURSA DE L'ANY 2013

* Més info a la WEB DE LA CURSA


Salut, Feina i Gràcies per fer-hi un cop d'ull.


diumenge, 2 de març de 2014

UT MOLLO I ELS TALLAFERRO. 1/03/2014.

ULTRA TRAIL MOLLO
2 dies 1 i 2 de Març de 2014.
Inici i arribada: Mollo.
Distància: 1er dia: 50 Km.  2on dia: 25 Km. Amb la Carme hem fet el 1er dia.
Desnivell: 2.500 + segons Garmin Connect
Organitza: Josep Artigas & Laura Poch amb TallaferroTrail Team.


Quan el meu cos encara em deixava ser corredor, pels voltants del 2010 a internet es deixaven veure les primeres cròniques de corredors addictes a l'ultratrail a través dels blogs.

Així mentre molts homes buscaven vídeos "marranus", uns altres buscàvem la crònica setmanal  dels germans  Jaume i Xesc Terés "Teres2blog" o el "Nomada Ocasional"...... Necessitavem aquella dosi escrita, ens alimentàvem d'això i sabíem que no estàvem sols.

El blog dels Teres explicaven les seves experiències, les sensacions i fins i tot les emocions en les curses , irons i ultres.

Bet aqui que la crònica que més em va agradar dels Teres és una que es diu "Los dias que cuentan", a l'escrit pots palpar les emociones i sentiments que va viure en Jaume en una jornada d'entrenament per la Garrotxa de 65 Km, aquella eufòria escrita a traves dels seus dits senzillament em va captivar...... en Josep Artigas va organitzar aquell entrenament.... Qui carai és aquest corredor??


La casualitat de viure la vida de l'ultrafons m'ha permès conèixer de més a prop a una llegenda.... en Josep Artigas "El Capi", i a més he tingut el privilegi de ser una miqueta "Tallaferro".
En poques paraules "El Capi" és com el "Caballo Blanco" del llibre "Nascuts per córrer", un"Gentleman" de l'Ultra Trail.


Full de Ruta: 
A la  Ultra Trail Molló hi ha un ordre de sortida dividit en tres grups:

Grup A: Per als més lents i sortint dues hores abans. Grup B: Per a ritmes i nivell més alts i sortint una hora abans. Grup C: Per a corredors..... llebres. Tots coincidim en un punt del recorregut i ens adaptem al ritme del més lent.

Però es decideix sortir tots junts, això vol dir que la Carme i un servidor haurem de "trucar" el motor per intentar seguir el grup.
Les 7 del matí en un aparcament de Molló a 0º, som una vintena de "yonkis", alguns bons amics com en Jordi Garcia, en Josep... i d'altres que espero han passat a ser-ho.



Molló- Beget - Lamanère: Anem seguint el grup sense dificultat per prats, corriols de l'Alta Garrotxa i entrem a França pel Coll de Malrem. A Lamanère fem una parada.

Lamanère - Le Coral- Prats de Molló: Deixem Lamanère i anem pujant cap a la Mare de Déu de Le Coral, a la Carme li costa seguir el grup a les pujades però s'hi s'esforça, arribem amb baixada a Prats de Molló i dinem amb ambient de carnaval a la plaça del poble.

Prats de Molló- Espinavell- Molló: Enfilem la pujada més dura i llarga fins a Torre Mir, les diferències en ritmes es fan visibles, però el grup té pietat de la Carme i ens van esperant. Travessem la frontera pel Pla de Meians i ara sí baixada rapida fins a Espinavell. L'olor de l'arribada accelera els motors dels corredors fins a Molló.


FOTOS:




El millor: Fer un entrenament de pujades i baixades llargues  entre 1000 i 1600 metres en alçada, màxima qualitat.
Fer una incursió en territori "gavatxo", m'ha encantat travessar la frontera a peu dos cops.


El millor del millor: Hi ha moments en què compartir i córrer en grup pren un caire molt més important i gaudeixes molt més de tot. 

Compartir una jornada amb persones Tallaferro és un privilegi. Aquí no hi ha ni millors ni pitjors.... tots som iguals, la supèrbia no existeix.
No cal anar a cap centre per aprendre a córrer per muntanya, aquesta gent són l'escola i la Carme i el que escriu uns aprenents.

Us vull transmetre el meu agraïment amb una paraula GRÀCIES a tots..a tots.... En especial a en Pere Masó per esperar-nos, gran coneixedor del territori, sap el nom de cada cruïlla, cada coll, cada casa, cada cim..... A la Dolo per ser tant xerraire....  i una maquina. 

A en Jordi Garcia ets un "tiu molt ben parit"i ho saps... A en Jordi David per ser tant "Macu"..... GRÀCIES Laura Poch i Josep Artigas per deixar-nos compartir Km Tallaferro en un entorn meravellós. Ostres!! i en Massa que esta per tot arreu!!

Les dones són importants en els grups Trail doncs li doneu alegria i estabilitat, per això em trec el barret Laura, Lorena, Pili, Dolo, Merce, Carme.

CRÒNICA D'EN JAUME TERÉS "LOS DIAS QUE CUENTAN" 24 de Febrer 2011.





Salut, Feina i Gràcies per fer-hi un cop d'ull.