Entrades

S'estan mostrant les entrades d'aquesta data: 2021

EL MÉS VIST DEL BLOG 2021. 31/12/2021.

Imatge
 EPPP!! Primer de tot BONA ENTRADA D'ANY Us deixo amb dues de les entrades més vistes del 2021 d'aquest petit espai. No sóc de ploma fàcil, però de vegades ve de gust escriure les aventures i desventures d'en PerePeterPan.  Com diu un amic blogger: "Corro luego Escribo" Foto Xarxa de Sergi C 1a: L'ALTRA CARA DE L'ULTRA TRAIL. 17/07/2021. Una Ultra Trail com a la vida són moltes batalles, amb victòries i també amb derrotes....seguir llegint (clica)   2a: STOP. NO PASEU. COVA I PONT TANCATS. 14/02/2021.    Si mirem pel retrovisor, en temps de crisis i pandèmies, les persones en multitud fem més esport, el que sigui, ens aferrem a unes vàlvules...seguir llegint (clica)   Gràcies a tothom qui en algun moment li ha donat un cop d'ull a algun escrit.... Us desitjo molt bon any!! Una Abraçada i Amunt ben amunt!! *Visites al blog. Més de 371.000  Salut i Feina.

ELS MIRADORS DE NADAL. 5Ed. 25/12/21.

Imatge
Lloc:    St. Feliu de Guíxols.   Kms:  7. Clima: 12º. Ennuvolat .   Dia de Nadal, per cinquè any,  i en petit comitè ho celebrem anant pels Miradors més emblemàtics de St. Feliu de Guíxols. Sense fer-ho públic, pel contagiós enemic invisible, amb la Laura correm i caminem embadalits per la bellesa que ens envolta. Roca Cul Miradors: Roca Cul, Dels  Frades , St. Elm.   Mirador del Frades Dia pels records i pel que ja està fet, fem un "trago" (glop) de medicina amb les cames,  encara que siguin necessàries,  correm i caminem amb el cap, però sobretot amb el cor.  TRACK WIKILOC   Que acabeu de passar unes BONES FESTES !!!! Salut, Feina i Sigueu Feliços!!!!

LA P.A.M. VALLPRESONA - ST. FELIU DE GUÍXOLS ARRAN DE MAR. 19/12/21.

Imatge
Km: 11,26 Desnivell: 423+ Temps Total: 3:39h. ATENCIÓ: Aquesta ruta completa només es pot fer d'agost a desembre. De l'1 de gener al 31 de juliol hi ha una zona protegida i l'accés és tancat.   La P.A.M. és el nom d'una ruta. Un petit homenatge a totes les persones de 75 a 85 anys que encara hi són o no de St. Feliu de Guíxols. Anys 1960. Gent "Ganxona" de tota la vida i nouvinguts d'arreu del país "Guixolencs" castellans, gallecs, andalusos... i catalans de terra endins com mon pare.. P ere A lsina M arti ( PAM ). Llavors treballaven 6 dies a la setmana o 7 si feien de cambres o cuiners (without help), i el diumenge gaudien del mar i la muntanya més propera, Ardenya i Costa Brava amb la família. Culpables del "Baby -Boom". (Nosaltres)     LA RUTA: Dificultat MOLT ALTA S'ha de tenir nocions d'escalada o boulder. Els camins de Ronda de la Costa Brava ressegueixen la costa de Blanes a Portbou. Peró vet aquí, que de Cala Givero

S.F.G - TOSSA DE MAR - S.F.G. VIA EXPRESS. /12/2021.

Imatge
Km: 26. Anada i Tornada. Desnivell +: 900 Temps Total: 4:23h (vinillo i bocata inclós).  Caminant / Cako Anar a Tossa i tornar es pot fer de moltes maneres, hi ha molts camins, corriols, pots fer-ho més llarg o més curt, pots invertir moltes hores o no, pots anar corrent i tornar en cotxe.... Vet aquí, deixo sobre la taula una ruta directa, una línia recta, un trail exprésssss. La Ruta: Sortida de Pedralta, per anar a buscar el Coll de l'Escorpí pels Castellets. (corriol) St. Baldiri pel Coll de St. Baldiri. (Està vallat, reformes) St. Baldiri La Trencada i per pista al Coll  Suro del Llop. A St. Grau pel corriol de sota Can Cabanyes. ( Hi ha una "partyMary-a) St. Grau d'Ardenya Arribo a Tossa per la Creu de Fusta, la Font del Raig Gros i Mare de Déu de Gràcia. (pista i corriol) Copa de vi i "bocata" al primer bar del poble i tornada a St. Feliu pel mateix lloc. TRACK WIKI Salut, Feina, Bon Vi i Felicitat!!!!

TRAIL ARDENYA 4/12/2021. FOTOS 41K I RESULTATS.

Imatge
Dia i Lloc: 4/12/21.   Sta. Cristina d'Aro. Ardenya. Organitza: A.E. Matxacuca. Distàncies: 10 K. 21K i 42K. Clima:  Sol/Fred. 4º i 12 º Corred@rs: 600  11 anys d'Ardenya. El primer, el segon i el desè com a corredor, la resta com a voluntari.  Un any més entrem a formar part de la vida del bosc  com a volunt@ris del Trail Ardenya.       Amb la Laura i la Carme ajudant,  hem pogut viure i veure una carrera des de dins i des de fora. I hem vist i valorat el següent:   CANVIS. *Els circuits s'escurcen en Kms i desnivell, la marató canvia de 53K a 41K, la mitja de 26K a 21K. *La sortida canvia del pavelló a la plaça de la vila.   *El director de cursa, en Quico, el pare de la cursa amb 10 extraordinaris anys d'Ardenya, deixa la batuta a un equip jove, amb en Diego al capdavant. VOLUNTARIS. Moltes carreres de muntanya depenen al 200% de persones que ajuden a gestionar una part de la carrera sense cap compensació econòmica. Sense ells no seria possible. L'èxit

17a. MARXA DELS TRAGINERS. 28/11/21.

Imatge
Lloc:  Can Pere Tia,  Palamós.   Circuits:  15 K i 8 K. Massís de les Gavarres marineres. Organitza: Club Alpí Palamos.   Temps Total 15K: 2:04h Els Traginers,  una marxa familiar, clàssica, a prop de casa i amb els organitzadors més ben parits del món.   La Cursa/Sensacions:   La matinada es desperta freda, ahir va ploure, el terreny és perfecte i la temperatura ideal per caminar i córrer.     M'apunto al trenet de l'Èlit Femení amb l'Adriana (Jefa de Tren) i la Maga (Maquinista), mentre la Carme segueix l'estela a un altre ritme.   Córrer .. La paraula córrer ha pres un significat extraordinari, astres alineats, dorsal nº 200, vambes de córrer a 200Km/h i dues dones de ferro al capdavant d'una locomotora imparable per uns corriols de somni.   Excel·lent .. Organització i voluntaris excel·lents i d'una extraordinària qualitat. Un circuit ben marcat ideat per excel·lents coneixedors del territori. Superba .. Una volta superba i sublim d'inici a fi

CURSA DE LA RATAFIA. 14/11/2021.

Imatge
  Lloc: Sta. Coloma de Farners Clima: Ennuvolat. 14º Cursa de la Ratafia 9 ed. 21 Km   i   1.160 +   Cursa Gran 12Km i 500+ Cursa Petita Assegut, cames esgarrinxades, cor buscant la calma, la mirada sobre la taula, Ratafia.. Assaboreixo l'intens sabor d'un bosc dins un petit vas (got) de vidre.  No em considero un expert en distàncies curtes, però sé prou bé que quan escollim una distància de 10 o 20 km, anirem amb el peu a baix i el gabinet a la boca i esparracant el motor. I vet aquí, com que sóc "burru" de tant en tant m'hi apunto La Cursa de 21K:   Amb la Maga i en Mikel ens plantem a l'entrada gran de les Guilleries. El Trail m'ha donat el que m'esperava, colors i olors d'una natura antiga. El circuit té tres pujades, la primera molt vertical i les altres molt progressives. Hi ha molta pista. El més bonic és la vertical i l'última baixada, molt divertida i tècnica.   Sensacions:   En Mikel ens fa de "personal trainer" I la seva f