Entrades

S'estan mostrant les entrades d'aquesta data: juliol, 2023

JORDI GAMITO HA TORNAT. OR A GGUT. 31/07/23

Imatge
El paleta de Platja d'Aro Jordi Gamito ha tornat, i ens sorprèn una vegada més guanyant l'Ultra Trail Grossglockner 110 km GGUT, amb 14 hores 25 minuts i 13 segons.     La carrera de 110 km i 6.500 de desnivell positiu ens transporta a Àustria, una bellíssima i alpina ultra que travessa 14 glaceres i 7 valls al Parc Nacional Hohe Tauern, donant la volta a l'emblemàtica muntanya Grossglockner de 3.798 m. El corredor es plantava a la línia de sortida després d'estar mesos als "boxes" recuperant-se d'una lesió al turmell, tocat físicament, però molt i molt motivat del "terrat", que moltes vegades és el més important.   En Jordi de l'equip de "brooks running" va fer una cursa excel·lent, com una màquina de travessar muntanyes i sense rivals que li fessin ombra.  En femení, la noruega Kirsten Hindhammer Amundsgaard, va guanyar amb 16 hores, 9 minuts i 11 segons, 5a de la general. Ara mateix, en Jordi posseeix 4 podis d'aquesta

HIDRATACIÓ A L'ESTIU, ESPORT I MUNTANYA. ACTUALITZAT. 16/07/2023.

Imatge
Vall d'Aran, coincideixo amb el circuit d'un trail. Estic aturat enmig del camí, (12:00 migdia) miro un cel sense núvols (32°), penetro una vall que bull,  tanco els ulls mentre em regalimen les gotes de suor pels plegs de la pell.   Deixo passar els corredors, alguns s'aturen i em demanen de genolls un glop d'aigua del meu bidó.   Però, com es pot anar a fer una cursa a l'estiu amb 32° i sense portar l'aigua necessària a sobre ... Que esteu sonats o què?   No pretenc donar consells a ningú, per això ja hi ha els especialistes. UT Coll de Nargó 2012 Autosuficiencia a 35º Ara que torna la calor i sol solet, ara que tothom corre o camina, us deixo quatre detalls per evitar deshidratar-nos. L'aigua i les sals durant una activitat a peu els perdem per la suor, pipins.... A més l'aigua també la perdem per la respiració. És un motiu d'abandonament en cursa.     Cadascú és diferent, i mentre uns beuen poca aigua i es deshidraten, d'altres en beue

ANDOMITA 2. SOMNI O MALSON. 24-28/06/2023.

Imatge
Es diu Andomita   "No es pot domar"  Carrera a peu Kms: 460 Desnivell +: 23.000 Hores per acabar: 162 h. Sortida: Coll de la Botella (Andorra). Arribada: Hospitalet de l'Infant (Tarragona) Bases de Vida: 5. 24 de Juny a 28 de Juny. Sí, s'ha acabat la segona edició d'una aventura Mega Ultra Trail , la més llarga i dura del territori espanyol. Dels Pirineus andorrans a les platges  tarragonines. Dels 44 participants, només un corredor molt fort i motivat va creuar l'arc d'arribada amb 140 hores, en Norbert Llobera , un jove pagès d'Albesa (Lleida). El francès Stefan Higueret arribaria segon, però fora de temps amb 168 hores.    Destacar la Verònica Romero, única dona a participar en aquesta bogeria.  Andomita va començar a les 4 de la nit d'un dissabte 24 de juny i per davant unes primeres etapes molt alpines, amb les muntanyes més altes d'Andorra i Catalunya, el Compedrosa 2.943m i la Pica d'Estats 3.143m.   Però estem a la Rando Tra