PerePeterPan

PUIG GROS - ROMAGUER- PUIG DE LES COLS - MONTCLAR -  MATXACUCA. Km: 21,39.  Desnv+: 1.154  Desnv -: 1.110 Temps Mov: 4h. Deixo sobre la taula una ruta cinc estrelles, cinc cims de l'Ardenya més ganxona. Pujar i baixar els cims més emblemàtics de la zona en modalitat Up / Down.... No lineal , com es fa habitualment. Un circuit, "alpí" a cota zero, amb corriols molt bells i tècnics.   RUTA: 1. PUIG GROS (325)   És el cim per excel·lència dels ganxons A mi no m'agrada, ho sento, és un cim lleig, malxingat, col·lapsat d'antenes.  Puig Gros D eixo St. Feliu i m'enfilo per Cal Panarro i la Parrota.   Al Coll de Portes vaig a buscar la zona "Boulder" i el corriolet dels "Escaladors", preciós. Directe al cim per les Antenes. 2. ROMAGUER. (317) Un cim d'estètica piramidal perfecte, molt  més alpí, verge, ben parit i desconegut, el germà bessó del P.Gros. Romaguer   3.PUIG DE LES COL

El Monte Perdido per la Senda de los Cazadores en un dia (12:40h) * KM: 36 * Desnivell +: 2.30o Amb la Carme decidim anar a Ordesa. Dit i Fet, sí , fem el "Perdido", gairebé amb una mà a cada ou i un dia abans de fer cim.  Els astres es van alinear durant dos dies de holidays, un alberg, un clima excepcional i el més important la Carme, la Maga, en Mikel i en Manel. A vegades et passa que t'ajuntes amb persones i et passen coses , les dues coses juntes poden esdevenir una aventura , i si el fil imperceptible és fer un cim.... Una gran aventura . Muntanya . Monte Perdido... Ha sigut un caminar, a vegades trotar, queixar-te per la calor i el fred, parar per beure i menjar (sempre), un " espera ", un " vinga va anem ", un " no puc ", un ja " t' asseguro que pots " paraules còmplices fent camí. Amics . Hem fet un grup. I cada un té el seu perfil que encaixa amb el de la resta.  Potser hi ha e

2020 és l'any del boom del  Paddle   Surf o   SUP . S'esgoten les taules a les botigues, tothom vol portar una taula de surf sota el braç. Foto Manel Madrid Sigui pel covid, sigui per la gent que no anirà a l'estranger, sigui pel que sigui, ja no podem estar estirats a la sorra de la platja, ara ens hem de moure i practicar esports de mar, i el paddle surf va "in crescendo". Els Beneficis: * R espirem millor, l'aire de mar és bo pels pulmons. * M antenim el cos i el cor en forma. Quan remem no hi ha impacte, fem treballar la part superior, braços, pectorals, abdominals, dorsals... Però també la part inferior, genolls, bessons, maluc... Foto Manel Madrid * M illorem l'equilibri i la propiocepció. En dos dies podem aprendre a mantenir l'equilibri. * R elaxació total, mentre remem, amb  el soroll de l'aigua i l'amplitud visual que ens aporta el mar. * F em nous amics.... i amigues!! Addicte:   *El que més et ve de gust fer el  finde , és