LA VIDA ÉS CURTA, JUGA FORT.
Només pretenc motivar........Com amb la lluita constant i l'inconformisme es pot superar una malaltia òssia, l´osteoporosi, privant-me de córrer i escalar......Es pot reconduir la vida, fent-la diferent, però rica en emocions i plena de somnis. Apuntar-se a tot és superar-se. Anna Paris.

diumenge, 27 de juliol de 2014

UT ARDENYA 3 TRAILS.INFO. 17-18-19/ 10/ 2014.

UT ARDENYA 3 TRAILS.
 17-18-19 d'octubre de 2014.
Lloc: Parc Aventura de St. Feliu de Guíxols ( Ctra. de St. Feliu a  Tossa ).
Nombre màxim de participants: De 25 a 30. (complert).
Participació: Només per invitació.
* Aquest post és per a donar informació als convidats*.

Conèixer i  compartir tres dies de córrer pels racons més espectaculars de l'Ardenya a la Costa Brava centre, amb amics del món Ultra i Trail, una experiència nova de tres dies gaudint de la natura, una manera de veure i viure la vida.


Neix la UTA3T. Córrer per muntanya sense competir, amb 100 km repartits en tres dies i en autosuficiència. Córrer de dia i dormir en vivac o tenda de nit.
Divendres 17, una nocturna de 18 Km. Dissabte 18,  tirada llarga de 45 a 50 Km. Diumenge una matinal de 30 a 35Km.
El punt d'inici i arribada de cada etapa serà sempre al mateix lloc, al Parc Aventura de St. Feliu de Guíxols, será el nostre "Camp Base".
La tenda o vehicle adaptat queden muntats al Parc durant els tres dies i el vehicle de cadascú queda aparcat al Parc, alhora serveix  "d'armari" o base de vida personal.

Les rutes no estan marcades.
Les rutes seran guiades i en grup.
No és una competició, no és una cursa.
Respectarem el ritme del més lent. Possibilitat de fer dos grups. 
Els Tres Trails  són en AUTOSUFICIENCIA....Només punts d'aigua. No hi ha Avituallaments.


DETALLS DE LES ETAPES: 
*A tenir en compte que al camp base no hi ha electricitat convencional (és amb generador), ni dutxes d'aigua calenta.
Parc Aventura
Divendres 17:  
A les 18:30h a 19:00h tarda  trobada i rebuda al parking darrera estació autobusos de St. Feliu de Guíxols.
Ens instal.lem i petit brieffing al Parc Aventura. (Carretera de Tossa)
A les 20:30  sortida Nocturna de 18 Km.(Cal portar frontal).
Arribada i sopem.

Dissabte 18: 
A partir de  les 6:00 h (frontal) esmorçar.
A les 7:00 h (frontal) sortida, tirada llarga de 50 Km aprox. Fent dos bucles de 25Km cada un. Atenció: Recorregut 1er bucle tècnic amb grimpades fàcils i un punt d'aigua. Recorregut 2on bucle més corredor.
A les 18:00 o 19:00 h arribada i dinar/sopar. Possibilitat de dutxes a la Piscina "La Corchera".
Fotos 2a Etp i  2on Bucle:


Diumenge 19: 
A partir de les 6:30 h (frontal) esmorçar.
A les 7:00 h (frontal) sortida. Matinal de 30 Km aprox. Recorregut molt corredor i amb dos punts d'aigua (fonts).
A l'arribada dinar i entrega de premis, petons, abraçades i plorar.

Llocs d'interès i per on passarem durant les 3 etapes: Carcaixells, Costa Xtrema, Pedralta, Roca Verdera, St. Grau, Montclar, Solius.......

TRACKS aviat....



QUE CAL PORTAR:
* Tenda de campanya + matalas o furgo adaptada per dormir.
* Menjar durant la cursa pels 3 dies (barretes, gels, isotonics...).
* Roba i material de córrer pels 3 dies, segons la climatologia de l'època. Roba per estar al Parc.
* Coses d'higiene personals.
* Un plat, got, forquilla i ganivet propis i per ús diari, evitem el plàstic.
* Frontals i llums per estar al parc propis, portar piles  recanvi. 
* Cremes anti-mosquits.

QUINS SERVEIS HI HA:
* Servei d'espai per a vivac i aparcament.
* Servei de dutxes d'aigua freda i lavabo.
* Servei de 1 sopar fred, 2 esmorzars, 2 dinars + beguda i 2 nits


QUANT EM COSTA??:
*L'estada al Parc Aventura, "Camp Base" de l'aventura i els serveis pels 3 dies amb el sopar de divendres, 2 esmorzars, 2 dinars + begudes de dissabte i diumenge. Segons preus del Parc Aventura, ..... eu totals per a cada participant.
*Alhora es demana i qui vulgui pot col.laborar amb la donació voluntaria d'aliments per a Caritas. Recepció d'aliments el dia 17 al parking. Demanen: Cereals, Caldo Colacao, Oli, Sucre o Spaguettis.

MENUS PER ALS CORRED@RS:
Divendres sopar fred: Truita patates/embotit/Pa amb tomàquet/begudes.
Dissabte: Esmorzar: Cafe/llet/sucs/ coca / Pa amb tomàquet....
                 Dinar/sopar: Barbacoa/pasta/patates/ous/beguda/postre.
Diumenge:Esmorzar: Cafe/llet/sucs/ coca /Pa amb tomàquet.....
                  Dinar: Arrossada/beguda/postres.



Important dir: 
*Cadascú hi participa sota la seva responsabilitat. S'hauria d'estar al dia de l'assegurança de muntanya. S'hauria de imprimir, omplir el que es pugui,  i signar el Full de Descarrec (última foto a baix), o be la facilitarem a la rebuda.
*S'ha d'estar preparat físicament per afrontar una ruta d'aquesta mena.
*Evitarem llocs ecològicament susceptibles per a la fauna i flora de l'indret.

Per dubtes: Grup  de Wapps.



COL.LABOREN: 






N E T E G E S     M E N E S E S

** S A T    D E S P A T X       S A T   D E S P A T X     S A T   D E S P A T X**


**JOSEP HEREU & CARLES BRUSI   ADVOCATS**


** POLLERIA   CAN LLUIS   DE   LA    BISBAL** 


** CENTRE      EXCURSIONISTA     MONTCLAR**















Salut, Feina i Gràcies per la Visita.

Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada