LA VIDA ÉS CURTA, JUGA FORT.
Només pretenc motivar........Com amb la lluita constant i l'inconformisme es pot superar una malaltia òssia, l´osteoporosi, privant-me de córrer i escalar......Es pot reconduir la vida, fent-la diferent, però rica en emocions i plena de somnis. Apuntar-se a tot és superar-se. Anna Paris.

diumenge, 26 de juny de 2016

4K. UT ULLDETER. FOTOS. 25/06/2016

4K ULTRA TRAIL ULLDETER.
25/06/2016.
Lloc de sortida i arribada: Camprodon
Temps per completar el recorregut: 15h
Distància: 60 km
Desnivell acumulat: 8700m.




TRAIL ULLDETER.
Lloc de sortida i d'arribada: Camprodon.
Temps per completar el recorregut: 6h
Distància: 29 km
Desnivell acumulat: 3200m.


Per fer la 4 K si han hagut de posar 4.. Kulloons!! Perdoneu el llenguatge.

De ben segur que els que heu fet l'Ultra hi estareu d'acord.

La "culpa" d'aquest disseny dur, extrem i d'una bellesa exquisida la té un gentleman de la muntanya, en J. Artigas.

Tercera edició de l'Ultra Trail i Trail Ulldeter organitzada per la gent de Klassmark.


En Jordi Gamito

Amb la Maga, la Carme i l'Andreu anem a fer el seguiment d'uns quants amics, a animar i fer alguna foto.

Els amics:
En MiKel Martinez, 2 podis d'Emmona Ultra. En Jordi Caselles, Buff Epic. En Carles Brusi, un dels 7 corredors que varen acabar la CBRT 2016. En Jordi Gamito. 2º de la General.  En Bernat, qui no coneix en Bernat, un "Mindundi"... I molts, molts però que molts amics més...Isa & David....


Per tant i amb el permís d'en Gerard Freixes i la Cristina, hem reseguit la 4 K a l'inrevés, deixant de fer el primer cim "Els tres Bisbats" i l'últim "Les Agudes".

Fent el circuit a l'inrevés he pogut veure petits detalls que fan gran una cursa:

Veure al cap de cursa controlant amb una moto i sobre el terreny els corred@rs capdavanters.

Veure a voluntaris repassant el marcatge, per cert,  impecable....Impossible perdre's.

Veure al primer i segon classificat de l'ultra esperar amb cava l'arribada de l'últim / última corredora, la Isa.

Segons Base Camp ens han sortit:

40 K. 2773 de desnivell +.
Temps Mov: 9:59h. Temps Aturat: 1:22h.




La climatologia: No ho ha posat fàcil als corred@rs, molta calor i humitat al matí. Al migdia / tarda molt millor, doncs s'ha ennuvolat i ambient més fresquet.... ideal per córrer.

Us deixo algunes fotos de corred@rs de les dues curses... No hi sou tots, ho sento:








FOTOS DE MIKEL SILVA.

FOTOS D'ORIOL BATISTA.

Felicitar a Tots els corred@rs tant si heu acabat com si no, en especial a TOTS els que conec.
Felicitar una vegada més a la gent de  Klassmark .

En C. Brusi en acció.



TRACK WIKILOC


Powered by Wikiloc

Salut, Feina i Gràcies per fer-hi un cop d'ull.

dimecres, 22 de juny de 2016

BALANDRAU EXPRESS. 19/06/2016.

Ruta: Central Daió (Queralbs) - Balandrau (Canal) - Refugi Coma de Vaca - Central Daió.

Segons Garmin Base Camp. Km:14,2
Desnivell Positiu:1.461  Negatiu: 1.498.
Temps Mov: 3:54h. Temps Aturat:0:36h..
Clima: 14º . Sol i vent.


Deixem enrere un cap de setmana farcit de curses, trails, raids, verticals, ultres, maratons de muntanya......
Amb la Maga, en Mikel i en Caselles deixem enrere la tirania del crono, del dorsal. Anem a córrer per gaudir de la llibertat, al nostre aire, disfrutant. No correm / caminem més lents, sinó millor.


