PerePeterPan

Lloc: Can Pere Tia. Palamós. 20 Ed. Circuits: 16 k i 9 k. Massís de les Gavarres més marineres. Organitza: Club Alpí Palamós.   Triem els Traginers per estar al costat de casa, per un circuit sempre diferent, sorprenent i per l'ambient familiar Una marxa de tardor, una clàssica, sempre apuntada al calendari.   Marxa / Sensacions: Aquest any la pretensió és gaudir per sensacions de què i qui m'envolta. Mentre em cordo les vambes ben fort, busco en el meu "ésser interior" (no ego) la "xispa" per gaudir.   Busco , com els antics savis quan assolien els seus millors fruits (deixaven de pensar) entrant en aquell nivell de realitat on s'ajunten la motivació, la passió i a vegades la devoció (no obsessió).   Bé, paraules de ploma fàcil a part... l'Anna i la Susanna em conviden a córrer amb elles, és tot un privilegi seguir l'estela de dues màquines de travessar muntanyes, sabent que potser "fotre un pet com una gla", accepto .  16 km i 65

Marxa de Muntanya a les Gavarres. 45 ed. Lloc:  La Bisbal d'Empordà . Clima: 12º i 21º. Sol. Distàncies: 20K i 12K.     Hi ha una frase que llegeixo cada dia en passar per davant d'una paret, tot i que cada dia en trec una lectura diferent, al final penso que qui la va inventar té tota la raó.   La frase: Cuida el teu cos, és l'únic lloc que tens per viure-hi.   Avui i després d'unes setmanes de "descans esportiu" he decidit cuidar el meu cos com ho he fet sempre... corrent. Escoltant cada batec (cor), degustant l'oxigen (pulmons), percebre el fred cristal·lí (pell), un cúmul d'estímuls i accions perceptibles que posen el cos en moviment, és una sensació indescriptible i més quan saps que hi ha persones que ja no poden fer-ho.   La Marxa de 20 K : Temps total: 2.24h. Mov: 2:11h És un circuit d'una categoria superior. Combina corriols i pista per córrer i caminar sense ensopegar, uns corriols nets com una pista d'atletisme, m'ha enca

SORTIDA I ARRIBADA:  Palafrugell. Ed: 11. DISTÀNCIA: 100Km per equips.  RUTA: Costa Brava i Gavarres. 307 Equips. 2.700 participants. Cursa solidària en benefici per la lluita contra el càncer.   Aquest any he viscut l'oncotrail des de fora. Una manera diferent tot seguint l'equip "Sempre Endavant".   Anna, Queralt, Carme, Sílvia (spònsor), Carles, Gabi, Jordi's, Victor, Xavi's (xofers).         Sens dubte un dels esdeveniments esportius més solidari i multitudinari de Catalunya.   Una cursa que barreja la solidaritat i la competitivitat al més alt nivell. Amb un circuit molt seductor de mar i muntanya, pels racons més bonics  de la Costa Brava i les Gavarres.     Equips i reflexions:  Des de fora he vist molts equips amb els seus moments de glòria i moments de penúria.   8 persones corrent o caminant amb diferents personalitats i estats d'ànim, no és gens fàcil, tot i que el "post-cursa" s'ompli amb frases meravelloses i grandiloqüents en

Corro per una pista en pujada sota la pluja, d'ençà que he sortit que no ha parat de ploure, 28 kms i segueixo. Un grup de corredors que ve en sentit contrari xops com ànecs, en veure'm se'ls dibuixa un somriure i algun d'ells fins i tot riu. Doncs corro sota la pluja amb un paraigües, ells van molls i jo estic sec, "qui riu l'últim riu millor". Moltes vegades tenim un entrenament marcat o la carrera de l'any i la méteo indica que just aquell dia... plou. La pluja només és aigua.   En ultres i marxes de resistència he fet servir el paraigua més d'un cop i és que encara que portis el millor  gore- tex del món, si tens una activitat amb pluja durant 24 hores... t' acabes  mullant. * A tenir en compte si corres amb paraigua:   Evitar corriols tancats per la vegetació. Evitar multitud de corredors /caminadors.   Bé, tant si correm amb paraigua com si no, en dies de pluja hem  de preveure i evitar: * Tempestes elèctriques i els llamps. * Llocs i