LA VIDA ÉS CURTA, JUGA FORT.
Només pretenc motivar........Com amb la lluita constant i l'inconformisme es pot superar una malaltia òssia, l´osteoporosi, privant-me de córrer i escalar......Es pot reconduir la vida, fent-la diferent del que un voldria, però molt rica en emocions i plena de somnis. Apuntar-se a tot és superar-se. Anna Paris.

dilluns, 14 de setembre de 2015

UTA3T. INFO ULTRA TRAIL ARDENYA 3 TRAILS. 16-17-18 / 10 / 2015.

* Post Previ i d'informació pels corred@rs que participaran a la 2ª UTA3T*
INFO UT ARDENYA 3 TRAILS 2015
16-17-18 d'octubre de 2015.
Lloc: Parc Aventura de St. Feliu de Guíxols ( Ctra. de St. Feliu a  Tossa ).
Nombre màxim de participants: De 25 a 40.
Participació: Només per invitació.

2ª Edició de la UT3T, un "stage" compartint tres dies de córrer pels racons més espectaculars de l'Ardenya a la Costa Brava centre, amb amics del món Ultra i Trail, una experiència nova de tres dies gaudint de la natura.


Córrer per muntanya sense competir, amb 100 km repartits en tres dies i en autosuficiència. Córrer de dia i dormir en vivac o tenda de nit.
Divendres 16, una nocturna de 17 Km. Dissabte 18,  tirada llarga de 45 a 50 Km. Diumenge una matinal de 30 a 35Km.
El punt d'inici i arribada de cada etapa serà sempre al mateix lloc, al Parc Aventura de St. Feliu de Guíxols, será el nostre "Camp Base".
La tenda o vehicle adaptat queden muntats al Parc durant els tres dies i el vehicle de cadascú queda aparcat al Parc, alhora serveix  "d'armari" o base de vida personal.

Corred@rs 1ªEdició 2014
Les rutes no estan marcades.
Les rutes seran guiades i en grup.
No és una competició, no és una cursa.
Respectarem el ritme del més lent. Possibilitat de fer dos grups. 
Els Tres Trails  són en AUTOSUFICIENCIA....Només punts d'aigua. No hi ha Avituallaments.

DETALLS DE LES ETAPES: 
*A tenir en compte que al camp base no hi ha electricitat convencional (és amb generador), ni dutxes d'aigua calenta... si, d'aigua freda.


Divendres 16:  
A les 18:30h a 19:00h tarda  trobada i rebuda a l'entrada del PARC AVENTURA. Carretera de Tossa de Mar a St. Feliu de Guíxols.
Ens instal.lem i petit brieffing al Parc Aventura.
A les 20:00  sortida Nocturna de 18 Km.(Cal portar frontal).
Arribada i sopem.

Dissabte 17: 
A partir de  les 6:00 h (frontal) esmorçar.
A les 7:00 h (frontal) sortida, tirada llarga de 50 Km aprox. Fent dos bucles de 25Km cada un.  
Atenció: Recorregut 1er bucle tècnic amb grimpades fàcils i un punt d'aigua. Recorregut 2on bucle més corredor.
A les 18:00 o 19:00 h arribada i dinar/sopar. Possibilitat de dutxes a la Piscina "La Corchera".


Diumenge 18: 
A partir de les 6:30 h (frontal) esmorçar.
A les 7:00 h (frontal) sortida. Matinal de 30 Km aprox. Recorregut molt corredor i amb un punt d'aigua.
A l'arribada dinar i entrega de premis, petons, abraçades i plorar.



FOTOS DE JPRIX EDICIÓ 2014:


TRACKS:
1ª ETAPA:
NOCTURNA 20K.

2ª ETPA:
1er BUCLE 25K
                
2o BUCLE 22 K (3k finals del track pendents de modificar).

3ª ETAPA:
3ª ETAPA, DIUMENGE

QUE CAL PORTAR:
* Tenda de campanya + matalas o furgo adaptada per dormir.
* Menjar durant la cursa pels 3 dies (barretes, gels, isotonics...).
* Roba i material de córrer pels 3 dies, segons la climatologia de l'època. Roba per estar al Parc.
* Coses d'higiene personals.
* Un plat, got, forquilla i ganivet propis i per ús diari, evitem el plàstic.
* Frontals i llums propis per estar al parc, portar piles  recanvi. 
* Cremes anti-mosquits.

QUINS SERVEIS HI HA:
* Servei d'espai per a vivac i aparcament.
* Servei de dutxes d'aigua freda i lavabo.
* Servei de 1 sopar fred, 2 esmorzars, 2 dinars + beguda i 2 nits



MENUS PER ALS CORRED@RS:
Divendres sopar fred: Truita patates/embotit/Pa amb tomàquet/begudes.
Dissabte: Esmorzar: Cafe/llet/sucs/ coca / Pa amb tomàquet....
                 Dinar/sopar: Barbacoa/pasta/patates/ous/beguda/postre.
Diumenge:Esmorzar: Cafe/llet/sucs/ coca /Pa amb tomàquet.....
                  Dinar: Arrossada/beguda/postres.



Important dir: 
* En cas de previsió de mal temps la UTA s'anularia.

*Cadascú hi participa sota la seva responsabilitat. S'hauria d'estar al dia de l'assegurança de muntanya. S'hauria d' imprimir, omplir el que es pugui,  i signar el Full de Descarrec (l'enllaçarem aviat), o be el facilitarem el dia de la rebuda.

*S'ha d'estar preparat físicament per afrontar una ruta d'aquesta mena.

*Evitarem llocs ecològicament susceptibles per a la fauna i flora de l'indret.

*Alhora es demana a qui vulgui, pot col.laborar amb la donació voluntaria d'aliments per a Caritas. Recepció d'aliments el dia 16 al parking. Demanen: Cereals infantils, brou vegetal, pasta (no macarons), mongetes o cigrons.


CRÒNIQUES I FOTOS 2014:
ETAPA 1  i  2. Clica aqui.

ETAPA 3. Clica aqui.

Per dubtes: Grup  de Wapps. 

COL.LABOREN: 

 ** S A T    D E S P A T X       S A T   D E S P A T X     S A T   D E S P A T X**


**JOSEP HEREU & CARLES BRUSI   ADVOCATS**

** POLLERIA I QUEVIURES CAN JORDI **



Salut, Feina i Gràcies per Fer-hi un cop d'ull.

Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada