LA VIDA ÉS CURTA, JUGA FORT.
Només pretenc motivar........Com amb la lluita constant i l'inconformisme es pot superar una malaltia òssia, l´osteoporosi, privant-me de córrer i escalar......Es pot reconduir la vida, fent-la diferent, però rica en emocions i plena de somnis. Apuntar-se a tot és superar-se. Anna Paris.

dilluns, 27 de gener de 2014

GUILLERIES: OSOR-EL COLL-ST.BENET-PANTÀ DE SUSQUEDA-EL COLL-OSOR.26/01/2014.

Guilleries:  Osor - El Coll - St. Benet - Pantà de Ssqueda - El Coll - Osor.
26/01/2014
Kms: 25,5.Desnivell: 2.141 +. (Segons Garmin Connect).
Carme, Enric, Pere. 
Tècnica: CaKo o SlowRunning.

* Abans de res, dir que aquesta ruta és molt perillosa, anem bosc i riera a traves.


Anem bé per aquí Enric?? No ho sé.... S'ha acabat el corriol, que fem?? Tirem cap avall pel mig del bosc.... Carme, et va bé baixar pel barranc?? Sí, baixem.... Parem un segon i l'esperem... Vols una barreta o sals??

Sense un dorsal enganxat al  pit, que és quan més m'agrada, ens hem endinsat per les Guilleries respirant frases i moments que et fan sentir passió pel que fas, la vida esta plena d'aquests moments.

Avui la Carme, l'Enric i un servidor hem sortit del camí en més d'una ocasió, però sempre hem cregut amb una cosa, la confiança en el risc de deixar-nos portar pel corrent de la intuïció.


Full de Ruta: 

Repeteixo. Abans de res, dir que la ruta té una dificultat extrema i perillosa entre el Km 14 i 16. S'ha de pensar i moure's com un senglar o com en Lluís Vila.

Anem a l'aventura i buscar corriols per dissenyar un recorregut amb menys pista per a la 4a Ultra Cako Guilleries Collsacabra de 80K d'enguany, i val a dir que ha estat un mati molt intens.

En un aparcament d'Osor, l'Enric una barreja de corredor, bandoler, maki, hiperactiu, senglar, gentleman, (una raça en perill) i la Carme segellem l'inici d'una aventura.

Osor - El Coll: Escalfem motors pujant pel camí ral i passant pel Coll de Nafré.
El Coll - St. Benet: Assolim el cim amb un inesperat guia, un gos de cacera.



St. Benet - Pantà de Susqueda: Un dels trams més bonics i difícils, carenejant primer amb vistes cap a St. Hilari, Sau, El Far, Montseny..... baixem per un sender preciós i molt verge. Més endavant desapareix el corriol i travessem per un impressionant bosc de faigs. De sobte l' abrupta vegetació ens barra el pas, però  trobem una torrentera per on amb molta traça i poc seny arribem a la pista del pantà.


 FOTOS:



Pantà de Susqueda -El Coll: Arribats a la carretera asfaltada que puja al Coll de Nafré, a pocs metres comença un corriol marcat que puja i puja fins al Coll, és un corriol que els de btt utilitzen molt per fer descens.

El Coll- Osor: Ara sí, baixada molt ràpida fins a Osor....hi ha gana.
Tanquem la ruta, com no, amb una cervesa al voltant d'una taula al Cor de les Guilleries.


Conclusió: Anar a l'aventura, improvisant, buscant corriols..... moltes vegades fer aquest tipus de rutes no tenen èxit i s'ha de recular, doncs un precipici, vegetació impracticable... et barren el pas, no passa res, un motiu per tornar-hi. Avui hem tingut molta sort!!

TRACK GARMIN CONNECT.




Salut, Feina i Gràcies per fer-hi un cop d'ull.

dijous, 23 de gener de 2014

MITJA MARATÓ DE L'ALBERA 2014. VIDEO i MÉS FOTOS.

Us deixo un petit video de la Mitja Marató de l'Albera  a 5 Km de l'arribada. (Durada 1 minut).
Mitja Marató de Muntanya de l'Albera.
Per a corredors i caminadors. 550 Inscrits.
Organitza: Unió Excursionista Llançanenca.
Dia i Lloc: 19 de gener del 2014. Llança.
Kms: 21,380 Desnivell: 1.019 + (Garmin Connect).
Temps: Pere 3:12. Carme 3:18.
Temperatura: 12º. Suau, emboirat, núvol.



FOTOS DE L'ORIOL, 384 FOTOS DELS CORRED@RS, CLICA AQUI. 

CRÒNICA RELACIONADA:   MARATÓ DE l'ALBERA, CRÒNICA, FOTOS  I TRACK.


Salut, Feina i Gràcies per fer-hi un cop d'ull.

dilluns, 20 de gener de 2014

MITJA MARATÓ DE L'ALBERA. 4a EDICIÓ. CRÒNICA, FOTOS I TRACK. 19/01/2014.

Mitja Marató de Muntanya de l'Albera.
Per a corredors i caminadors. 550 Inscrits.
Organitza: Unió Excursionista Llançanenca.
Dia i Lloc: 19 de gener del 2014. Llança.
Kms: 21,380 Desnivell: 1.019 + (Garmin Connect).
Temps: Pere 3:12. Carme 3:18.
Temperatura: 12º. Suau, emboirat, núvol.


Quan esculls una cursa per impuls, per motivació, per i perquè no.... No em fa por despertar-me molt aviat, fer molts kms per arribar a la línia de sortida, doncs saps que vas a córrer o caminar per disfrutar, un acte simple això de córrer o caminar però que és molt més que posar un peu davant de l'altre.
És curiós, a una setmana de participar a les 24 hores d'Olot, a on 21 kms els fèiem al ritme d'uns guies en 8 hores, avui els 21 kms fets amb 3:12 hores. Avui els tractors (la Carme i un servidor) s'han transformat amb "dragsters" amb el peu a baix i estripant el motor.... de tant en tant va bé.


La cursa:
Llança - Coll de les Portes (4,6 Km): Sortida i primers Kms molt planers i ràpids, anem juntets amb la Carme. Trobem un petit tap al primer corriol.
St. Silvestre: Ha plogut la nit abans i el terreny és ideal per córrer tot creuant divertits corriols. Comparteixo kms amb la simpàtica companyia de l'Arantxa i la Cristina.
St. Martí de Vallamala - Puig d'Esquers (12 Km): Toca pujar i una cara amiga, la Montse de Klassmark, de voluntària a corredora.... em trec el barret.
Mas Patiràs - Puig Tifell (14,3 Km): Anem pujant i baixant, ara si amb unes vistes espectaculars a totes bandes. Disfrutant com un "cotxino" amb l'amic Pau.
Plaça Sabater - Plaça Major (21 Km): Això s'acaba i em trobo molt bé.... massa bé, més feliç que un tornavís. Espero l'arribada de la Carme... Avui no m'ha atrapat!!


El millor:
Caminar, trotar, córrer desprès d'una setmana amb dolor, suposo els canvis de temps.
Felicitar a l'organització i voluntaris pel marcatge, pels punts de control i AV, per la sortida, per l'arribada..... per tot.
A més el fet de ser una mitja marató amb un marge de temps per acabar de 6 hores, això és extraordinari doncs obre la porta a caminado@s, als corred@rs que s'atreveixen a fer una mitja de muntanya per primera vegada..... extraordinari!! Ens ha encantat participar-hi!!

MÉS FOTOS:



El millor del millor:
Compartir algun moment d'aquesta addicció incurable amb la Carme, l'Arantxa, la Cristina, la Montse i en Gerard de Klassmark, en Roberto Sancho, en Jordi Xaus, en Josep Artigas, en Pau, en Josep......
Veure molta i molta participació femenina, esta clar que per a les dones és tot un "boom" i esta de moda. Noies i dones de totes les edats que camineu o correu, a les que comenceu, a les "veteranilles"..... Sortiu, entreneu i feu moltes marxes i moltes curses.Un petonasss!!...Veure Córrer en Femení.


Salut, Feina i Gràcies per fer-hi un cop d'ull.

dilluns, 13 de gener de 2014

24 HORES A MUNTANYA D'OLOT 4 ETAPES.CRÒNICA I FOTOS.11 i 12 /01/2014.

32 edició. Dies 11 i 12 de Gener de 2014.
24 hores Caminant per muntanya repartides en 6 etapes. Aquest any amb la Carme hem escollit de fer les 4 primeres etapes.
Kms: 50,63. (4 etapes). Temps: 17 hores (a ritme dels guies).
Desnivell: 2.456 +
Temperatura: 14º i 4º. No ha fet gens de fred per a l'epoca de l'any, ben al contrari.
Organitza: Centre Excursionista d'Olot i la complicitat dels centres excursionistes i amics de l'entorn per on passa la marxa.


