PerePeterPan

Ruta: Central Daió (Queralbs) - Balandrau (Canal) - Coma de Vaca - Central Daió. Km: 16,70 Desnivell +: 1.474 mts. Clima: 16º i 20º. Sol.  El Balandrau de 2.548 m, és un cim prestigiós de formes arrodonides i dolces, amb fama de ser una ascensió familiar i fàcil pel vessant de l'alta Vall del Ter. Però "La Directa"  del Balandrau és l'ascensió per l'espectacular, vertical, salvatge i extrema canal que per un estimball de roques s'aboca sobre les gorges del Freser. He fet La Directa cada any des de l'agost del 2014 (amb l'Enric), no cal dir que em té el cor robat. Fa 12 anys no era molt coneguda i poca gent s'atrevia a fer-la, actualment és molt famosa i transitada. Full de Ruta:  Sortim de Daió per corriol pedregós i resseguint el riu, gaudint  d'aquesta meravella natural que són les Gorges del Freser.  Deixem el bosc i travessem el riu amb la visió de l'arquitectura natural de les Roques de Totlomon i el Torreneules. Anem pujant en ...

52a. Pujada a la Salut. Km: 2,5. Desnivell: 550 +.  Vaig a fer la Pujada de la Salut com a fotògraf, ve de gust. Amb un total de 115 participants entre corredors i caminadors.   Molta calor i content de veure moltes cares conegudes.  Un any més l'Arnau Aranda, ha batut el rècord masculí i general de la pujada amb 19 minuts i 18 segons. A l'enllaç us deixo les fotos:  **FOTOS DE LA PUJADA A LA SALUT 2026. CLICA AQUÍ .   Salut, feina i gràcies per entrar!! 

Després de molts anys deixant la marca de les vambes per l'asfalt i per les muntanyes, i sense arribar a ser un expert en córrer, dedueixes que sempre estàs en un aprenentatge constant.   I d'una manera silenciosa, sobretot en llarga distància, guanyes experiència. Recordo, les primeres ultres (ben parides) que solien ser al maig / juny, entrenàvem tot l'hivern kms i desnivell, no existien "personal training", corríem fins a quedar rebentats i menjàvem quan teníem gana. I el dia de la cursa ens "plantàvem" a la sortida a les 6:00 h del matí un 15 de juny (fins i tot feia fred), 8 hores més tard (migdia) semblàvem cadàvers amb vambes. Buscàvem aigua del primer excursionista que ens creuàvem, d'un fil d'aigua que brollava d'una roca... estàvem deshidratats. Ho havíem entrenat tot, menys una cosa: el clima, amb temperatures per sobre dels 30°. Ultra Trails com Emmona, Coll de Nargó, Catllaràs, deixaven una muntanya d'abandonaments per la cal...

Lloc: La Cellera de Ter. 14 ed. Cursa : 17 km i 1.000+ Marxa: 9 km i 300 + Mini cursa: 500 metres. WEB Puigdefrou Exhaust Amb un cap de setmana ple de curses; Els Matxos, Trailwalker, Cursa Pinxo i Panxo, Trail Montgrí, Embardissada, Costa Brava Stage Run, Marató d'Empúries, Bacanal, Vilatrail... Escollim la Puigdefrou Exhaust amb 50 corredors i gairebé 300 caminadors. Ens apuntem a la marxa, però fem el circuit de la cursa caminant, com a entrenament al punt de mira l'Everesting del 24 i 25 d'abril. La Cursa: Una cursa de muntanya pot ser la màxima expressió d'un mati calorós de primavera, per quan desitges que els peus et portin a l'arribada perque  senzillament estàs... E X H A U S T. Sense entrar en detalls, l'Exhaust té un circuit amb molts corriols, puja i baixa constant i una pujada final molt física i explosiva sense fer el cim. El millor: Compartir conversa i quilòmetres amb els de Sant Feliu de Pallerols. Moltes gràcies organització i apassiona...

Interessant proposta... un EVERESTING. Everesting, que és?  Consisteix a fer el desnivell positiu que té l'Everest 8.848 mts d'alçada sense anar a l'Himàlaia.  O bé, el desnivell que tu desitgis fer.  *Foto Portada:  Easyturn/Getty Images/iStockphot Dia:  24 i 25 d'abril 2026.  Ediciò:  7. Lloc:  Sant Feliu de Pallerols. Sortida:  A partir de les 19:00h de divendres fins les 19:00 de dissabte (24hores).   Obert a tothom. Caminant/corrent. No hi ha inscripció.   *Cadascú  tria les  "pujades"  que vol fer i  "l'hora"  que vol començar. Escull el teu repte: 1. EVERESTING: El repte "GRAN"  consisteix a pujar i baixar al Santuari de la Salut des de St. Feliu de Pallerols  16, 5 vegades  en un màxim de  24 hores. Cada pujada té:  540 metres de desnivell +. Total 8.900 2,6 km de pujar i 2,6 de baixar. Total: 85,8 km.     2.  ACONCAGUING:  6.962m = 12+1 Pujades. 3. MONTBL...

 Pel 18 de setembre del 2026. A Platja d'Aro, Castell d'Aro i s'Agaró fa un any i mig que s'ha creat un grup esportiu nou, es diu "Els Tritons de la Vall d'Aro". Un grup obert de corred@rs molt actius, inquiets, "xisperus" que no paren de fer coses, que no paren de créixer i tenen moltes ganes que la comunitat "running" tinguin al punt de mira... Platja d'Aro. Si ets corredor d'asfalt o si ets de muntanya, tant és, aquí tothom és benvingut. Tinc el privilegi de conèixer els seus creadors, en Mario i en Lluís, els seus "capitans" i gairebé tota la família Tritons. Tinc el privilegi de fer algun enriquidor entrenament, fer de  voluntari i de compartir moltes experiències amb ells. I..."Patam", fruit de la il·lusió i les ganes dels Tritons;  Platja d'Aro, Castell d'Aro i s'Agaró tindrà una Backyard Ultra pel 18 de setembre del 2026. Aquest dissabte 28 de febrer s'ha presentat el circuit oficial B...

Deixo sobre la taula el calendari de les Bak yards  a la província de Girona 2026. Un format de cursa que va guanyant adeptes. Estan de moda i són una altra manera de córrer. Circuits de 6,7 km i sortida cada hora, guanya qui fa més voltes. Pel Campionat Nacional 2026 hi aniran els 9 corredors espanyols que més voltes hagin fet en alguna de les Backyards afiliades, el tall mínim de voltes està en 48, (321,6 K). Alhora hi aniran els guanyadors de les 6 Backyards amb categoria Ticket Silver estatals. * A Girona hi tenim 5 Backyards: BU Montgri 1. Backyard Ultra Montgrí. 26 de juny. Torroella de Montgrí. 3a edició. Sortida a les 21:00 h. José Carlos Alcaraz va guanyar el 2025 amb 41 voltes. Organitza; Fundació Oncolliga Girona i Montgrí Team. Director de cursa; Ruben Cruz "Pajaru Trail". INFO BACKYARD MONTGRI BU St. Joan 2. Sant Joan Backyard Ultra. 12 de setembre. Sant Joan les Fonts. 4a edició. Sortida a les 9:00 h. Josema González va guanyar el 2025 amb 21 voltes. Director ...

LLoc: Beuda. Alta Garrotxa. 32 edició. Distàncies: 17 k i 1.100 +. 5 k i 300 +. Clima: 2º i 14 º. Sol. Terreny: Tècnic amb neu. Descriure en paraules la bellesa del dia d'avui... Podríem dir que hem gaudit entrant dins d'una galeria d'art de les millors escoles de pintura d'Olot a l'aire lliure. Paisatges carregats de neu, cims amb espais oberts, una paleta de pintura amb els colors verd, blanc i blau intens, un regal per a la retina. Dies com avui, córrer amb amics t'omple la motxilla d'afinitat, propòsits i riquesa. La Ruta de la Feixina és una marxa poc coneguda, que defuig de les multituds i que esdevé un veritable diamant en brut. La ruta: Un circuit preciós amb corriols acabats de desemboscar ens indiquen molta feina i passió per ensenyar-nos una ruta extraordinària. Trams tècnics. Sortim a les 8:00 h de Beuda i tirem cap amunt, 4 quilòmetres amb 700 metres de desnivell positiu, arribem al Pla de Solls on ens espera un avituallament de luxe enmig de ...