Podem percebre el cos d'una manera diferent, descobrint sensacions desconegudes. Ens fixem i admirem el paisatge amb més atenció. Escoltem els sorolls de la natura sense por. Aprenem a reforçar l'amistat amb més intensitat.
Cerquem i descobrim racons inèdits..... I que millor, enmig d'aquesta amanida, un Balandrau Express, o sigui per la Canal.



FULL DE RUTA:

Primer de tot i el més important, anem a posar gasolina de la bona al BAR GUSSI .

El Balandrau de 2.548m, és un cim prestigiós de formes arrodonides i dolces, amb fama de ser una ascensió familiar i fàcil.
Però el que molt poca gent coneix és l'ascensió per la vertical i salvatge  canal. 
Privilegiats de poder gaudir d'una ruta alpina, amb una vertical de 800 m positius en pocs Kms.


Sortim de Daió per corriol pedregós i resseguint el riu, gaudint  d'aquesta meravella natural que són les Gorges del Freser.

Deixem el bosc i travessem el riu amb la visió de l'arquitectura natural de les Roques de Totlomon i el Torreneules.

Anem pujant en ziga-zaga pels vessants del Balandrau.



Unes marques vermelles a la dreta ens indiquen la pujada per la canal.

La pujada ha estat dura, intensa, sense treva, amb grimpades curtes... el paradís.

Assolim el cim i baixem  fins al refugi de Coma de Vaca.

Desfem el camí en llarga baixada fins a Daió per la ruta clàssica.

*Aquesta és una ruta trail pels qui entrenen de cara a objectius d'alta muntanya amb circuits tècnics i alpins.

* S'ha d'estar preparat fisicament per fer aquesta ruta. Dificultat alta. Evitar d'anar-hi amb clima advers.



El Millor:
La Cervesa en acabar.


TRACK WIKILOC



Powered by Wikiloc
 
Salut, Feina i Gràcies per fer-hi un cop d'ull.

dimarts, 14 de juny de 2016

LA SETDELLONGA 2016. FOTOS I TRACK.12/06/2016.

La Setdellonga 8a edició.

Dia i lloc: 12 de Juny 2016 a Vilallonga de Ter.
Distancies: 43 Kms. i 22 Kms. No competitives. Cronometrada Si.
Temps Total: 8:11 h.
Desnivell Marató: 2.019 +.
Meteo: 8º i 19º. Tapat i humitat.


Un dia vaig veure un reportatge d'en Killian Jornet, anava a un país llunyà, molt llunyà a fer una cursa estranya i privilegiada. A la línia de sortida només hi havia una vintena de corred@rs.

Bé, Aquest diumenge vaig estar a la línia de sortida d'una cursa, sense anar gaire lluny, a Catalunya, una marató de muntanya autèntica, privilegiada, amb un recorregut exquisit, amb tot un poble mimant-nos, una samarreta, botifarra, per 20eu, si 20 eu...... Amb 32  p r i v i l e g i a t s   corred@rs. Poquets, com la cursa d'en Killian.



A Vilallonga de Ter hi estem com a casa, que dic, molt millor que a casa: Com estàs, que necessites, vine que t'omplo el bidó, menja més, tornareu ??

Si us plau, com vols que no tornem, casum l'ostia !! Si ens tracteu com a Déus, si és que tot el poble està per a nosaltres, fins i tot l'alcaldessa muntant i desmuntant trastos, si és que sou molt ben parits!!!!


Gràcies i mil vegades gràcies voluntaris, organitzadores i poble de Vilallonga per ser com sou... MOLT GRANS. Que sapigueu que mentre la salut ens acompanyi i les cames funcionin, la Carme i el que escriu tornarem cada any, el mes de juny per compartir aquesta festa anomenada Setdellonga.

Els Voluntar@s

Crònica / Sensacions:

Desprès de fer l' Emmona Maratò, amb la Carme, sense estar recuperats i una mica lesionats, anem a "córrer per disfrutar".... sense estrès, de tranquis.

Una crònica detallada, no la faré...... Us convido a venir l'any que ve, a córrer per disfrutar.

Alguns em direu, però si només té 2.000 de desnivell positiu...... No la subestimeu, té la seva duresa.... I bellesa.... Proveu-la!!

FOTOS CLICA AQUÍ:



Em quedo amb el Millor:

Les olors, els sorolls, l'aigua d'un bosc humit en tot el seu esplendor.

El sol buscant el seu lloc enmig de la boira.


Les sotragades elèctriques obrin i tancant les portes (fils amb corrent) pel bestiar. El cardio a tope.

Les dues vaques gegants al mig del corriol, baixant pel riu. Com dos elefants blancs.

Els ànims i crits, molts crits d'ànims de la Gemma i la Joa, "les Fura".... M'heu fet córrer, coi de dones !!!!

La xocolata als AV..... He trobat a faltar els iogurts.


El fang, molt de fang barrejat amb "caca de vaca", per no dir una altra cosa.

Compartir moltes rialles, paraules, mirades, kms, pura vida amb els 33 corred@rs. En especial la Carme, la
Maga, la Berta, els Jordis, Manel, Ricky, Mikel, Agus, Pere de la Canya. 

Les Cap de Cursa, l'Eva, la Laura, el Regidor d'Esports i TOTS els voluntaris.

La Foto Finishers..... Estil Fura !!


Buenu, com diu en Caselles...... TORNAREM L'ANY QUE VE !!!!
TRACK WIKILOC:

Powered by Wikiloc

Salut, Feina i Gràcies per fer-hi un Cop d'ull.

dissabte, 11 de juny de 2016

BASTIONS 2016.LLAMPS, TRONS I CALMA. 10/06/16.

BASTIONS 04/06/16.

Lloc: Ribes de Freser.

ULTRA: 93km i 6350 +.  Retallat:75K i 5400 +
TRAIL:  67km i 4250m+ Retallat: 57K i 3900 +
MARATÓ: 52km i 2800 + Igual.

Arribats: 8 corredors de la Ultra. 38 corredors de la Trail i 5 corredors de la Marató.
51 corredors de 800. (Dades del bloc amíc PIERNAS a fondo).
WEB DE LA CURSA


La cursa des de fora:

Tempesta elèctrica, retallem recorregut, seguretat del corred@r, Plan B,  neutralitzem la cursa, evacuació..... Són paraules que cada vegada escoltem més a les curses de muntanya, i a Bastions no ha sigut una excepció.

Llegint les cròniques dels corred@rs, tots segueixen la mateixa tònica: Em trobo molt bé i vaig pujant, miro el cel que es va tapant mentre veig algun llamp. Comença a ploure per després pedregar i llampegar amb fúria, tinc por, llenço els pals. Vaig pujant, uns voluntaris que baixant, em diuen que neutralitzen la cursa....

Vet aquí que tot i l'enrenou que comporta una cursa enmig d'una tempesta, gairebé cap corred@r ha "posat a parir" l'organització.

Ben al contrari, tothom aplaudeix la bona gestió, espectacular i modèlica de l'organització. A l'igual que els corred@rs tots accepten amb sentit comú i satisfacció el fet de no acabar la cursa.

Voluntaris, corred@rs i organitzaciò han viscut moments d'ajuda i de noblesa que molts teniem oblidats. Tot un exemple la Bastions.



Reflexió: 

Va pels corred@rs, TOTS, jo inclòs. Això de les curses de muntanya, les ultres n'hi ha cada vegada més i les estructures que les organitzen, també.
Els corred@rs ens pensem que pagant una cursa, l'organització es farà càrrec de tot, de si tenim un accident, ens vindran a buscar. Si tenim un mal de panxa també. Si fa mal temps vindrà un helicòpter..... Toquem de peus a terra, que això no va així.,

L'organització moltes vegades a part de dedicar-hi moltes hores, hi perd diners.