Primers dies de l'any en què desprès d'unes setmanes de repòs pel cos i la ment, d'intentar mimar fonaments de la nostre vida.... tornem a intentar moure el cos i treure la pols a les vambes amb il.lusió. Les 24 hores és una bona manera de donar la benvinguda a l'any d'una manera esportiva i alhora sense pressa.
Les 24 hores a muntanya d'Olot és un circuit per etapes a peu d'uns 70Kms a realitzar en 24 hores, que cada any varia el recorregut i a on pots triar de fer una, dues, tres.... o totes les etapes, essent especialment dur per a cadascú tant si aconsegueixes completar una etapa, o com si les fas totes.


La duresa està en el fet que el recorregut i el ritme el marquen uns guies que van al davant, no pots avançar els guies, no pots anar al teu ritme, hi ha parades i reagrupaments constants al mig del bosc, arribar massa d'hora al final d'etapa implica anar més lent.... pots fer 14 Km tranquil.lament en 7 hores..... es dur i alhora un bon entrenament mental.
Amb la Carme no teníem clar de participar-hi aquest any, doncs per motius de feina no podíem completar les 24 hores, però que carai!!, si que hi havia la possibilitat de fer les quatre primeres etapes.... dit i fet!!


Recorregut: 

1a etapa. Santa Pau - St. Aniol de Finestres:
Arribem a Santa Pau i com sempre fem tard, arribar i sortir. Etapa sense complicació i amb molts participants. Molt especial el retrobament amb una barreja de bons amics de l'ultrafons, de marxes de resistència i les cares conegudes de cada any.Assolim el cim de Sta. Maria de Finestres 887m.

2a etapa. St. Aniol de Finestres - Les PLanes d'Hostoles:
Ja de nit, amb la llum de la lluna i els frontals caminem amb la divertida i distreta companyia i conversa de l'Olga i en Francesc envoltats per unes fagedes fantàstiques.


3a etapa: Les Planes d'Hostoles - Amer:  
Una de les etapes llargues i amb desnivell doncs gairebé arribem al Far, imponent massa rocallosa. No fa fred, fins i tot suem a les pujades.

4a etapa. Amer - St Esteve de Llémena:  
Ultima etapa per a nosaltres. La més llarga i si fos de dia de ben segur que seria i és la més espectacular, que cal dir dels miradors i racons de Sta. Brigida, Sta. Lena, St. Roc....Assaborim l'etapa compartin Kms i conversa a estones amb la Mª Carme i Lluís Tuneu, l'Ultraquim, en Pere el "Mestre" de la Garrotxa, un coneixedor del territori excepcional.


5a etapa. St. Esteve de LLémena - Mieres.
6a etapa: Mieres - Santa Pau.

MES FOTOS:


Em trec el barret per a aquell net i el seu avi, per a aquells pares i f@lls que han fet una etapa sencera, sou la llavor i el relleu indicador que les 24 Hores té assegurada una bona salut.





El millor:  Compartir Kms amb Mª Carme Tuneu, Olga Manko, Lluís, Ultraquim, Francesc, Joan "PapiMarató", Pere...... L'important d'una cursa o Kaminada sempre són les persones.

Conclusió:Acabem quatre etapes amb molt bones sensacions físiques i de cocu, tenint en compte que hem passat tota la nit al bosc per desprès anar a treballar.

La combinació d'un recorregut molt llaminer, les altes temperatures per l'època i l'absència de fred, neu i mal temps han estat els aliats d'una 32 edició amb una molt alta participació.
Felicitar a organització per dissenyar un recorregut preciòs i als voluntaris per ser-hi

GARMEN CONNECT.

TRACK WIKILOC

CRÒNIQUES RELACIONADES:

24 Hores a Muntanya d'Olot 2013

24 Hores a Muntanya d'Olot 2012

24 Hores a Muntanya d'Olot 2011 (3 etps).




Salut, Feina i Gràcies per fer-hi un cop d'ull.