La muntanya és un lloc dur i complicat, és molt difícil organitzar una cursa en aquest tipus de terreny / clima, per això existeixen les famoses llistes de material obligatori.



Per cert, encara que moltes curses no ho diguin, em de tenir en compte que sempre són curses en semi-autosuficiència... TOTES!!
Per tant cada corredor podríem dir que forma part de l'organització. Doncs, ha de vetllar per un mateix..... I pels altres. D'aquí els telèfons de l'organització als dorsals.




Que quedi clar, no hi ha cap organització que pugui garantir el 100x100 la nostra seguretat allà dalt.
Això no és "los juegos del hambre", que hi ha càmeres vigilant per tot arreu. Allà dallt estem sols, amb la nostra motxilla i les nostres vambes, gestionant i decidint la nostra cursa.

L'organització té el deure de fer els seus controls amb els punts d'AV i voluntaris que hi col·laboren..... Però repeteixo, per molts voluntaris i organitzadors que hi hagi, sempre serem els corred@rs qui aportem un punt de suport a l'organització.
Buenu, quin rotllo que us he fotut, però em venia de gust dir-ho.

Per acabar Felicitar a TOTS pel bon rotllo a Bastions, tot i els llamps i trons..... En especial a un amigote, "currante", corredor apassionat i que va amb un "casio dels xinos"... En Jordi Gamito, 1er classificat a la Trail.



LES FOTOS SÓN DE WEB BASTIONS I MEVES.

Salut, Feina i Gràcies per fer-hi un cop d'ull

diumenge, 5 de juny de 2016

LA SETDELLONGA. 42K I 21K. PROPOSTA PEL 12 DE JUNY 2016.

La Setdellonga 8a edició.

Dia i lloc: 12 de Juny 2016 a Vilallonga de Ter.

Distancies: 43 Kms. i 22 Km. Cronometrada.

Sortida: A les 6h del matí. Preu 20eu.


Carme, Pere..... Vindreu a fer la Cursa ??.. Us esperem ja ho sabeu

Amb aquestes paraules les dues caps de cursa de la Setdellonga, les dues caps de cursa més guappes del món mundial, ens pregunten si hi anirem...





I tant que vindrem. Ja ho sabeu que si!! La Setdellonga és una d'aquelles curses que amb els anys es fa estimar. Perdoneu les meves paraules:  
La mare qui us parir, sou gent molt ben parida !!!! 



Proposta i raons per fer la Sedellonga:

* La Setdellonga és una Marató de Muntanya per a Corredors /Caminadors de Muntanya per "d i s f r u t a r" de la primera a l'ultima pujada...... i corrent si ens ve de gust. Té 2.100  de desnivell positiu en 43 Kms, que tot sigui dit.... s'han de fer.




*  És  l'essència del que és una marató original de mitja / alta muntanya. Una marató com les d'abans. On pots gaudir dels racons d'aquest petit paradís i alhora la "Porta Gran" d'entrada a la felicitat.... el Pirineu Oriental.

* En principi no és competitiva. Però, Potser aquest any com a novetat, potser hi hauran podis als 3 primers.... Potser..... Espero que si, doncs seria un bon reclam.



* Pel circuit,  amb molts corriols, alguns per boscos de pins d'una gran bellesa.

* Per la baixada pel costat del riu,  un terreny  que per córrer és tot un luxe. 

* Per fer un bon entrenament i sense estrès.

* Per l'ambient familiar i el caliu de tots els  pobles i la seva gent per on passa la cursa. En especial Vilallonga de Ter.


Voluntar@s


* Comença  molt aviat per acabar aviat.

* Per la samarreta, l'entrepà i la cervesa a l'arribada.


Amb la Carme i la Maga, repetim..... Que... Vindreu a fer la cursa o que ??

ENS HI VEIEM !!!!

Salut, Feina i gràcies per fer-hi un Cop d'ull.